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本文目录
跳绳裁判员考什么
跳绳基本知识与跳绳运动数据化管理；新赛季竞赛通则解读；速度评分规则与视频练习；花样赛规定动作的的评分细则与视频练习；速度跳的基本技术与训练方法；个人绳规定套路初级；车轮跳花样规定基础动作；交互绳花样规定基础动作;中国跳绳段位等级认证考核
初学跳绳10个基本动作名称
第一步，调整绳长，双脚踩绳平行拉直计绳柄到腰腹。
第二步，手部动作练习，大小臂自然垂下，孤口朝外手臂画圆，手部单手挥手练习。
第三步，脚步动作练习，定点练习，脚前掌落地，膝盖略微弯曲。
第四步，手脚协调练习，手臂摇绳，绳子打地垫脚跟，熟悉后绳子打地跳起。
第五步，起绳，小臂带动大臂从后前摇，绳子打地时垫脚后跟，注意摇绳时手不要向上。
第六步，完成第一个跳，当绳子打地时跳起。
第七步，完成一个后的连续摇绳练习，摇绳打地抬前脚掌，过渡到脚后跟抬起，反复练习。
第八步，完成第二个跳，跳过一个后，双手继续向上摇绳完成第二个。
第九步，完成第三个跳。
第十步，反复练习。
琴房跳绳什么意思
1、琴房跳绳这个词语，没有明确的结论和定义。可能是一种比喻意义的说法，用来形容在琴房中做某些无意义的活动。也有可能是一种特殊领域的术语，需要在具体的背景下加以解释和理解。2、由于该词语含义模糊，我们无法准确解释其原因和内涵。在不同的语言环境和文化背景下，可能会有不同的理解和使用方式。如果您有更多的背景信息或相关的上下文，请提供给我，以便我能够更好地回答您的问题。3、在内容延伸方面，我们可以仔细分析该词语出现的语境和作用范围，以便更好地理解其含义和使用方式。我们也可以通过相关文献和实例来了解琴房跳绳的历史和文化背景，以丰富我们的知识和视野。
跳绳上C A L是什么意思
跳绳上的CAL是指卡路里，即计量食物热量的单位。跳绳是一项不错的有氧运动，可以帮助人们减肥和增强体能。跳绳时，每个人的消耗的卡路里数量会因个人体质和运动强度而有所不同，通常跳绳的消耗是比较高的。因此，一些跳绳的健身爱好者往往会关注跳绳消耗的卡路里数目，而将其称为CAL。
关于关于跳绳的知识，关于跳绳的z冷知识的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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