大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于请问女人如何补肾精，女人为什么要补肾这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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女性护肾吃什么，养肾护肾食材
有蔬菜、有豆类、有中药材,可以考虑多吃点有营养的食物，五谷杂粮，瓜果蔬菜，如蔬菜，杂粮，水果，他们中含有大量的维生素和纤维素，有助于均衡营养。日常可以多喝喝温水，可以加速人体新陈代谢。平时尽量清淡饮食，可以选择水煮的食物，尽量不要吃油炸或者油煎炒的食物，以及一些太过油腻的食物，海鲜也尽量少吃，养成规律良好的饮食习惯。
请问女人如何补肾精
本人学的中医虚症指人体正气不足，表现为面白唇淡、神疲体倦、心悸气短、自汗盗汗、大便溏泻、小便频数、舌嫩无苔、脉细弱无力等症状。临床常见的有气虚、血虚、肾气虚、肾阳虚、肾阴虚、脾气虚、脾阳虚等。
肾虚分为肾气虚，肾阴虚，肾阳虚
肾气虚)腰膝酸软无力，小便频数清长，或余沥不尽，或夜尿多，遗尿。男子遗精早泄，女子带下清稀量多。气短，动则喘甚。面色淡白，神疲乏力。舌淡白，脉细弱或沉弱。
常用OTC药品：龟鹿二仙膏、五子衍宗丸等。
(肾阳虚)腰膝酸软而痛，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕，或久泻不止，或完谷不化，五更泄泻，小便频数，畏寒肢冷，面色白，头目眩晕。舌淡胖苔白，脉沉弱而迟。
常用OTC药品：桂附地黄丸
(肾阴虚)
腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。
常用OTC药品：六味地黄丸、知柏地黄丸等。
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