本文目录

1. 初中体育课短跑的难点重点
2. “怕出事”就取消体育课该如何破解
3. 体育培训的最大难点是什么
4. 三年级体育游戏的重点难点

初中体育课短跑的难点重点

?短跑训练中的重点、难点

短跑项目是属于极限强度工作项目，由无氧代谢方式供给能量。

短跑技术要求：运动员的躯干稍前倾，但不能低头弯腰，两臂应弯曲在体侧做前后摆动。短跑技术要求特别高，是一项要求全身配合，快速反应，灵活性高，强度大的激烈的运动项目。训练中主要从以下几方面入手：

一、发展爆发力练习

爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。因此，可采用以下练习方法：

1、负重行进间蹲跳；2、负重原地半蹲跳；3、负重蹲跳起；

4、负重深蹲起；5、负重弓箭步走或交换跳。

二、柔韧练习

柔韧素质是指人的各关节活动的幅度，肌肉韧带的伸展能力，在短跑运动中具有重要意义，尤其是对增大运动员的步幅有重要作用。通常采用：

1、体前躯练习；2、纵横劈叉；3、肋木体前后快速屈伸

4、踢腿、盘腿坐膝等；5、快速蹲立练习。

三、动作速度的训练

是短跑训练的关键。我通常采用的方法是辅助练习、重复法、比赛法。

比赛法:是进行速度训练经常使用的方法。由于速度练习时间短，经常采用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度，激发运动员高涨的情绪。

速度训练采用的主要练习：

1、提高反应速度和起动速度。2、提高肌肉收缩速率和力量。

3、提高运动过程的协调与放松能力,提高最大速度跑能力的练习：

1、定时跑30—60m,3—4次×(2—3)组

2、短距离接力2人×50米或４人×50米，３—4次×(2—3)组

3、让距离追赶跑60—100米3—5次×３组

4、短距离组合跑(20+40+60+80+100)×(2—3)组或(30+60+100+60+30×(2—3)组

5、上坡或下坡跑30—60米，３—4次×(２—3)组

6、短距离变速跑100—120(30米加速＋20米自然跑＋30米加速＋20米自然跑)×（2—3）组

7、负重牵引跑30—60米，4—5次×(2—3)组

8、反复跑30—60米，

“怕出事”就取消体育课该如何破解

这个问题已经严重影响到了学生身心健康成长。要破解这个问题，首先要搞清楚学校为什么“怕出事”，一是因为学校安全防护措施不到位，或者学校对自身的安全防护措施不自信；二是因为学生发生了意外之后，学校无力承担的赔偿资金；三是因为学生发生意外之后，担心学生家长组织“校闹”。

针对这些原因，要对症下药，破解问题。首先，学校要建立系统完善的体育课安全防控体系，确保学生在没有安全隐患的环境中活动，学生在遇到安全意外时，能够及时规避。其次，政府部门要建立校园安全补偿专项资金拨付机制，确保学生发生意外情况之后，学校有足够的资金对学生进行救助和赔偿。最后，要加强宣传教育，引导家长给予学校更多理解，学生在校内发生意外伤害事故后，家长理性表达诉求；相关司法部门要依法对组织“校闹”人员进行惩处，以儆效尤。

体育培训的最大难点是什么

体育培训行业展现出的种种特质可以说是当下体育行业的一个缩影——消费升级，越来越多公司在发力线下；发展空间不小，但需要精雕细琢，现金流和人才就尤为重要。

三年级体育游戏的重点难点

1、通过教学内容的安排，激发学生参与练习的积极性2、通过两人三足游戏，提高学生手脚的协调性促进学生体验运动的乐趣，感受运动带来的快乐3、通过游戏的参与使学生建立和谐的人际关系和培养良好的团结上进的集体主义合作精神。

文章到此结束，如果本次分享的三年级体育游戏的重点难点和体育教学重难点的解决办法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！