style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答俗话说春捂秋冻，“秋冻”到底科学吗这个问题，专家建议要适当秋冻很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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为什么老人们说：“春要捂，秋要冻”
老年人说的：“春焐秋冻”，从养生角度看，还是很有道理的。
所谓：“春焐”，就是到了春天，虽然气温有了回升，但仍然要注意保暖。特别是老人和孩子，他们的抵抗力相对较弱，更应该注意保暖。稍不注意，就可能引起发烧、感冒等不必要的麻烦，甚至引发其他疾病。
“秋冻”，因为秋天是从夏天演变过来的，热惯了，凉一点觉得更舒服。相对于春天来了说，可以少穿点衣服。一般情况下，是不会生病的。这都是讲气温在15摄氏度以上。如果气温降到15摄氏度以下，那就另当别论了。那就要及时添加衣服，特别是老人和孩子。
这样理解，是否准确？
春捂秋冻要冻到什么时候
春捂到3月份，秋冻到10月份。
只要气温不低于20摄氏度（一般在农历八，九月份）人们都应该适当让身体承受一下冷冻，能起到促进血液循环，增强身体防御机制的作用。同时，秋冻也有防止穿衣过多引起出汗生病的作用。
俗话说春捂秋冻，“秋冻”到底科学吗
春捂秋冻，看起来两种概念，其实意思一样。解释起来并不复杂:春捂的意思是春天来了，但乍暖还寒，暖气流象过山车，尤其早晚气温变化快，这时急着换春装，因温差关系容易引起疾病入侵;秋天由于地热消退缓慢，在人体温度与外界气温相差不大时，适当冻一冻以适应冬天的到来，对身体是有好处的。但是，明知来寒流了还是以此借口不添加衣服是要不得的，那样会适得其反，容易受凉感冒。谢邀!
为什么要提倡“春捂秋冻”
提倡“春捂秋冻”对人特别是老人和孩子的身体健康有着很大的好处！
“春捂秋冻，不生杂病”是一条自古以来就流传着的养生保健谚语。
现在正到了“冰河解冻，彩蝶纷飞，狗熊撒欢，交配的好季节-春季，就先说说怎么“春捂”：
一是早晚捂、变天捂。春捂早晚要捂，变天尤其要捂！养成每天查看天气预报的习惯，在冷空气到来之前做好准备，有备无患。
二是上薄下厚，脱衣递减。下半身应该多穿一些，而上身可以稍微少穿一些，有利于气血畅达。脱衣也不是一步减到位，要递减，一件一件地脱。
三是春捂宜松。春捂不仅是不要过早脱衣，同时穿衣也不能过紧，特别是不要穿皮裤啊。
四是春捂不过度。立春后最短也要捂10天—15天。这是因为虽然立春代表春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升，需要至少10天—15天的过渡时间。当然，也不要穿太厚，捂中暑了，你就上新闻了。
春捂要重点捂住四部位：神门穴、腰眼、小腿和肚脐。
捂这里，不知道带串珠子算不算捂。
还有这里，男同志可以多捂捂，人体阳气之源啊
还有这里
还有肚脐，那个相信大家都知道在啥位置。
秋天还早，下次再说秋冻吧。
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