style="text-indent:2em;">大家好，关于跳绳是体育运动吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于专家建议不跳绳的知识，希望对各位有所帮助！
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跳绳健身效果真的好吗
跳绳跳慢点属于有氧运动，要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。这种锻炼，氧气能充分燃烧(即氧化)体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式
孩子的协调性不好，可以通过跳绳来训练么
谢谢悟空邀请！
我觉得不一定非要求孩子跳绳，在坚硬的地上跳绳，容易损伤小孩的膝盖和脚踝。
本人从小练舞蹈基本功，舞蹈教室都是木地板保护膝关节、腰部、腿部。摄影：龙凤侯家(我的老伴)我外出拍摄，只要是做舞蹈动作，基本选择木栈道和草坪。
跳绳是体育运动吗
跳绳属于传统体育运动，是有氧运动。因为跳绳在锻炼的时候能够保持一定的节律，能够保持频率正常的呼吸，以及锻炼的持久性，跳绳这些运动正好符合有氧运动所有特点，有氧运动是一种对锻炼心肺功能和身体健康度非常好的形式，除了跳绳之外，游泳、跑步、呼啦圈等等都属于有氧运动，想要减肥或者健身都可以选择。
家长全陪、培训班火爆，跳绳为何成为孩子入学的“第一道槛”
2018年的新版《国家学生体质健康标准》显示，一年级“一分钟跳绳”项目规定男生在一分钟之内跳17个及格、109个满分，要求女生一分钟之内跳17个及格、117个满分。这个标准逐年递增，到小学六年级时，男生1分钟要达到157个才能满分，女生1分钟要166个。北京的蒋老师谈到，在实际教学过程中，体育老师会教授跳绳技巧，经过一段时间的训练，跳绳对孩子们来说其实并不难，只要坚持练习，基本都能达到体质健康标准的要求。
很多人印象里，跳绳应该是一项普及程度非常高的运动项目，小时候都是爸爸妈妈教，小伙伴儿们一起玩儿，有人跳得多有人跳得少，但从来也没觉得有多难。
跳绳虽然简单，但是好处很多，可以锻炼身体协调能力，增强免疫力和肺活量等等。所以，跳绳被列入学生体质健康测试的重点项目，贯穿小学教育的全程，是每个年级的孩子必须要达标的考核内容。
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