style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于先改变生活来控制行吗，以及专家建议吃药吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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血糖已恢复正常了, 还需继续服药吗
这个问题不能一概而论，不能以能或不能来直接回答。这得看患者的具体病情。糖尿病是以胰岛功能受损，高血糖为特征的代谢类疾病，它和人的生活习惯、饮食、身体的病理生理情况都相关。胰岛素是人体内的一种降血糖的生物激素，如果其生物作用受损或分泌缺陷，或是两种情况均有，就会导致高血糖。1型糖尿病患者对胰岛素是绝对缺乏，所以答案必须是一万个必须吃药。而对2型糖尿病患者，就得具体情况具体分析了。当2型糖尿病患者发现高血糖时，其胰岛细胞其实已经损失三分之一以上了。
糖尿病本身不可怕，但可怕的是它的并发症。所以对大多数的患者，尤其是病程长，并发症多的患者来说，即使在用药和生活习惯控制的较好的情况下，降糖药也不可以停。如果是使用胰岛素的患者，在监测血糖趋于正常并稳定的情况下，可以改用口服药。如果使用口服药的患者，在监测血糖正常的情况下，可以适当减量维持血糖稳定。
上面提到了不能一概而论，那另一种情况是什么呢？那就是新发的、病程短、没有出现并发症的、而且最最最重要的是生活极其自律的患者，如果在用药一段时间后，监测血糖，血糖值恢复正常并且稳定。在饮食上，采取低糖、低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃蔬菜、粗粮、水果，但也要控制量，不能吃太多。运动上要进行适当的体育锻炼，减轻体重并保持在正常的范围内。那么这类患者就可以通过饮食、运动等消耗掉多余的糖，达到控制血糖的目的。这样的患者就可以不断减少药量，并在不断监测血糖，血糖稳定的情况下停药。
药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。发现高血压156/98，医生说不用吃药，先改变生活来控制行吗
我有不少患者，都是这样的血压，没有吃药，最后血压都恢复正常了。
当然首选要靠自己的意志力坚强，自己必须能管住自己，自律性，自觉性高！
生活方式干预可以降低血压、预防或延迟高血压的发生、降低心血管病风险。
1、减少钠盐摄入，增加钾摄入:
为了预防高血压和降低高血压患者的血压，钠的摄入量减少至6g氯化钠,避免或减少含钠盐量较高的加工食品，如咸菜、火腿、各类炒货和腌制品。每少吃3g盐血压下降4-5mmHg，我们大部分人吃盐都超过了10-12g。
增加膳食中钾摄入量可降低血压，增加富钾食物(新鲜蔬菜、水果和豆类)的摄入量。
2、合理膳食:
合理膳食模式可降低人群高血压、心血管疾病的发病风险。
建议高血压患者和有进展为高血压风险的正常血压者，饮食以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质为主，减少饱和脂肪和胆固醇摄入。富含新鲜蔬菜、水果、低脂(或脱脂)乳制品、禽肉、鱼、大豆和坚果，少糖、含糖饮料和红肉，其饱和脂肪和胆固醇水平低，富含钾镁钙等微量元素、优质蛋白质和纤维素。在高血压患者中，这种健康饮食可分别降低高压11.4mmHg，低压5.5mmHg，能够有效降低冠心病和脑卒中风险
3、控制体重
男性腰围大于90cm，女性大于85cm就应该控制体重，推荐BMI在18.5-23.9之间最为理想。
控制体重，包括控制能量摄入、增加体力活动和行为干预。在膳食平衡基础上减少每日总热量摄入，控制高热量食物(高脂肪食物、含糖饮料和酒类等)的摄入，适当控制碳水化合物的摄入;提倡进行规律的中等强度的有氧运动、减少久坐时间。建议将目标定为一年内体重减少初始体重的5%～10%。
4、不吸烟:
吸烟是一种不健康行为，是心血管病和癌症的主要危险因素之一。被动吸烟显著增加心血管疾病风险。戒烟虽不能降低血压，但戒烟可降低心血管疾病风险。
5、限制饮酒:
过量饮酒显著增加高血压的发病风险，且其风险随着饮酒量的增加而增加，限制饮酒可使血压降低。建议高血压患者不饮酒。
6、增加运动:
运动可以改善血压水平。有氧运动平均降低高压3.84mmHg，低压2.58mmHg。研究发现，高血压患者定期锻炼可降低心血管死亡和全因死亡风险。因，建议非高血压人群(为降低高血压发生风险)或高血压患者(为了降低血压)，除日常生活的活动外，每周4～7天，每天累计30～60分钟的中等强度运动(如步行、慢跑、骑自行车、游泳等)。运动强度须因人而异，常用运动时最大心率来评估运动强度，中等强度运动为能达到最大心率【最大心率(次/分钟)=220－年龄】的60%～70%的运动。高危患者运动前需进行评估。
7、减轻精神压力，保持心理平衡:
精神紧张可激活交感神经从而使血压升高。精神压力增加的主要原因包括过度的工作和生活压力以及病态心理，包括抑郁症、焦虑症、社会孤立和缺乏社会支持等。一方面是自我调节，一方面必要的情况下可找专业医生调整。
您想想这些方法都能降低血压，如果您的血压没有高于160/100，那么严格做到上述7点，那么我想高血压不吃药，也能降到正常！
关于本次先改变生活来控制行吗和专家建议吃药吗的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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