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一喝牛奶就拉肚子是怎么回事呢
一喝牛奶就出现拉肚子症状，那建议观察有没有明显的腹痛，导致上述情况发生，最主要的原因是由于存在乳糖不耐受的可能性，如果有必要的情况下，建议还是需要避免喝牛奶的，平时不要吃辛辣刺激食物，不要吃冰冷生硬食物的。建议需要完善肠道检查的。
一喝牛奶就拉稀
一喝奶就闹肚子这种现象是由于身体缺乏分解奶中乳糖成分的乳糖酶造成的。宝宝在断奶以前，乳糖酶的活性很高，所以尽管母乳中乳糖含量是牛奶的1.5倍，但婴儿很少发生乳糖不耐的症状。
乳糖是新生儿碳水化合物的主要来源，是哺乳动物乳汁中存在的唯一双糖。虽然大多数人对乳糖或多或少都存在不耐受的情况，但乳糖本身并不是坏东西。
随着年龄增长，在2岁之后，肠道中乳糖酶的含量会急速降低。曾经有报道，在北京、广州等地3-5岁儿童乳糖酶缺乏率约为30%，7-8岁儿童则高达80%，与成人比例接近。
人体分解乳糖的正确流程是：当乳糖进入小肠后，被分布在小肠黏膜上皮细胞表面的乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖，在小肠就被人体吸收了。
一旦缺乏乳糖酶，过多的乳糖会进入大肠。大肠里虽然没有乳糖酶，但有勤劳肯干的肠道菌群。虽然分解乳糖不是它们的本职工作，但本着“不行也行”的奉献精神，乳糖会被这些肠道菌群强行发酵分解。
发酵分解产生的二氧化碳、氢气、甲烷等各种气体，一部分被血液吸收从肺部排出，剩下的就变成肠道胀气，引起腹胀腹痛，最后变成——屁，排出体外。发酵还会产生乙酸、丙酸、丁酸、乳酸等酸性成分，进一步刺激肠道引起腹泻。
控制乳糖酶的基因位于人体第2号染色体上，在悠久的历史中，没有长期饮奶习惯的人群，逐渐丧失了乳糖酶基因的高表达水平。非常遗憾的是，“乳糖不耐受”这种基因层面的“功能衰退”，是没办法通过短期“锻炼”来改善的。
对于那些轻、中度乳糖不耐受的人，可以少量食用牛奶等奶制品，并且逐渐摸索出自己身体可以耐受的奶制品量。比如发现自己的肠胃喝一袋牛奶没有问题，那就不要在一天当中喝下两袋牛奶。对于重度乳糖不耐受的人，只能和含乳糖的奶制品说拜拜了。
给乳糖不耐受同胞的小建议：乳糖酶缺乏并不代表没有乳糖酶，可以通过少量多次喝奶（减少大量乳糖刺激）、非空腹喝奶（延长乳糖食品消化时间）、喝发酵酸奶（选择低乳糖奶制品）等方式，减少乳糖对肠道的刺激。
喝牛奶拉肚子
喝牛奶拉肚子
乳糖不耐受症患者喝牛奶后有可能拉肚子。
人体摄人牛奶后，其中的乳糖在小肠中必须经乳糖酶的水解变为葡萄糖和半乳糖后才能被吸收。乳糖酶缺乏的人，在食用奶或奶制品后，奶中乳糖不能完全被消化吸收而滞留在肠腔内，使肠内容物渗透压增高、体积增加，肠蠕动加快，使乳糖很快到达大肠，受细菌的作用发酵产气，轻者症状不明显，较重者可出现腹胀、肠鸣、排气、腹痛、腹泻等症状，医学上称之为乳糖不耐受症。
乳糖不耐受者可以采用适当方法食用牛奶，如少量多次、同时食入乳糖酶或谷类食品，也可以食用酸奶、奶酪或其他奶制品等。
本内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核
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喝牛奶一拉肚子什么原因
一喝牛奶就拉肚子考虑是乳糖不耐受的原因导致的，主要是由于身体内缺少乳糖酶而引起的，这种情况下，建议您尽量的避免喝牛奶，可以喝一些酸奶，或者是在牛奶当中加一些水，可以缓解症状。平常饮食方面以易消化的食物为主，注意腹部的保暖，避免着凉。
文章到此结束，如果本次分享的喝牛奶一拉肚子什么原因和为什么有人喝牛奶会拉肚子的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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