本篇文章给大家谈谈哺乳期来月经奶少了怎么办，以及来月经为什么奶水变少对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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奶水清是什么原因
第二个月的母乳已经是成熟乳了，与初乳、过渡乳相比，成熟乳变清是正常现象。
母乳很神奇，它会根据宝宝生长发育的变化来调整宝宝的需求。宝宝月龄越大，母乳的含水量越大，所以母乳看起来更清。
初乳，顾名思义就是分娩后7天之内的母乳。此时的母乳十分浓稠，色泽呈奶黄或奶白色，口感微咸，其成分接近妈妈的血浆。
初乳量少，但营养丰富：蛋白质是成熟乳的5倍，维生素A、C是成熟乳的10倍，维D也高出3倍有余，更重要的是初乳含有更丰富的乳铁蛋白和免疫球蛋白，为新生儿建立免疫屏障立下汗马功劳！
成熟乳为什么变清了？新生儿一周后，初乳过渡到过渡乳。过渡乳再过渡到成熟乳通常也是7至10天左右。从初乳转换到成熟乳，母乳营养物质的总量并没有太大的变化。新生儿越小需求的母乳就越少，因此母乳越浓缩。
伴随宝宝月龄增大，除了必要的营养物质，宝宝对水分的需求量也在增加。因为人体消耗能量，需要水分参与运化。所以到成熟乳阶段，母乳中水分含量逐渐增加至90%，也就让母乳看起来更清了。
成熟乳虽然变清了，但是因于宝宝对母乳的需求量变大了，母乳的营养并没有改变。所以说“母乳变清了就没有营养”是错误的！
母乳喂养的优先地位联合国儿童基金会推荐：母乳喂养不得少于6个月，6个月添加辅食后建议继续母乳喂养至宝宝2岁或2岁以上。这充分证明母乳喂养的优先地位：当母乳不足时，必须保障先喂母乳，再补充奶粉和辅食。
1，母乳是最适合宝宝的食物，蛋白质、脂肪、各种维生素和矿物质的比例，最利于宝宝消化和吸收。
2，母乳能为宝宝提供源源不断的优质免疫球蛋白和抗体，为宝宝抵御病毒的攻击提供了保障。得益于此，母乳喂养的宝宝比奶粉喂养宝宝生病少，恢复也更快。
3，母乳喂养的宝宝安全感更充足。母乳喂养的过程就是母亲与宝宝的亲子互动过程，这种母子之间的贴合感，是奶粉喂养难以媲美的。
我是“爸爸不讲理”，谢谢你的阅读，下一话题再见！
感冒奶水会变少吗
哺乳期感冒可能会导致奶水变少。尽量不要服用药物，药物很有可能导致奶水的质量，可以多喝一些红糖姜水，心情也要保持畅通，也可以喝一些鲫鱼汤猪蹄汤来下奶，喂奶的时候建议戴上口罩，宝宝的免疫力比较低，不要传染上宝宝。没有发烧的情况下还是可以继续哺乳。
哺乳期来月经奶少了怎么办
奶水少了可以口服一些通乳的药物进行调理，如通乳颗粒，注意加强营养，多吃补气养血的食物，如瘦肉，猪肝，黑木耳，红枣，鸡蛋，鸡汤，鱼汤，排骨汤等，有利于促进奶水的分泌，饮食的口味要清淡，不要吃些过于油腻和刺激性的食物，不要受凉。
为什么母乳一下就变的很少
母乳量突然下降，可以从几个方面来分析：
首先，回溯一下近几天的生活，看看与之前的生活习惯、饮食习惯有什么差别。
妈妈的饮食一定会影响母乳量。
应当保证妈妈有足够的营养摄入，妈妈营养良好，热量充足，乳汁的分泌的数量和质量自然就会高。如果相对于以往，妈妈的饮食结构发生了改变，使得营养摄入不足，妈妈的身体来不及调整，奶量就会下降。一般来说不建议哺乳期节食减肥，太少的热量摄入会直接影响母乳的分泌。
食物烹饪方式的改变也会影响奶量。一般来说，建议哺乳期的妈妈多吃一些汤汤水水的食物，比如多喝粥，多喝汤，烹饪方式以蒸煮为主，如果一段时间内多吃了很多煎炸或烧烤的食物，又没能喝足够的水进行补充，那么奶量下降就是必然的了。
吃得太咸也会让妈妈少乳。我们日常饮食中，盐分不仅存在于食盐之内，也广泛地存在于酱油、蚝油以及各种调味酱料之中，人们往往因为追求良好的口味而不知不觉地摄入了过多的盐分，这会消耗我们身体里更多的水分，导致泌乳量下降。不仅是咸味，其他各种味道都会消耗身体的水分，而影响妈妈的泌乳。所以，哺乳期饮食还是应该以清淡为主。
水分摄入不足也会影响母乳量。母乳里90%以上的含量都是水，所以足够的水分摄入是泌乳的基础。如果妈妈喝水太少，或者排汗太多，导致身体里水分减少，那么奶量也一定会减少的。妈妈一定要保证足够的水分摄入，无论是喝水、吃饭、喝汤、吃水果，都可以给身体补水，如果天气很热或者参加运动后，都应足量饮水，以补充身体的水分损失。
妈妈的睡眠量也会影响到母乳量。
虽然在哺乳期的妈妈普遍都睡不好，但是只要能入睡，母乳量都是有保证的；而如果是严重的失眠，或者因为种种情况不能入睡，则可能实质上影响到母乳的产量。所以哺乳期还是应当保证睡眠，哪怕仅仅是两个小时就醒一次的觉也胜于没有觉睡，所以哺乳期的妈妈应当抓紧一切时间让自己休息，尤其午间最好能补一个小觉。
除了生活习惯以外，其他很多因素也会影响到妈妈的泌乳。想要了解泌乳量变化的原因，也要细细考虑这些因素。
妈妈的情绪会影响乳汁的分泌。
焦虑、悲伤、紧张、不安都可使乳汁突然减少。家人对妈妈能否继续母乳的怀疑，家庭关系的紧张，各种事务的纠缠，工作的压力，人际关系的变化等等都会影响妈妈的泌乳量。哺乳期内保证妈妈有一个宁静、愉快的生活环境，是持续充足泌乳的必要条件。
过分劳累，无论是脑力的消耗还是体力的消耗，都会影响乳汁的分泌。
分泌乳汁是一件慢慢消耗体力的事情，人在疲惫的时候，身体既要维持妈妈的体力和精力，又要分泌乳汁，是很难两样都兼顾得很好的。所以我们常常看到产后妈妈身体的恢复通常都是以季度和年来计算的。虽然妈妈在分泌乳汁的时候并不觉得疲惫，但是大量、高强度的脑力、体力劳动后，身体没有足够的能力大量分泌乳汁，就会导致母乳量下降。
妈妈生病会影响泌乳量。
同上，妈妈生病了，身体进一步消耗，自然不可能分泌足够的乳汁了。我自己在二宝8个月的时候高烧到近40°，奶量降低到了几乎要断奶的程度，退烧后我努力追奶才将奶量又追回来。
另外，生病时服用的一些中药或西药也会直接影响奶量。
妈妈生病时都会暂停亲自哺乳，缺少了宝宝的吮吸，乳房不能即使排空，母乳量自然也会降低。生病时，如果身体允许，尽量用吸奶器将奶吸走，保证乳房按时排空，这样可以在一定程度上避免奶量下降。
运动健身也会影响泌乳量。
运动健身既增加了身体的消耗，又增加了身体的排汗量，所以妈妈开始运动健身后，奶量通常会下降。
但是因为健身本身可以增强妈妈的体质，所以通过一段时间调理，配合合理的饮食和休息，奶量还会稳步回升的。
以上是我对母乳量突然下降这个问题的思考，希望对您能有帮助。
我是两个宝宝的妈妈，在养育两个孩子的过程中对于育儿有一定的思考，欢迎大家关注我，共同讨论育儿的心得。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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