大家好，今天来为大家分享如何用灵芝在短期内摆脱失眠严重的痛苦的一些知识点，和吃灵芝为什么想睡觉的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 灵芝有什么功效
2. 灵芝孢子粉有什么好处
3. 如何用灵芝在短期内摆脱失眠严重的痛苦
4. 丈夫经常把工作带回家，熬夜做完才睡觉，吃灵芝孢子油有帮助吗

灵芝有什么功效

关于灵芝，大家最熟悉的莫过于《白蛇传》中“白娘子”盗仙草（灵芝）救相公许仙的故事了，白娘子因不胜酒力,现出白蛇原型,许仙受惊吓昏迷不醒。为救相公,白娘子千辛万苦寻得仙草——灵芝。许仙服用千年灵芝后得以生还。

在古代，灵芝被奉为“仙草”、“瑞草”，赋与了神秘的色彩。晋代葛洪在《抱朴子》中将灵芝列为“仙药”。在《本草纲目》中，灵芝分为青、赤、黄、白、黑、紫芝6种，我国《药典》（2005年版）明确了赤芝、紫芝可以入药。《本草纲目》记载灵芝的一大功效就是“久服，轻身不老延年”。也就是说经常食用灵芝可以延年益寿。

灵芝另一个突出的功效是抗肿瘤，现代研究认为灵芝中所含有的灵芝多糖等成分，有抗肿瘤作用。自古医家多用之。据报道，一位患者因食管癌手术后没钱化疗，国医大师徐经世嘱其每天用10～15克灵芝煮水喝下。“普通灵芝不贵”，徐经世表示，“十几年过去了，这位患者康复如常，根本看不出有癌症病史。”中国中医科学院张文彭教授也善于应用药用真菌抗肿瘤，其中灵芝是其常用的抗肿瘤真菌药之一，他经常建议患者将灵芝、茯苓、桑黄等药一起泡茶喝，并取得了很好的临床效果。

此外，灵芝还有治“耳聋，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好颜色，疗虚劳”等功效。现代研究灵芝的功效就更多了，如抗肿瘤、抗心肌缺血、降血压、保肝、解毒、降血糖、抗炎、抗衰老等作用。

灵芝可泡茶、泡酒或煲汤食用。

灵芝孢子粉有什么好处

灵芝，别名灵芝草。为多孔菌科植物紫芝、赤芝的全株。

性味归经:

甘,平。归心、肝、肺经。本品味甘功能主治养心安神，止咳平喘，补气养血。归肺则则补，归心肝则补血养血而养心安神，补气而止咳平喘。故有养心安神、止咳平喘、补气养血之功。

药理作用:

能降低中枢神经系统兴奋性，而起镇静作用。酊剂能对抗电惊厥，并有一定镇痛作用。有祛痰、止咳、平喘作用。但也有不同实验结果的报告。有一定保肝、解毒、降血糖及抗放射效应。并对实验性胃溃疡有保护作用。有强心、降压、提高耐缺氧能力，及改善心肌缺血、降血脂、抗动脉粥样硬化作用。灵芝多糖能提高机体免疫力，其抗肿瘤作用也与此有关。

用量用法3~15克，煎服。研末每服1.5~3克，或用各种灵芝制剂。

配伍应用:

1.心神不宁，失眠，惊悸:可单用研末吞服;或与白芍、当归、柏子仁、酸枣仁、龙眼肉等同用。

2.咳喘痰多:可单用或与党参、干姜、五味子、半夏等益气敛肺、温阳化饮药同用。

3.虚劳短气、不思饮食、手足逆冷，或烦躁口干等症:与人参、山茱萸、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸(《圣济总录》)。

如何用灵芝在短期内摆脱失眠严重的痛苦

在回答这个问题之前，我们先来了解一下失眠以及失眠的各种原因。造成失眠的原因有很多，比如压力过大，心事太多，身体的病痛，年龄增大，环境恶劣，药物刺激，暴饮暴食，精神紧张等等。长期失眠呢还会造成白细胞下降，免疫性力下降，加速衰老，记忆力下降，注意力不集中，青少年也会影响正常的生长发育，还有血压升高，食欲不振，体力不支等等。并且长期失眠还会造成神经系统，免疫系统，内分泌系统混乱的恶性循环，而这些恶性循环又反过来会影响到睡眠。所以说睡眠不好，短期内不会有什么大的影响，但是长期下去会对我们的身体健康以及生活都造成很多不良的影响。那么灵芝对睡眠到底有什么作用呢？灵芝能安神镇静，镇痛。对神经衰弱引起的失眠有效率非常高，最高可达96%。灵芝还能够调节我们人体的松果腺，促进褪黑素的分泌，从而改善睡眠。褪黑素是什么呢？褪黑素是一种激素，它是能够诱导我们正常睡眠的。他会若随着我们人体年龄的增大而减少。所以老人家的睡眠会比年轻的时候要差，褪黑素减少是部分原因，这个时候有些人他会从市面上买人工合成的褪黑素来吃，但是合成的褪黑素是有副作用的，灵芝呢是天然的是调节我们人体自然产生褪黑素的，是没有副作用的。并且灵芝能够调节睡眠的同时，还能够调节因为长期失眠而引起的各种症状。比如体力不支，脾气暴躁，血压高，注意力不集中，记忆力下降，动不动就累，腰酸腿软，白天打瞌睡，晚上睡不着，肝脏受损，胃口不好等等。还能够阻断因为长期失眠引起的免疫系统，内分泌系统，神经系统混乱的恶性循环。并且如果有些人他已经吃安眠药的话，加服灵芝能够让他逐渐的减少安眠药的量，最终摆脱安眠药。并且服用灵芝可以起到保肝解毒，减少药物的毒副作用等等，服用灵芝效果见效时间因人而异。快的一周左右见效。慢的一个月到三个月会有明显的改善。表现为睡眠改善，食欲改善，体力加强等等。

丈夫经常把工作带回家，熬夜做完才睡觉，吃灵芝孢子油有帮助吗

可以，我自己也买了广药那个的灵芝孢子油，平时吃两粒，现在身体明显感觉在变好，睡得好，人精神很多。

关于本次如何用灵芝在短期内摆脱失眠严重的痛苦和吃灵芝为什么想睡觉的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。