style="text-indent:2em;">大家好，关于专家说每天喝水不能超过1200毫升，否则会出现水中毒，真的吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于专家建议喝水多中毒的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
喝水太多会中毒，缺水严重会死亡，如何正确饮水
我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多知识，请关注我，有疑问可留言，必回应！如何正确饮水？
饮水确实是一门学问，喝多了加重肾脏负担，引起腹胀，喝少了对身体不利，那我们到底该如何饮水呢？下面是我的一些总结，具体如下：
1.每天饮水多少合适？对于这个问题，处于不同的年龄是有差异性的，成人每日的饮水量保证在2000～2500ml为好；
2.多次少量饮水：避免喝水过猛，以免造成腹部不适；
3.饮什么水最好？开水是当之无愧的首选，因为不含有糖类、油脂、食品添加剂等物质，是最好的饮品，推荐温开水，水冷或者水热都不合适。
4.饭后30分钟后再饮水：因为饭后立刻喝水能冲淡胃液，不利于食物消化、吸收；
5.不喝隔夜茶水：茶水经过浸泡之后容易使氨基酸出现，容易引起细菌滋生；
6.避免用可乐、雪碧等碳酸饮料代替饮用水：因为这些物质含糖量高，而且添加剂多，所以不适宜长期饮用；
7.提倡饮用弱碱性水：有利于维持体液酸碱平衡；
8.每次饮用100ml开水合适：因为饮用水过多，容易产生尿意；
9.定时喝水：可以按照一定的时间间隔喝水，以免身体缺水；
10.晨起喝一杯温开水：经过一夜的休息，人早晨是缺水的，晨起一杯水不仅有利于补充水分，也可以防止便秘。
以上是我对喝水的建议，若觉得写的还可以，就赏个赞呗……专家说每天喝水不能超过1200毫升，否则会出现水中毒，真的吗
正常可能会，但是如果是在室外的话，一天两大瓶雪碧那么大的，都不用上厕所，全部给蒸发掉了，而且喝水多也没事，只要不是运动后，一下子猛的灌进去都不会有事，我以前刚出去工作的时候就试过一次，刚干完活然后就急匆匆出来喝水，一下子猛的灌了一瓶，结果肚子痛，那天饭都没去吃，
大量喝水3L-4L有助于感冒恢复，但这会有水中毒的危险吗
正常喝2000+ml（4瓶550ml纯净水）/天就足够了，只是喝多点对感冒引起缺水或身体代谢及补充能量有利，对感冒有好处，要多喝并不是没有节制的喝，膀胱也受不了，只要比平时多一点，喝微微发胀就行。水是最好的饮料，不会中毒。切记，要热水，不要烫。
喝水是越多越好吗
看个人情况吧！每个人一天的饮水量应该是2000毫升左右，也就是8杯左右！从实际生活经验中来看，长期过量饮水，会增加肾脏负担。尤其是肾脏功能弱或有病的人，更应该适量饮水。过量饮水也有引起“水中毒”的情况。
但如果是有泌尿系统感染等病患，就应该适量多喝点温开水。这也是有助于治疗的。
像饮水在日常生活中，要养成好的习惯，如早起一杯温开水，有助于补充体内流失的水份和血液稀释作用。如果是一杯淡盐水，就会有预防便秘的作用。好的生活习惯，会有利于个人健康的！
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
声明：本文内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明出处：https://bk.77788889.com/11/79161.html
