大家好，关于间质性肾炎患者能剧烈运动吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于肾炎不建议运动吗女性的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 间质性肾炎患者能剧烈运动吗
2. 得了肾病后，运动的度到底如何把握
3. 肾病病人可以适量运动，怎么把握这个度
4. 肾炎患者可以跑步吗

间质性肾炎患者能剧烈运动吗

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慢性肾病患者常常感到疲倦、乏力、肌肉酸痛，甚至情绪低落，不愿意参加活动甚至产生严重的心理疾病。

研究表明，导致肾病患者缺乏体育锻炼的因素有：体力活动不足、贫血、炎症状态、肌肉萎缩和肌肉能力下降。这些因素使其运动能力进一步下降，加重体力活动不足并增加心血管疾病(如心梗)的发生风险。

肾脏纤维化是肾脏慢性病变的病理学表型，研究表明，适当的运动可以通过减弱肾脏纤维化程度，延缓肾脏病终末期进展。

科学有效的运动疗法，能提高肾病患者生理功能、心肺耐力和生活质量，有利于血脂、血压的控制，改善心理状态，有助于控制高血糖和糖尿病患者血糖，增强血液透析效率，延缓慢性肾病进展、减少慢性肾病患者心脑血管并发症、降低终末期肾脏病和死亡的发生。

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得了肾病后，运动的度到底如何把握

“生命在于运动”，适当的运动对每个人的身体健康都必不可少，当然也包括咱们肾友。

对肾友而言，运动的好处也很多

例如，许多肾友抵抗力下降、苦恼如何才能减少感冒？其实，坚持运动就是减少感冒次数的一个好办法。运动能够让肾友抗感染能力增强。

肾友运动的实用操作办法

但很多肾友还是害怕运动，怕把握不好运动的度，越动越加重病情。必须要有意识打破它！那么，运动的度到底如何把握呢？下面一起来学习一下实用的运动办法！

1、自己感觉最重要。

如果运动过程中，你不觉得这项运动难以坚持，自己能够胜任，并且运动后身心很快活，那么，这样的运动项目和运动量就是对你很好的。重视自己的感觉，自己的感觉有时比医生或者周围的同伴给你的建议更重要、更有效！

2、观察尿液、肾功能变化。

坚持运动锻炼一段时间后，在医院复查化验，尿蛋白、肾功能这些都很稳定，那么也能坚定你继续运动的决心。当然，如果你不放心，也可以买尿检试纸在家测量---运动后的第二天晨尿跟往常的并没有太大区别，就可以继续这样的运动量。（为了避免误差，不建议运动后立即测，因为即便正常人在运动后也会有尿蛋白排泄短暂一过性增加）

不管您是选择温和的运动方式如步行、打太极、练瑜珈；还是相对激烈的运动方式，都是遵循以上两点原则。适合自己，能让自己坚持下来的运动，就是最好的！

肾病病人可以适量运动，怎么把握这个度

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肾病患者在运动中的应该注意以下这些

监测血压：若血压没有良好的控制，特别是合并严重的高血压或低血压时不适合进行运动锻炼，待血压得到良好控制后再开始运动。

合并心肺疾病：若合并未控制的严重的心力衰竭、心律失常，慢性支气管炎急性发作期、哮喘急性期等暂时不适合进行运动，待疾病缓解后可在医生指导下逐渐运动合理锻炼。

其他：合并严重水肿、骨关节病、肢体感染伴有红肿、疼痛时要暂缓或停止运动。

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肾炎患者可以跑步吗

肾炎患者根据自身病情可以进行适当的运动，如果病情稳定可以适当跑步，但要遵守以下3个原则：

1、病情稳定前不要运动患者在发病后的前几个星期应该注意休息，在症状稳定好转的时候再开始适当的活动。长期卧床或极少活动会使全身各器官功能衰退，会进一步削弱抵抗力，因此一味休息不是好办法。

2、运动有度，规律适度运动的好处不言而知，但如果过度运动对肾病患者是有害的。由于运动过度让人疲劳，降低抵抗力，诱发感冒或肾炎病情加重。可见，如何掌握运动的“度”，对于肾炎患者来说非常重要。尤其是在肾病急性期或严重期，更应慎重。

3、不做剧烈运动慢性肾病临床表现有乏力，腰部疼痛，疲倦，食欲减退等，如果高强度的运动会使肾脏缺血缺氧加重，导致肾病加重，所以肾病患者要避免剧烈的运动。短跑、长跑以及打球等都属于剧烈运动，肾炎患者可以选择散步、慢跑、打太极等。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。