大家好，健身早餐可以吃油条吗相信很多的网友都不是很明白，包括健身为什么不建议吃油条也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于健身早餐可以吃油条吗和健身为什么不建议吃油条的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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健身教练是不是青春饭会不会到了一定年龄就没饭吃了
谢邀！本人我今年43岁了，从2001年开始被2000年湖北省健美冠军的女朋友带进健身房，开始举铁！02年和她一起考取了全国首批国际健美联合会授权中国健美协会颁发的”韦德训练法则“专业健美教练证，又在2003年通过她很荣幸遇上我的恩师，（摄于上世纪40年代末上海，前排左三为恩师）
时年75高龄的中国健美元老，湖北健美泰斗钟经鑫先生，成为他的关门弟子，通过他两年的授业，将我带进了真正的健美世界，那两年恩师除了带我训练，将他一生教学中总结的经验教训毫无保留的传授与我，为我解惑，还和我一起训练，同时恩师还在几个健身房当教练总顾问，每次只要恩师一出现就如众星捧月般被会员教练围住问一堆问题，很感慨！教练其实还是老的辣老的香，怎么会是青春饭呢？！
（与恩师2005年合影）
很遗憾05年之后因为工作生活的原因并没有坚持长期的训练，一直到14年恩师仙逝，他生前经常跟我说过”我教你的，以后你也一定要教别人“这句很简单朴实的话语，我始终未曾忘记。内心的感召让我重新走进了健身房，通过两年的训练，将恩师的所教的一点一点的找回，16年毅然决然的辞掉自己的设计绘画工作，成立了自己的健身工作室，全身心的投入到教练的工作中，把教练作为自己后半生的职业，去实现恩师的嘱托，将所学教给更多的人。
（上世纪90年代恩师和众弟子摄于武汉）
对于健身教练我的理解就像是传统意义上的手艺人，这手艺就是教会别人如何把自己训练成健康、活力、自信、体美的人，是对社会活动充满正能量的事业，也是非常有意义的职业，完全可以凭着这份手艺养家糊口，你教的时间越长，经验越丰富，水平越高口碑越好，愿意找你的人自然会越多，怎么就会没饭吃了呢？我要向我的恩师学习，活到老！学到老！教到老！愿天下人人身体健康生活美好！
健身该吃什么吃带鱼会不会对身体有很大的影响
看你是专业的还是不专业的
专业健身肯定会知道吃什么，蛋白质，有的专业的还要吃一些产品比如泵，补钙的，牛肉，等等，肯定都有自己的一套体系，当然也看你锻炼哪里。
非专业的，肯定吃的很随意了，当然也看健身想要达到什么效果目的，针对不同需要会有专门的饮食计划，与饮食需求。
比如想要减肥，肯定需要注意平时的饮食习惯，不能吃带有油腻的食物和高脂肪的食物，比如麻辣烫，火锅，面包，油条，炒菜少放油，最好晚上能少吃就少吃，晚上不运动肯定不容易消化。
只想锻炼肌肉，最好请教一下教练，适当吃一点品牌蛋白质还是不错的，吃鸡蛋和牛肉，多运动。
当然具体还是要看你想要达到什么效果，针对不同的需要会给你出一套量身的健身方案
大家有健身方面不懂的问题可以关注我的头条号，我为你量身解答
健身早餐可以吃油条吗
健身早餐尽量不要吃油条。油条属于高碳水食品，有时油炸食品，所以热量非常高。不适合做健身减脂餐。控制不住时，只能少吃一点。
健身减脂期间可以吃泡面吗
为什么不能吃？
一直觉得大家对减脂饮食有误解，严重的误解！
你们以为减肥只要不吃糖，不吃油炸食品，不吃垃圾食品就能瘦...虽然我也反对大家吃这些食物，但这并不是减脂的关键，也不是说这些不能吃，而关键是控制“食物量”！
以前有人为了减肥吃水果闹了笑话，原以为吃水果可以减肥，却越吃越肥...为什么吃水果不能减肥，因为水果热量并不低嘛！西瓜，葡萄，牛油果，橙子，榴莲，香蕉等...不少水果单位质量下热量比米饭还高，如果吃太多跟多吃几碗饭也没什么区别！
所以，你们以为喝一杯可乐与吃一个橙子的热量谁多谁少？吃半个西瓜和吃一碗米饭的热量谁多谁少，吃一碗泡面和一串葡萄的热量谁多谁少！？那些看上去健康的食物，无论在健康还是热量的概念上都是相对的...没有什么是吃了就会瘦的食物，也没有吃了就会胖的食物，关键就是量的控制！
所以，我一般都会建议训练者，你想吃什么就吃什么吧...注意控制量就好了！比如，如果你担心热量过高又拒绝不了美食的诱惑，那么泡面你可以只吃一半嘛...可乐也是，冰淇淋也是，炸薯条也是，少吃点就行了！我就很喜欢喝可乐吃薯条，以前一个人吃，现在买了分给大家吃，以前吃什么不看时间，现在尽量在运动前吃！
所以，减肥的人也可以想吃什么就吃什么，别担心！你只要做到这几点，肯定没事儿...
1，高热量的食物少吃一点，不要在饥饿的时候吃！
2，高热量的食物早点吃，最好在训练前的时间里吃，不要训练后再去吃，也不要睡前吃！
3，实在管不住嘴巴吃多了，就去训练，训练时间再拉长一点！
4，看上去健康的食物热量并不一定低，最好参考一下食物热量表...
最后再重申一遍，运动健身不是为了让我们拒绝美食，而是因为我们运动健身所以吃什么都可以更任性，健身才是不耽误美食和性感的最好方法！
最后附一张：水果热量排行表！
文章分享结束，健身早餐可以吃油条吗和健身为什么不建议吃油条的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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