其实健身五年的朋友突然说不练了，这是为啥的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么不健身，因此呢，今天小编就来为大家分享健身五年的朋友突然说不练了，这是为啥的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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健身五年的朋友突然说不练了，这是为啥
就说说我吧，我从2002年开始痴迷练健美，一直到2012年我不练了，为啥?
因为：
1，一个人应该把所有的精力用于挣钱！挣钱！挣钱！脑袋里想的是挣钱，行动上也是挣钱，就对了。
2002年，我26岁，正是体力最好的时候。
我每个星期在健身房锻炼6天，每次努力锻炼两个半小时，加上洗澡和来回路上的时间就三个多小时了。
终于有一天我明白了，这些时间都应该用于挣钱，而不是锻炼身体。
一个人应该先努力挣钱，十分富有之后，闲得无聊的时候，才选择健身什么的。
而不是做一个努力健身的穷鬼！
2，练健美您吃药不？吃药的话身体就完蛋了！您上网查查，多少健美大师都英年早逝了！
生命都没了，还健啥美啊！
不吃药的话，就是我，绝对不吃，一口也不吃，不夸张地说，蛋白粉我都没吃过。
就吃煮鸡蛋，和平时的普通饭菜。
结果呢，随着年龄的增长我练不动了，再也没办法像当年一样一练三个小时了。
不光是没有长进，维持也够呛了，组与组之间休息的时间越来越长了，唉。
总结一下就是说，吃药的话身体会完蛋。
不吃药的话，您也练不出什么成就，
随着年龄的增长，年老不以筋骨为能，您以前在健身方面取得的所有成绩都会消失。
3，练健美，随着力量的增加，肌肉维度确实增加了，表面上看着是挺厉害。
但是，随着力量的增加，锻炼年头的增加，骨头之间的磨损越来越大了，凡是努力锻炼的，都是一身伤病，一身伤病为了啥？为了所谓的健美？
用一身伤病换来表面上挺强壮？
谁痛苦谁知道。
健美运动绝对不是延年益寿的运动，广播体操才是延年益寿的运动！
以上这些，是我个人的看法，仅供参考。
为什么健身很难坚持下去
为什么有的人不能坚持健身？因为对健身喜欢得不够，爱得不深，如果爱健身，就会为健身投入足够的精力，时间，还有感情。“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。”有的人不是不愿意健身，愿意健身，并且花了不少钱，办了健身卡，可是去了几次，看到健身房人很多，不知道该怎么办？去洗了几次澡，就不去了。一方面是缺乏对健身清醒的认识和方向，另一方面意志力薄弱。一些人做事，需要压力，需要督促，对待健身也是这样。坚持长久健身，也确实不是容易的事情，健身的很多时间里，需要和孤独为伴，需要保持持久的热情。只是等身体肥胖，或者身体累垮时，再去健身减肥，就多了一些被动和无奈。健身需要投入精力，投入时间，投入感情；健身更需要积极、主动地去投入自我。所以，健身是一种态度，对待生活的、积极的态度；爱健身，就会坚持健身；要坚持健身，应想法喜欢上健身，爱上健身。我健身好几个月，每天都健身一个半小时，为什么都不瘦
刚开始健身的我也是这么想的，只要多出汗，多跑步，多练杠铃，就肯定能瘦。
当时我每天力量训练1小时，跑步一小时，看着自己流出来的汗，开心的不行，自己终于能瘦了。
但实际上，我的体重不减反增，令我慌张急了。
直到现在，我才知道自己没有瘦下去的原因。
首先，我没有控制饮食，我也不知道什么叫热量赤字，也不会去计算自己吃进去了多少热量。
结果很明显，每天大吃大喝，摄入了超过基础代谢所需要的热量，体重稳定上升。
其次，超过1小时的有氧运动，使我身体里的皮质醇猛然上升，这种激素让我脂肪合成更快，肌肉分解更快。所以到头来，我只是在浪费时间。
最后，这种长时间的有氧运动，让我体内的瘦素下降，瘦素下降，就会让我食欲大增。所以我会越吃越多，越吃越胖。
所以，当你健身瘦不下来时，是不是应该反思一下，自己的饮食有没有做到位，自己的有氧运动时间是不是太长？
毫无疑问，根据我的经验，只要你做到了热量赤字，并且选择了正确的运动方式，你就可以减肥。
希望以上的回答对你有帮助，不要忘了关注点赞哦~谢谢！为什么很多人能承受体力劳动的苦，却不能去吃坚持看书学习的苦
体力劳动的苦，我深深体会过，日晒雨淋，一身汗，蚊子泥巴加灰土。体力劳动有一个特点就是你累了，就必须休息，不休息你干不动。而且喝水吃东西以后复活比较快。最难的是开始的一个星期，习惯了以后形成肌肉记忆，做体力活就没那么累了。但有一个例外就是高频重复性的机械运动，比如高抬腿。而且体力劳动比较容易任务拆解，大目标做成小目标。体力做不到的我可以用机械啊。脑力要把大目标化小目标可以，但是积累就难了，这全看脑子的质量好不好。遇到大难题，无解，脑子天赋限制了吃苦也不一定有用。
脑力劳动的苦，我也吃透了，程序员做了七八年，熬过好多通宵，经历失眠，然后神经衰弱，最后偏头痛。看书的问题在于，这种脑力劳动处理的资产是无形的，而且知识点之间一旦有穿插，脑子就要处理多个资产，知识点密集以后，就像在玩连连看，图标特别小那种连连看。也有点像给你一堆毛线，你要理个头绪出来。人天生对有形有体积有质量有声有色的物品敏感，而读书，不好意思，你的五感被剥夺了四感，信息获取能力缩减到了五分之一。
再说说脑力劳动的疲倦度，脑力劳动带来的疲倦感是难以消除的，它作用于心理和生理，有可能身体不累了，但是心理上特别厌恶，仍没有恢复。
脑力劳动恢复起来也很难，睡一觉吧，脑力劳动过度反而失眠。不睡吧，整个人又半睡半醒。还不能吃安眠药，吃了第二天更难受。
以上就是学习的苦，一是信息获取难度高。二是信息存取处理依赖大脑，这个是天生的无法更换的。三是心理障碍的跨越，这东西不是说有毅力就行。四是回血难度不一样。
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