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虚汗是什么原因
相信大家都会出汗，特别是在夏天的时候，走在马路上不一会就出汗了。出汗是人体非常正常的生理反应，作为排泄的一种方式，出汗能够排走体内的毒素和垃圾。但是，有很多人会“出虚汗”，出虚汗跟正常的出汗可不一样，出汗是正常的生理反应，但出虚汗，从中医的角度来说，也叫做盗汗，这是由于人体内阴阳失衡导致的表现。而且很多人出虚汗都是在睡觉的时候出现，让人感觉非常不舒服，特别是经常出虚汗，会给人带来很不好的感受，需要引起注意。
在中医的角度来看，虚汗一般都是气虚造成的情况。那么，导致出虚汗的原因具体都有什么呢？
虚汗主要有"自汗"和"盗汗"之分,白天无明显诱因而不时出汗的症状是自汗,多与气虚有关;睡觉时身体出汗为盗汗,多与阴虚有关。此外，虚汗的产生还和几类疾病存在着一定的关系，
一、出虚汗的4个原因
首先，体质虚弱会引起出虚汗，因为体质差的人很容易出现体内电解质平衡出现紊乱的现象，从而引起出虚汗。
其次，现代人生活和工作的节奏非常快，身上承受的压力很大，很容易让人产生精力疲惫的感觉，随之出现失眠、烦躁以及神经衰弱等肾虚现象，而这时的虚汗则是肾虚的一个表现。
再次，如果行事生活过的太频繁，或者是作息和饮食没有规律，会使人过度疲惫，也会造成肾虚、出虚汗的表现。
最后，也可能是生病造成的出虚汗，比如内分泌疾病或者是一些慢性病都可能导致出虚汗的症状。
轻微的出虚汗可能对身体造成的损伤并不会很大，但是如果不加以重视，时间久了出虚汗的情况会越来越严重，导致身体健康受到威胁。那么，对待出虚汗，从中医的角度来看需要如何应对？
二、应对出虚汗的方法
第一，从中医的角度来看，出虚汗有可能是气虚引起的，也可能是由于阴虚造成的。如果是气虚造成的出虚汗，患者的血管扩张功能可能出现问题，需要用补中益气来调整；如果是阴虚造成的虚汗，患者身体会出现燥热，需要滋阴降火。
第二，通过按摩相对应的穴位也可以改善出虚汗的症状。比如出虚汗可以按摩三阴穴，这个穴位就在脚内踝往上三寸的位置，通过按摩这个穴位活化肾肝脾，以此改善出虚汗的情况，或者按摩膝盖内侧上两寸的血海穴，通过调理气血循环以改善出虚汗的症状。
第三，中医认为“汗为心液”，出虚汗对于心阴的伤害非常大，需要积极治疗，并且出虚汗的人不要吃辛辣刺激性的食物，平时多运动，如果出虚汗的情况太严重的话，需要及时到医院进行就医。
以上就是关于出虚汗的原因和应对方法，出虚汗不仅会出现在成年人身上，很多儿童也会出现虚汗，也有很多女性在生完孩子之后身体变差，也会出虚汗。由于出虚汗可能是生理原因也可能是病理原因，所以一旦发现出虚汗的时间持续得比较久，就应该引起重视。
参考文献：
1.顾耘,《出虚汗虚在哪》,江苏卫生保健,2015年23期.
2.《总出虚汗警惕这几种疾病》,江苏卫生保健,2018年09期.
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老出虚汗怎么回事
老出虚汗怎主要是由于气虚或者是阴虚造成的，由于气虚会导致身体不能够敛汗。使汗液频频外出，会导致白天自汗出。在治疗出虚汗的证候，可以通过补气的方法来进行治疗。另外在夜间睡觉的时候出汗，醒来以后汗液自动停止，这叫做盗汗。
爱出虚汗是怎么回事
多考虑为中医所说肾虚的表现肾精亏虚，而出现这种现象，建议你到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，在教师和医师的指导下，可以应用益精填髓，益气固本的药物进行调理。如果是肾阴虚可以吃黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。平时要加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。
为什么有的人容易出虚汗怎样调理好身体
易出虚汗，一般来说有三种情况，应分别对待。
1.以自汗（在清醒时出汗）为主，出汗部位以头部，躯干为主，并伴有精神疲惫、食欲下降、大便稀溏、小便清长、周身无力、少气懒言、面黄肌瘦等症者，是为气虚。
气为津之主，对津液有固摄作用，能防止津液无故丢失。汗液也是人体津液的一种，汗液平常被气“封存”在人的体表之下，如果封存的力量不强，汗液就不能很好地被固摄住，自然像开闸的洪水四溢而出。
治疗上，宜益气固表止汗。可单服浮小麦炒熟，泡水代茶饮治疗。
2.以盗汗（睡着出汗、惊醒立止）为主，汗出部位常在胸背及手脚心，并伴有心烦易怒、睡眠不安、五心烦热、两颧红赤、骨蒸劳热、大便干结、小便黄赤、午后低热等症者，是为阴虚。
一般在正常状态下，阴和阳是相对平衡的，互相制约而协调。阴气亏损，阳气失去制约，就会产生亢盛的病理变化，出现病理性功能亢进。阴虚会引起阳气亢盛，阳亢则能使阴液耗损，两者互为因果。
这种情况，宜清热养阴敛汗。
最好的办法是充足睡眠，或选用中成药六味地黄丸、左归丸等，又或可用五味子、知母、白芍泡水代茶。
3.还有一些老出虚汗的人，既有气虚的症状，又有阴虚的表现，是为气阴两虚.
气阴两虚有三种情况：见于热性病的极期，热退或未退，大汗气促，舌嫩红或干绛，口渴，脉散大或细数有虚脱倾向者；见于热病后期，肝肾真阴亏损，元气大伤，低热，手足心灼热，自汗，盗汗，神倦，食少，口干舌燥，舌绛苔少，脉虚大；见于内伤杂病，如肺结核，糖尿病之类，出现神疲形倦、少气懒言、口干咽燥、自汗、盗汗、潮热、口渴、舌红无苔、脉虚数等。治宜补气固表、养阴敛汗。
因现实生活中少见，不赘述。
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