style="text-indent:2em;">大家好，关于手腕伤筋了伤口有点大愈合后热敷多长时间为宜很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于手腕热敷怎么弄好看的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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手腕扭伤怎么办，一动就疼，不肿
应该立刻的去进行冷敷，然后再一天后进行热敷，并且涂抹一些，云南白药进行辅助消肿，如果怀疑内部骨折则应该立刻去医院进行CT，来验证到底是什么伤害。减少手部的活动，用绷带固定，防止对原本伤口之上进行再度伤害，导致骨折变得严重。
打拳手腕受伤怎么恢复
1.
适当休息，手腕受伤之后一定要立马停止手部的活动，并适当进行休息，千万随意晃动手腕，或者是让受伤的腕关节受到压力，以以免造成二次伤害，加重不适感。
2.
冰块冷敷手腕受伤后如果肿痛比较轻微，可以在急性期使用冰块或者是冷毛巾来进行冷敷，这能够让局部血液循环速度减慢，减轻局部疼痛感，以及消除肿胀，缓解身体不适感。
3.
使用高弹绷带为了减少局部淤血和出血的发生，手腕受伤后可使用高弹绷带缠绕在局部进行加压，但要注意加压的时候绷带不能绑得太紧，但也不要太松，且在绑住一段时间后要适当松懈，以免出现手腕发麻或者缺血的情况。
4.
抬高手腕手腕受伤期间要尽量抬高患肢，不要向下或者是弯曲、握拳，这有利于促进局部血液回流，帮助减轻疼痛感。必要时可以用工具把手腕固定住，以免经常活动牵扯到局部，影响病情恢复
5.
外敷药物如果手腕受伤比较严重，可以在专业医生指导下外敷一些药物来进行治疗，比如三七活血膏，或者是用新鲜的土牛膝和食盐一起捣烂后外敷，并用绷带固定住。另外，也可以使用栀子、乳香研磨成细末状，然后加入适量黄酒调制成糊状敷在患处用纱布包住，每天换药一次，可起到消肿止痛的作用。
手腕扭伤如何恢复
手腕扭伤需要一定时间修复，生活中要避免活动过度和提重物，每日做2-3次热敷，或者用温水泡手30分钟左右，同时多做手腕的伸，曲，环绕等动作，促使血液循环加速，恢复受伤关节的正常运动幅度。
手腕伤筋了伤口有点大愈合后热敷多长时间为宜
伤口愈合后要热敷，一般需要热敷20分钟左右就可以了，要注意温度不要过高，以免出现烫伤，同时可以配合进行物理治疗，比如中频理疗，超声波等治疗，平常要注意休息，不要提重物，可以在专业的康复师指导下进行运动训练专业训练等康复功能锻炼来加强手腕的肌力。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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