很多朋友对于低血糖是怎么回事怎样预防和为什么夏天爱低血糖不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 低血糖症状什么样
2. 为什么夏天早上醒来感觉胃胀没有任何食欲吃不下早餐
3. 糖尿病人夏天该怎样运动才能控制好血糖
4. 低血糖是怎么回事怎样预防

低血糖症状什么样

什么是低血糖

低血糖指的是非糖尿病者血糖＜2.8mmol/L，糖尿病患者血糖≤3.9mmo/L的情况。

低血糖的常见表现有心慌、出冷汗、饥饿感、心悸、头晕、面色苍白、心率加快、四肢冰凉等，主要是神经元缺乏葡萄糖，交感神经兴奋的表现。

当血糖下降至2.5~2.8mmol/l时，可累积到到大脑，出现视物不清、思维迟钝、步态不稳、可有幻觉、躁动、行为怪癖等症状，甚至出现、肌张力增高、痉挛、昏迷，如果低血糖持续得不到纠正，甚至可以导致机体死亡。

当然也有部分患者，血糖虽已达到低血糖的生化标准，但却没有任何可察觉的症状，或症状很轻微而不至于引起患者的注意。

低血糖是否会引起相关症状，除了取决于下降的具体数值外，更重要的是取决于下降速度和患者耐受程度。

1、如有条件，怀疑低血糖时立即检测血糖，特别是对糖尿病人在吃饭差继续应用胰岛素出现昏迷时。若无检测血糖的条件，可以即刻给予进食并观察症状是否改善。

2、确诊低血糖后，如意识清醒，立即给予含糖食品如含糖饮料、糖果、果汁、面包等进食。而巧克力、乳酪等食物由于含脂肪多，进食后反而升血糖不快。

3、如有意识障碍者或口服食物受限者，也不要强行喂食，以防吸入性肺炎或窒息，应当立即送往就近医院急救，立即给予高渗糖注射及葡萄糖液体维持。

4、如能及时处理，大多低血糖能完全恢复正常，事后一定要查明原因，特别是糖尿病患者，身边一定要备点饼干等食物预防低血糖。如果低血糖时间过长，可能会造成大脑不可逆的损伤甚至致死。

为什么夏天早上醒来感觉胃胀没有任何食欲吃不下早餐

这个问题是为什么夏天早上醒来感觉胃胀没有任何食欲吃不下早餐？这个问题问的很好，绝大部分人在夏天吃不下饭，胃口不开，这主要原因是至夏，夏天高温季节，人晚上睡不着觉，白天还要上班，精神上打大折扣，你如果说；白天吃了一点油腻东西，肚子饿了少微吃了多一点，那么消化很慢，在胃里敦着，第二天胃口不开，不想吃早餐，这个问题唯一的解决办法就是，每天要吃了清淡一点，不要吃了太油腻，荤蔬搭配合理，多喝茶水和开水，人多出出汗是好事，晚饭吃了少一点，喝一碗粥和一只馒头，弄一只咸蛋捣捣或酱瓜，只有这样你第二天起来不会觉得胃胀。吃得下早餐，难办不吃早餐就算了，经常就不行了，要产生胆结石，下不为例。以上是我的经验之谈。

糖尿病人夏天该怎样运动才能控制好血糖

运动也是控制2型糖尿病的有效方法之一，在饮食控制的同时，结合体育运动，能有效的使血糖稳定在一定水平。夏季起床较早，糖尿病患者应在早饭后做做运动，心功能好的情况下，可以做些剧烈的运动，坚持半小时左右，心脏不好的患者，不要做剧烈的运动，慢跑或快走就可以，争取时间要长一些。通过运动，就可以把饮食中的淀粉生成的葡萄糖转化为热能而释放，降低了血糖。中午饭后，也不能马上体息，高温天气下应选阴凉处，适当运动。晚饭后也不能马上入睡，也要坚持运动半小时以上。在饮食方面一定要控制含淀粉食物的摄入量，如米，馒头等，多吃疏菜来补充。在没有服药的情况下，用饮食与运动相结合控制的血糖，空腹血糖值在7:8左右，饭后2小时血糖值在IO点以下即可，不能按正常人的血糖值标准去要求。

低血糖是怎么回事怎样预防

夏天到了，各个学校的夏季运动会也陆续开始举行了，许多同学希望在运动会上有所表现，都踊跃报名参加，其中最受瞩目的要数短跑项目了，因为它可以充分表现出一个人的身体素质，这些参赛选手中有些人没有吃早饭的习惯，而在比赛当天上午就空着肚子去参赛，结果很多人在比赛过程中出现晕倒的情况，校医看过后对我们说可能是低血糖引起的，于是给他们喝了几支葡萄糖慢慢就好了。

低血糖是生活中常见的表现，正常健康人由于能量供应不足，血糖低于正常值，就会出现低血糖的相关症状，而引起正常人出现低血糖的情况主要是早上没有吃饭在上午参加运动，或者进行长时间剧烈运动引起血糖消耗过多。当然也有一部分低血糖是由疾病引起的。

糖尿病：糖尿病患者可出现低血糖的情况，出现这种情况的原因主要是饮食的量与胰岛素使用的量失去平衡导致的，例如饮食量突然减少，但胰岛素使用的量却没有相应的减少，导致血糖降低过多。

其他疾病：可引起糖尿病的疾病有肝肾衰竭、心力衰竭、营养不良等疾病。

主要是检测静脉血中葡萄糖的含量，一般是低于3.9mmol/L诊断为低血糖，但是出现症状时的血糖浓度一般要低于2.8mmol/L。

植物神经症状：饥饿感、冒汗、心慌等症状。

中枢神经系统症状:昏迷、精神异常等。

首先，要检查是否有引起低血糖的相关疾病，比如糖尿病、肝肾功能衰竭等疾病。

如果有这种疾病就要先对其进行治疗，这些原发病治好了，低血糖的发生也就控制了。

如果没有引起低血糖的相关疾病，可给予口服补糖，例如喝糖水、吃糖果、吃面食；如果出现昏迷等无法进食的情况，可通过静脉输入葡萄糖液体。

运动前一定要补充足够的能量。

糖尿病患者饮食和胰岛素用量要控制好。

对于不明原因的低血糖，要系统检查，查出原因。

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