style="text-indent:2em;">本篇文章给大家谈谈为什么医生建议老年人一定要加强营养，以及为何专家建议多喝水对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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有好多心脏病患者，医生说要少输液，少喝水，为什么
这种一般是针对有心力衰竭的患者。
引起心衰的一般原因有心肌梗死、心脏瓣膜病、心肌功能异常、心律失常等原因引起。
心衰分为急性心衰和慢性心衰。急性心衰是短时间内发生的心脏功能不全，心肌收缩能力下降，导致全身器官供血不足，可以引起肺水肿、肺淤血、器官供血不足等症状。慢性心衰是由于其他心脏疾病引起的长期心功能下降，主要表现有胸闷、气短，尤其是运动后气短症状明显加重，也可能发生液体潴留，比如肺水肿及双下肢水肿。
对于心衰的病人来说，心功能较正常人明显降低。心脏最主要的功能是：将经过肺部交换的、携带有氧的动脉血，泵入身体各个器官（脑、肝、肾等）。如果心功能下降，就意味着心脏往外泵血的功能下降，相同时间内泵血量降低。
正常人饮用的水、经静脉输入的液体，会和原有血管内的血液混合，最终通过心脏的泵血功能输送至各个器官，最终至毛细血管，为全身器官所用。
但是心衰的病人泵血功能降低，不能在有效时间内对全身的血液进行泵循环，所以当饮用大量水或输注大量液体后，血管内多余的水分一部分会通过血管循环进入肺，造成肺水肿，另一部分会通过毛细血管渗漏到组织间隙。这样会引起肺水肿和全身的水肿。短时间摄入大量液体后，心脏无法及时对体内血液进行循环，会造成心衰加重，严重时可危及生命。
孩子感冒医生总说要多喝热水，是认真的吗
水是在人的生命活动中的重要物质，人体大部分都是水。人只有要可供饮用的水，在没有食物的情况下，只饮水，可以存活40天。但只要七天不饮水(包括任何食物所含的水)就会死亡。可见，水对于人说是多么重要。
感冒了为什么医生总叮嘱要多喝水？这是有科学道理的。一，因为感冒的人或多或少都存在不同程度的发烧，由于发烧，体内水份蒸发也快，加上胃口不好，食量少，如果你不喝水，体内就会缺水。由缺水体温就会升高。二，体内的不少细胞都需要有水才能通畅流动。如我们化验血时(一般都是早不吃不喝空腹抽血)常常提示血黏稠度高，由于头天吃晚饭后，一个晚上几乎不补水，这期间还排几次尿，又大便。医院如果人多，你还得等上很长时间再抽血，这时你已经十多个小时未补水了，血液中水份少了，黏稠度必然高，当然，这只是原因之一。如果血液脂质物质多了黏稠动也高。血液黏稠度高，流速就缓慢，免疫力也下降，无法激活、运送免疫细胞与病菌抗衡。三，沒有补充水，排尿就少。排尿有两个作用，通过补水，尿液多，体温可以通过排尿的方式来降温。你有没有测过，发热病人排出的尿的温度比其不发热时的温度高。中医治疗高热一般用辛温发散的药，服药后出一身汗，体温就下降，汗液将热量带出体外，患者就感到轻松，你体内水都缺了，那来汗，如果再大量出汗便会造成严重缺水，就会产抽筋、脱水等严重后果。排尿的另一个作用就是排毒，这个毒是广义的，包括病毒，毒素及对健康有害的东西排出来，这样感冒就好得快，或慢就恢复了。
所以，发在38度以下，轻度感冒，可以不服药，多喝水就可好转。超38.5度以上，在药物治疗的同时多饮水就好得快些，或减轻不适感。
以上这些，就是在感冒时，医生叫多喝水的理由。
谢谢邀请。
为什么大脑对喝水止渴的反应那么快速
人在口渴后喝水，水分被身体吸收需要一定时间，大约10~15分钟才能恢复身体的缺水状态；然而我们刚喝下水就会消除口渴感，这是因为身体对口渴与饮水的反馈机制相当完善，饮水动作就能直接抑制口渴的兴奋信号。
成年人身体的大约70%重量是水分，水分控制着人体内的渗透压力，当我们身体开始缺水时，大脑就会发出口渴信号，告诉我们需要饮水，如果缺水严重还会导致脱水，甚至死亡。
美国加州理工大学生物学教授的一项研究，揭示了口渴和饮水的调节机制，研究人员用最新的技术标记了小白鼠的特定神经元，然后研究小白鼠口渴与喝水时神经元的变化情况。
在小白鼠的大脑中，有三个区域参与了口渴调节机制，分别为SFO，MnPO和OVLT，三个区域都有刺激喝水的神经元，其中SFO和OVLT与血液相连，能感知血液中钠浓度水平的变化，而血液中钠浓度含量与身体水分密切相关。
研究发现，MnPO区域能接收来自SFO的口渴信号，然后再把信号传输给上级大脑，如果MnPO区域作用失效，那么无论如何刺激SFO和OVLT区域，都不会引起小白鼠的饮水行为；如果单独刺激小白鼠的MnPO区域，无论是否真的缺水，都会引发小白鼠的饮水行为。
从饮水到血液含水量恢复正常水平需要大约十分钟，为了解决这期间的时间差，当饮水行为产生时，MnPO区域的抑制神经会被激活，暂时抑制来自于SFO的口渴信号，于是大脑就不会觉得口渴了！
研究还发现，抑制回路可能与口腔的吞咽活动有关，口腔吞咽液体和固体时的动作是有区别的，而且饮水过程中产生的抑制信号，让大脑感到的满足感时间最长，该研究不排除还有其他方式产生抑制口渴的信号，比如视觉信号也能一定程度上抑制口渴感，才有了“望梅止渴”的说法，但满足感的持续时间不长。
所以我们口渴后的饮水行为，能直接抑制大脑中的口渴信号，而不是靠血液中的渗透压来解除口渴信号。
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为什么医生建议老年人一定要加强营养
“养生三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。三事中睡眠第一”是著名养生大师南怀瑾说过很经典的一句话，事实上就是只要能吃好睡好，二便畅通的老年人基本都不用进医院。睡眠和二便不多说，今天我们主要的聊的是饮食，饮食中很多医生都会建议老年人加强营养，这是为什么呢？老年人的饮食有哪些不同和需要注意点呢？
老年人需要更适合自己的饮食来维持健康老年随着年龄增加，人体的内分泌和代谢、消化及泌尿系统如同其它系统，都在不同程度地发生着一系列的退行性改变，影响老年人维持良好营养状态的能力和排泄功能，所以在饮食如果不能对应的发生一些改变，很容易导致出现老年人的当代谢异常、营养不良、营养过剩、便秘、尿潴留、大小便失禁等一系列的健康问题，反过来说这些老年人常见的健康问题，都可以通过饮食结构的改变来帮助改善。
进行饮食改善的目的就是为了饮食更健康，这样能够让身体更加健康，因为身体健康才能长寿嘛！
具体需要的饮食改变是哪些呢？这需要我们从老年人身体格外需要的物质上来看，比如：
老年人机体构成成分主要的特征是脂肪组织增多而去脂组织减少；年轻健康的成年人，总体内水量约为体重60%，随年龄的增长减至约体重的45%；老年人肌萎缩，细胞内液减少和钾、镁、磷减少，出现肌无力，骨质疏松；老年人基础代谢能量消耗较年轻时期减少约20%，主要是老年人去脂组织减少以及甲状腺素分泌减少、血管对去甲上腺素的反应性减弱，Na+、K+、ATP酶的活性降低所致；老年人体力活动的强度和频率都较年轻时有较大幅度的降低。适量的活动包括运动锻炼有助于增加能量消耗，减少脂肪合成，改善胰岛素抵抗，降低血糖，减缓骨质疏松的进程。以上这些您可能看得似懂非懂的，因为不乏一些专业术语在里面，毕竟其中有几点深究起来都可以单独写一篇长文了，所以我们就把问题尽量简单话，老年人加强营养的目的就是随着年龄的增长老年人更需要一些营养物质的摄入保证身体更加健康。
老年人营养需求主要有七大类，需要加强的营养主要就是蛋白质热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、水和电解质。只要以上这七类营养物质均衡化，基本的饮食健康就能保证了，而所谓的加强营养需要考虑的也就是以上几点，蛋白质是老年人所需要的最基本的营养素。
1.蛋白质
由于老年人的体内代谢以分解代谢为主，对蛋白质的吸收利用率又低，体内蛋白质储备量减少，所以老年人才需要摄入较为丰富和优质的蛋白质，其摄入量需要略高于成年人，即每天的摄入量大概1.2g/kg，也就说如果你有50kg体重，您一天需要摄入60g的优质蛋白质，大概有一颗鸡蛋重，当然并非说吃一颗鸡蛋就足够，毕竟一颗鸡蛋重约50g，含蛋白质不过6~7g。需要注意老年人由蛋白质供给能量占到总热量的15%。
所以单独吃鸡蛋肯定不行，而且毕竟有很多含有蛋白质食物都应该去尝试，包括动物蛋白和植物蛋白相结合才健康，比如：鱼、瘦肉、禽、蛋、奶、大豆、豆制品。其中鱼肉是较为优质的蛋白，非常适合老年人吃，老年人应该多吃鱼。
其次，豆类含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等，对提高蛋白质的摄入，防止过多消耗肉类对人体和自然环境的影响均有利。
当然蛋白质的补充也不是越多越好，如果有肝肾功能不全的老年人，豆类蛋白质的摄入应控制在蛋白质摄入总量的1/3以下。
2.热能
对于老年人热能的摄入应该与消耗持平即可，过剩的转变为脂肪储存在体内而引起超重或肥胖，简单说就是随着年龄增长应该减少摄入热量高的食物，对于活动消耗的人则可以适当的增加摄入量。
3.脂肪
老年人应该少吃富含胆固醇脂肪的食物，包括动物内脏、脑、蛋黄、奶油等，因为随着年龄增长胆汁分泌减少，脂酶活性降低，对脂肪的消化功能下降，所以为了身体健康应该减少摄入。
4.碳水化合物
碳水化合物只要被人体消化后转化糖类而吸收提供给能量的的物质。但是糖有很多类，简单可以分为多糖和单糖，其中摄入的糖类应以多糖为好，比如：谷类（全谷米、小麦、大麦、燕麦），薯类（芋头、山药、红薯、白薯、土豆），简单说碳水化合物是提供能量的重要物质，对于我们来说很重要，但是我们应该尽量选择粗粮类的食物，减少精致饮食的摄入。
5.膳食纤维
膳食纤维对老年人来说最大的好处就是帮助通便，前面说过的二便通，这膳食纤维对大便通畅很重要，同时对吸附由细菌分解胆酸等生成的致癌和促癌物质。促进胆固醇的代谢、防止心血管疾病、降低餐后血糖和防止热量摄入过多有很大的帮助。谷类、薯类、蔬菜、水果等中都含有膳食纤维。
6.维生素
维生素在维持身体健康，调节生理功能，调节及推迟衰老过程中其重要作用，维生素的补充除了特殊人群一般不需要通过药物补充，只要注意合理的蔬菜搭配，多吃各种颜色的蔬菜水果一般来说就能摄入足够的维生素。
7.水和电解质
多喝水，对于老年人来说更为重要，不要等口渴了再去喝水，水能维持消化液的正常分泌，促进食物消化吸收和营养吸收，同时对预防便秘也很有帮助。同时水对调节体温，防止皮肤干燥、湿润呼吸道等都有着重要的作用。
而体内的电解质的稳定对身体的健康更是意义非凡，包括我们前面说道的钠、钾，对于中老年人来说需要格外关注的是钠的摄入，钠和钾有拮抗作用，很多老年人的饮食习惯很容易导致钠摄入过量，这对高血压的发生率大大增大，健康老年人每日食盐摄入量不超过6g，总之日常烹饪尽量少放盐，少吃或者不吃腌制食品，或者其它含盐多的食物对身体健康很重要。
总结总的来说对于老年人的饮食健康并非只是加强营养单方面，还需要从营养膳食的结合老年人的进入老年人后肌肉机构的生理功能的改变，对能量代谢的改变，和身体的需求多个方面考虑，什么该多吃、什么该食量，什么有应该尽量不吃有清楚的认识。什么看完您还没有清楚？我在给你简单总结一下吧！
加强营养应该注意加强蛋白质，蛋白质是老年人最基本的营养素，即多吃鱼‘瘦肉、蛋、牛奶、大豆及豆制品。尽量不吃胆固醇高的食物，包括动物内脏、脑、蛋黄、奶油。控制热量摄入，以自身的消耗情况来决定热量的摄入，动多吃多，动少少吃；包括米饭、面食各种碳水化合物，对于老年人来说总的原则上应该适当少一些，饭吃七分饱。对健康重要的食物除了蛋白质还有富含膳食纤维和维生素的食物，这两类在我们的瓜果蔬菜里都包含了，所以多吃的水果、蔬菜，包括：苹果、香蕉、橘子、橙子、菠菜、生菜、豆子、胡萝卜、瓜等等。感谢您的阅读，希望我的回答能对您有帮助，如果觉得还不错的话请给我点个赞再分享出去，要是还能给我个关注的话，我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！
为什么医生建议老年人一定要加强营养和为何专家建议多喝水的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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