今天给各位分享孕期左侧睡，一睡就疼是怎么回事的知识，其中也会对孕妇为什么左侧睡进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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为什么说准妈妈采用左侧卧位睡姿好，一定要这样睡吗，要注意什么
孕期必须左侧卧位这个观念已经根深蒂固，晚孕期确实建议这样睡，但不是一定。
很多孕妇都是这样的：
再不舒服，为了宝宝，也要坚持，妈妈真的需要这样“付出”吗？
什么睡姿最适合？1、早孕期（12周之前）
子宫还没有出盆腔，就是说肚子上还摸不到子宫呢，想怎么睡就怎么睡，怎么舒服怎么来：
看，即使趴着睡也没有关系，不过，喜欢趴着睡的孕妈妈要逐渐改掉这种睡姿，因为随着子宫越来越大，就不适合趴着了。
2、中孕期（12-28周）
平躺、侧躺都可以：
3、孕晚期（28周以后）
建议左侧卧位：
仰卧的时候，增大的子宫压迫下腔静脉，使得回心血量及心排出量骤然减少，出现低血压，专业术语为“仰卧位低血压”，所以，孕晚期不建议平躺。
那么为什么要左侧卧位？
因为多数孕妇怀孕以后子宫都会朝右旋，加上一般人的下腔静脉位于脊柱的右侧，朝右侧躺，本身子宫就右旋，就很容易压迫下腔静脉，朝左侧躺，可以纠正右旋的子宫，减轻下腔静脉的压迫，所以医生大多建议孕妇左侧卧位。
有的孕妇担心侧着躺会压着宝宝，当然不会，宝宝是生活在羊水里的，羊水就是保护宝宝的，对外界压力会起到很好的缓冲作用。
左侧卧位的注意事项1、左侧躺的时候，不一定要90度侧，角度可以小一些；
2、左侧躺的时候，弯曲一侧膝盖或者两侧膝盖，可以增加舒适度；
3、如果左侧躺的时候，很不舒服或者宝宝胎动增加影响睡眠，可以改为平躺或右侧躺，觉得舒服就好。
4、借助睡眠枕更舒适
这种楔形枕非常实用，可以放在任何想放的位置，比如腹部、两腿之间、背部....目的就是起到支撑作用。
如果容易反酸、烧心，可以借助楔形枕抬高头部：
让腿和胳膊包在一J形或I形的枕头上，枕头的中央支撑肚子，同时，也可以在背后放一个楔形的枕头来支撑下背部。
背上和两腿之间放一个C形或U形的枕头，能够支撑下背部、上背部以及骨盆，而且还可以防止睡觉时仰卧。
枕头放在双腿和手臂之间，有助于缓解膝盖和踝关节的紧张。
怀孕快三个月了，感觉宝宝在左侧是什么原因
这个不是小事，俺也没经验，所以我劝你，应去医院看下，放心，安全第一，OK祝你辛福快乐！宝宝健康！！耶。。
孕期必须一夜保持左侧睡吗
适宜的睡眠姿势对胎儿生长发育及防治妊娠并发症很重要。
如果睡姿不对，常采取仰卧睡，会压迫下腔静脉，造成全身器官供血量减少，出现头晕、恶心、呕吐、心慌、血压下降等症状。一般怀孕早期，由于子宫增大不明显，睡姿不会对胎儿和准妈造成很大的影响。怀孕五个月以后，子宫增大迅速，采取仰卧时，就可能会出现身体不适。持续时间越长或越重，越影响胎盘供血量，容易造成胎儿宫内发育迟缓、宫内窘迫或死胎。因此，准妈妈要注意睡眠姿势的选择。
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从孕早期开始，准妈妈睡眠的时候使用左侧位睡姿。孕中期如果准妈妈感觉下肢沉重，可适度采取仰卧睡姿，并可以用松软的枕头稍抬高下肢以减缓不适症状。孕晚期，随着胎儿越来越大，适宜采取左侧位睡姿，以纠正增大子宫的右旋，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，帮助胎儿生长发育。
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小提示：良好的睡眠环境要注意以下几点：
卧室保证采光、通风较好、床铺要远离窗户、相对背光。
选择棉麻织品的床单和被单。
枕头内的填充物和枕头的高度要合适。我怀孕的时候选择的是荞麦皮枕芯，这种枕芯无论冬夏都合适，不会成为过敏源，可以放心选用。
经常将被子在阳光下晾晒。
记得一个栏目专家提醒：准爸爸或准妈妈千万不要将工作带到卧室，这样不但会影响胎儿的发育，尤其是影响睡眠的环境。这点是我怀孕里一直谨记的，也希望孕妈妈们参考。
孕期左侧睡，一睡就疼是怎么回事
其实并不是每个孕妈咪都适合左侧睡，而且有些孕妈咪左侧睡时间长了，也容易感觉不舒服。
孕期左侧睡，一睡就疼是怎么回事有些准妈妈孕期一左侧睡就容易感觉到腰酸，腿疼，浑身不舒服，而这主要跟以下几个因素有关。
胎儿的位置和姿势：一般胎宝宝在子宫内的位置和姿势会影响到准妈妈的睡姿，当然具体情况因人而异。胎动频繁：准妈妈如果左侧睡的话，可以给胎儿提供更多的活动空间，因此胎动频繁易引发孕妈咪身体不适。其他：由于每个孕妈咪的个人体质不同，因此并不是每个孕妈咪都适合左侧睡。另外，心脏不好的准妈妈一般不适合左侧睡。其实怀孕期间，准妈妈并不一定要时时刻刻左侧睡，如果一睡就疼，准妈妈也可以右侧睡，或者在不舒服的地方垫个抱枕缓解疼痛。
总之，怀孕期间并不是每个孕妈咪都适合左侧睡，如果感觉一睡就疼，就要调整睡姿，以自己的舒适为主。
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