大家好，今天小编来为大家解答肌肉腿跑步腿会不会变得越来越粗这个问题，为什么越跑步腿越粗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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跑步会使腿越来越粗吗
不是的。跑步能使人的腿越来越健壮，不会越来越粗，跑步是一种体育锻炼活动，人在跑步的时候腿上的肌肉会不断的用力，经过锻炼会消耗掉脂肪，使腿部的肌肉更壮实。
越跑步腿越粗怎么办
之所以越跑步腿越粗是拉伸不够和跑步习惯造成的，有效解决这一问题的方法是，第一，跑前和跑后要做充分的身体拉伸，尤其是跑后的腿部拉伸。
第二，勿长期以单一的节奏和固定的长度跑，可以经常变换一下跑步方式，比如间歇跑、节奏跑、长距离跑等结合起来跑。
肌肉腿跑步腿会不会变得越来越粗
不会的，会变得越来越紧实，因为肌肉腿本身就是肌肉多，那么通过跑步就能够让肌肉变得紧实，就会让人看上去变得腿越来越细。
跑步腿会粗吗
跑步不会导致腿变粗，长期跑步反而可以瘦腿。跑步是一种有氧运动，一定时间内的跑步可以消耗机体热量，促进脂肪燃烧，还能够提高心肺功能，提高抵抗力，强身健体。
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