大家好，今天给各位分享请教住车自驾游的达人，车里睡觉舒服吗的一些知识，其中也会对白天不建议开车睡觉进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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晚上熬夜看手机，白天睡觉，这样对身体有害吗
我是做IT行业的，有一阵子也是这种情况
我当时的情况是加班很多，白天除了中午有个40分钟左右的时间，说实话，没太多自己的时间，现在的娱乐，大部分来自手机，不论新闻、社交还是游戏等。
这个本身是个工作问题，但因为时间很少，晚上回家有比较晚，洗漱完就十点多快11点了。
按理说一天回家玩个一两个小时很正常，我那会儿经常玩到一点，看头条、短视频、玩玩游戏，时间一下子就过去了。
坏处是有时候上午没啥精神，另外遇到些亢奋的工作，保持精神了一会，中午特别累。
感觉整个人经过一段时间后，状态变了。眼睛特别容易疲劳，难以长时间聚焦一件事情。
现在有了小孩以后，小孩睡觉特别早，而且有声音很容易醒过来，反而被强迫的我一下班到家就洗洗睡觉，白天精神很好，做事情效率也很高。确实自己的娱乐时间被压缩了很多，但是周末的时候还是有时间玩一玩，天气好的时候，小孩睡觉，我就能出去慢跑一下。比以前状态好很多。
建议楼主保持一个好习惯，我相信楼主这么问，其实也知道这个状态或者作息是不好的。
娱乐当然很重要，但要学会克制，来日方长。身体坏了，啥都没了，后悔莫及。
个人经历及观点，同意的话，帮忙点赞
请教住车自驾游的达人，车里睡觉舒服吗
自驾近20年，我还真没见过SUV睡车上的，只有一次应该是21012年，在云南东川红土地看到一个老人摄影家，带个老太太。开个辽宁车牌的昌河还是长安的小面包车，驾驶室后面铺平了可以睡觉。[呲牙]
上夜班，可是白天外面工地一直施工，睡不着怎么办
谢邀！因为医院工作，经常要上夜班，所以这个我还算有发言权！题主遇到的现实问题是要上夜班所以白天要睡觉，可是窗外工地在施工，噪音很大，所以睡不着。题主认为自己睡不着是因为噪音，但其实让题主白天睡不着的因素除了噪音，还有自身的生物钟和自己因噪音而产生的焦虑愤怒情绪。接下来请题主跟着我的思路一一分析。
首先我们想工地施工的噪音我们能够让它停下来吗？不能！本来就是白天人家施工的时候，我们没有权利让人家停下来，所以，这个因素我们没办法改变。但是噪音真的对我们的睡眠有那么大的影响吗？不见得！回想下，我们一生中至少有过一次在喧嚣嘈杂的的环境我们睡的香甜，想想那时的感受。
然后是我们的生物钟，我不知道您上班是像我一样有时白班有时夜班，还是持续上夜班，如果您每天上的都是夜班，那您的生物钟不算紊乱，如果是像我一样时而白班时而夜班的，那就容易紊乱。假设您如我一样生物钟是紊乱的，那您想一想自己能不能尽量的都上白班或者都上夜班去尽量的保证生物钟正常，像我在医院上班是绝没可能这样的，所以我已经接受了这个事实，也不去想什么生物钟不生物钟的事情，我反而有点喜欢这样子上班，上夜班的时候白天可以做挺多事儿，上白班的时候又可以美美的吃顿晚餐享受和家人一起的欢乐时光，珍惜自己能拥有的，挺好！
最后是我们的心理或者叫想法。我们怎么看待上夜班前要睡觉这件事。我猜想题主肯定也如我一样常常上夜班，所以这个问题需要我们认真对待好好想清楚，想清楚了就不会再被其影响，一生受益。首先人家工地白天施工有错吗？没有！人家本来就是白天施工嘛，那我们为什么要为此愤怒呢？你说你没有愤怒，只是焦虑，对自己睡不着的焦虑和对上夜班可能犯困的担心！好的，你的焦虑和担心我都明白，我也曾经历过，其实这就是问题的根本，正是你的焦虑和担心导致你睡不着的，你的睡不着更加重了你的担心和焦虑，这是个恶性循环！我们要从这个恶性循环跳出来。以我要在医院值夜班为例讲讲我是怎么克服的。我，睡不着！好，睡不着会怎样呢？上夜班时有可能会犯困。犯困会怎样？有可能会导致出现医疗差错，那我上夜班时真的会犯困吗？想想，好像并没有，每次穿上白大褂就像打了鸡血，只是下了班会比较累。那睡不着就睡不着呗，又不会怎样，下了班累就更好睡啊，所以我不再纠结睡不着的问题，而是听从身体，困了就睡，不困就不睡，爱咋地咋地。放松下来，反而会容易睡着。
但是我们也知道，长期上夜班的话能够超前休息对我们的身体好，所以我们能在夜班前睡会还是睡会，我们有促进睡眠的方法。首先夜班当天不要睡懒觉，最好能跟上白班一样早点儿起床，这样有利于我们睡午觉的时候会困然后多睡几个小时哈。起床后不要一直不动，可以出去户外逛一下或者做做运动什么的，顺便买菜回来做个午饭什么的。一般到了午觉的时间我们就会困了，关上窗拉上双层的密实窗帘，躺在舒服的床上，你就可以进去梦乡，如果外界噪音较大，可以放一首自己最喜欢的音乐，定时半小时或者就那么一直放着，然后什么也不要想，就那么闭着眼睛，一般很快就睡着了。
如果做了上诉的准备，还是睡不着，那就相信自己的身体，它现在不需要睡觉，该干嘛干嘛去吧！另外平时可以做一些冥想放松练习，网上应该可以搜到挺多方法，这个对放松和睡眠逗我很大的好处！如果需要，我也可以改天讲一讲！
下图是一张挺有意思的图，建议收藏，想不通的时候就拿出来看一下！哈哈！
祝好！
老公整天什么事都不做，就在家睡觉。怎么办
趁他上厕所的工夫，端一盆水倒他铺盖上，倒完水赶紧跑。万一他打你？以上先开个玩笑，咱再说正事。你老公整天不做事，光知道在家蒙头睡觉，这里面肯定有原因，在刚结婚前后，他不会是这样的，要不你也不会嫁给他，他可能是因为某件事情生气，也可能是工作或事业上受到了挫折，在外精神上受过打击，或者脑子因故受过某种刺激，原因等等吧。你应该最了解他，先把事情的病症原因找到，然后对症下药，这样处理问题，方能凑效。待他好一点，不要一味埋怨，赞美他的特长，多鼓励多劝。必要时软硬兼使，务使要改变他的思想，改变他的性格，让他慢慢走出去，逐渐成为一个正常的人。
关于请教住车自驾游的达人，车里睡觉舒服吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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