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正在减肥期间的人不可以吃瓜子。每100克的瓜子含有的热量有600大卡左右。也属于高油脂，高热量的坚果类。在减肥期间尽量少吃。
一般小孩吃的话还是加热一下较好，可以用保温饭桶装点开水，再把水果放进去，如果是苹果、梨子、香蕉可以切块浸泡，当然不要泡太久，也可以煮水喝。
文章到此结束，如果本次分享的减肥冷知识和在水果里减肥的冷知识的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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