style="text-indent:2em;">大家好，关于专家建议不要等口渴了在喝水很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于晚上口渴要不要喝水的知识，希望对各位有所帮助！
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口渴能喝水吗
口渴说明身体缺水了，渴的厉害的话要采取慢喝的原则！
晚上口渴要不要喝水
肯定要喝。
可以抿一小口，有些人晚餐吃了比较咸的菜之后，夜里就想喝水，这时候尽量喝一小口，为什么呢，因为晚上大量喝水容易起夜从而影响睡眠。
每天总是口渴难耐大量喝水，小便次数是正常十倍之多，什么情况
每天总是口渴难耐大量喝水，小便次数是正常十倍之多，什么情况？
你好，我是王药师，很高兴回答你的这个问题。
每天总是口渴难耐，大量喝水，小便次数多，最大的可能性就是——糖尿病。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起的。
糖尿病的典型症状是“三多一少”，即多饮、多尿、多食、体重降低。出现多饮多尿的症状，是因为高血糖引起的一种症状，属于身体的一种自我保护措施，如果机体缺水就会导致血液粘稠度增减，使血糖升高，因此患者往往还会多喝水，多喝水有助于稀释血液浓度，帮助降低血糖。
不过典型的三多一少症状更多见于1型糖尿病，尤其是发生了酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。而2型糖尿病多半与生活因素相关，发病前常伴有肥胖，最多见的症状就是疲乏无力，体重下降。
无论是1型还是2型，糖尿病都需要尽快治疗，因为糖尿病本身并不可怕，但是可怕的是长期高血糖引发的各种并发症，糖尿病时长期存在的高血糖，会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。你已经出现的视力时好时模糊不清，极有可能是因为长时间的高血糖引起的视网膜病变。
如果已经出现了明显的症状，并且已经有了并发症，建议你尽快就医检查，尽快了解疾病的进展状况，及时治疗，以免疾病越来越严重。一般对于出现典型症状的患者，通过检测血糖，只要一次异常血糖值即可诊断，无症状者诊断糖尿病需要两次异常血糖值，可疑者需做75g葡萄糖耐量试验。
针对你多饮多尿的问题，日常生活中有些事项要注意。
1.保证充足水分
平均每天补充2500毫升的水，这其中除了从饮食中获取之外，大部分要靠外部饮水供应。
2.不要等到口渴再喝水
不要等到口渴了再喝水，无口渴感时也可以适量饮水。因为出现口渴的问题往往是人体出现了缺水问题，这时候再喝水，血糖已经出现了一定的波动。
3.运动后及时补水
适量的运动有助于身体健康，但运动过后要注意及时补充水分，以免因身体缺水导致严重的问题。
4.多喝白开水，远离糖饮料
最适合的补水方式就是多喝白开水，其次牛奶、豆浆也是糖尿病患者补充水分的好饮料，牛奶、豆浆还有助于改善缺钙的情况，但要注意的是，糖尿病患者对于糖饮料还是不喝为好。
此外，过多出汗、洗澡、摄入大量蛋白质食物后也需要大量补充水分。
我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有糖尿病的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！
渴了再喝水和有空就喝水，哪个对身体更有益
谢谢邀请
渴了再喝水有空就喝水，那个对身体更有益？
应该说后一种有空就适量渴水对身体更有益健康。水是生命之源，三天不吃饭没有都大问题，三天不喝水不干死也要渴个半死。足见水对人类的重要。喝什么水，怎么喝水，喝多少水，这些看似微不足道的问题。却是健康人生的关键。
有些人不渴不喝水，也不喝茶。，待到渴了才喝水。还有些人，汗水流失过多，未及时补充水分，造成体内水分失衡，影响身体健康。严重时因身体缺水而昏迷。事后一次一次大量补水，但万事总有个“度”，过度喝水于身体健康无益。喝水有它的科学性，每天正常情况下，一般喝水不要超过2000克，早晨刷牙后喝一杯白开水，早饭半小时后喝一杯水，上午10点钟左右再喝一杯白开水，午饭半小时后喝杯水，下午4点钟喝杯水，晚饭半小时后喝杯水，每天适时喝6杯水。每杯300克，完全满足了一天身体新存代谢的需求。这是喝的排毒水，健康水。十分有益身体健康。不知大家注意了没有，除跳水，游泳，赛艇运动员外，其他各项比赛运动员人人都带有水壶，特别两大网球运动员，一局比赛下来，汗水如注，体力消耗很大，这时第一需要的就是补充水，来平衡身体比赛需要的能量。因此说，水是生命之源，也是竞争夺冠之源。
据说中国人的平均寿命从65.68.70.72岁目前又在上升了。说明中国人的健康水平正在不断提高，与喝水有着密不可分的关系。所以我们要清洁科学喝水，才能健康长寿。在此祝所有关注的人长寿。
供参考
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