style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于哺乳期不能吃的东西有哪些，哺乳期不建议这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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哺乳期不能吃的东西有哪些
很多孕妈妈在怀孕的时候总想着这么多东西这不能吃，那不能吃，就这样忍着忍着，等着只要孩子生下来就好了，可以随便吃了。可谁知道宝宝出生之后原来还有好多东西都不能随便乱吃的，想想都觉得亏，不过，为了让宝宝吃上好好的奶，不吃就不吃吧。
当然了，不管是怀孕期间还是哺乳期间，其实绝对不能吃的东西并没有那么多，只不过为了宝宝好，不好的东西就尽量别吃罢了。
哺乳期间有哪些食物不能吃？1.回奶的食物尽量少吃。既然是哺乳期间，那么奶水就是宝宝的重要来源，如果宝妈不是奶水特别多，那就尽量不要吃回奶的食物，如果奶水变少了，对妈妈和对宝宝来说都是一个损失。宝宝会因为奶水少而哭闹，频繁吃奶，那么妈妈带起宝宝来也会更辛苦。所以能够引起母乳变少的食物都尽量不要吃，比如说韭菜，花椒，大蒜，麦芽，山楂等。只不过有些食物是不是真的会回奶就要看个人的体验了，有些宝妈是完全不受影响的。
2.油腻的食物尽量少吃。宝妈如果在哺乳期间的饮食过于油腻就很容易导致堵奶。如果奶路不通，宝妈就会涨奶，疼痛。宝宝吃奶更辛苦了，可能宝宝会不愿意吃被堵住的那一边，更愿意吃没有被堵住的那一边，这样的话堵奶的那一边可能就没办法疏通，或者需要找专业人士来疏通，如果不及时处理而又感染的话就很容易导致乳腺炎。而且食物过于油腻宝妈也不容易消化吸收，容易拉肚子。
懒妈妈在哺乳期间非常容易饿，很喜欢吃一些油腻的食品，不然肚子就一直饿着，正是因为食物过于油腻，懒妈妈在哺乳期间经常堵奶。堵奶的真的痛啊！胸部碰到一点东西都会痛的不得了，为了让奶路尽快疏通，懒妈妈都会让宝宝多吃奶，多吃堵住的那一边，宝宝吃奶的时候也是非常痛的，吃一口痛一次，这种酸爽没法形容。
3.容易过敏的食物尽量不吃。有些宝妈体质比较敏感，只要吃了一点不对的东西就很容易导致过敏，如果之前没吃过的东西但又容易引起过敏的话宝妈最好不要轻易尝试，比如说芒果，菠萝。如果宝妈过敏的话可能会对宝宝造成一定的影响。
4.过于寒凉的食物尽量不吃。有些宝妈如果吃了一些寒凉的食物就容易腹泻。有些情况是宝妈吃了没事，但是宝宝吃奶之后就会引起宝宝腹泻，比如说，如果宝妈吃了大量西瓜，由于过于寒凉，也有可能导致宝宝拉稀。一些冰冻的食物宝妈也不应该吃，宝宝吃了这样的奶之后也很容易拉肚子。
5.容易上火的食物不要吃。每个人的体质不同，有些宝妈很容易上火，这类宝妈就不能再吃上火的食物了，如果吃太多上火的食物，很容易导致便秘，而且有奶水作为介质，宝宝也很容易引起上火的现象。
6.酒精饮料。哺乳期的妈妈最好不要喝酒，如果宝妈喝酒了，酒精就会进入血液，跟随乳汁一起进入到宝宝体内，宝宝太小，抵抗不住酒精的侵袭，很容易损伤宝宝的肝脏等，对宝宝造成不良影响。
哺乳期的宝妈应该怎么吃？很多食物哺乳期的宝妈都是可以吃的，真的没有那么严格，比如说懒妈妈自己，刚出了月子就开始每一顿都吃辣椒，有时还会吃西瓜，冰淇淋等，但是一般量都比较少，所以对宝宝没有造成影响。宝妈如果嘴馋的话，也可以尝试一点，不需要说绝对不能吃，只需要绝对不喝酒就好了。
平时可以多吃一点瓜果蔬菜，多吃蛋白质的食物，多吃富含膳食纤维的食物，多喝一些汤汤水水，尽量以清淡为主。
凡事都讲究个量，虽然有很多食物在哺乳期不适合吃，但是如果只吃一点影响并不大，宝妈要是真的不能忌口，吃上那么一点点也是没事的。当然了，之后还能不能吃主要就得看宝宝的反应了，如果宝宝并没有什么不好的影响，那么就可以继续吃，如果只吃一点宝宝都有不良反应，那以后就不应该再吃了。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。哺乳期妈妈有哪些禁食
看处在那个阶段的哺乳期
如果是月子里，那么辛辣冷冻海鲜类肯定少吃，因为刚生完宝宝，身体激素水平下降，身体疲劳等等，会让免疫力低下。这个时候吃了以上食物，容易拉肚子或者引起过敏。
而过了月子，特别三个月后，其实什么都可以吃了，因为娃如果没有过敏体质，这三月内基本就能知道。因此基本想吃什么可以吃什么，只是不要贪嘴，尝尝就好了，别什么都当饭吃。
基本不存在所谓过奶给娃的，吃的丰富，奶水的风味也跟着转换，娃的味蕾反而更能刺激发育。
哺乳期可以按摩吗
哺乳期如果有身体不适，是可以按摩的，建议哺乳期适当增加营养，可以多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，保持良好的心情，不要生气，对乳汁分泌是有好处的，产后适当锻炼，增强体质，有不适的话需要及时去医院检查就诊，避免延误病情。保持良好的心情，适当锻炼，增强体质。
哺乳期哪些食物要忌口
1、有可能抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦乳精、人参等食物。
2、产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋。
3、母乳喂养新生儿期间，妈妈最好不要吃辛辣、鱼、虾等食物，以免加重湿疹，特别是父母有过敏史的婴儿。
4、喂母乳期间，妈妈食用一些易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等蔬菜后，宝宝会出现肠胶痛样反应，主要表现为哭闹并难以安慰或更频繁的吃奶（结果形成恶性循环）。
5、对哺乳妈妈来说，大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议在自行服药前，征得医生建议，以便服用适合的药物。
6、喂奶期间，妈妈尽量不要吃腌制的鱼、肉一类食物。一般成人每天食盐量为4.5~6克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压
增高
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