老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于笨人舞初学者必备建议和新手不建议跳什么舞蹈呢的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享笨人舞初学者必备建议以及新手不建议跳什么舞蹈呢的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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跳鬼步舞最需要注意的问题是什么
我是凤城飞鸟，凤城鬼步舞团队的一员。您的提问让我思索了很久，鬼步舞需要注意的问题很多，但最需要注意的是防止受伤。我说说自己的感受：
一、学鬼步舞并非易事，折在半途的大有人在。
鬼步舞不同于一般舞蹈，是有难度、有门槛的，不是所有人都适合跳。现在大家跳的严格来说是广场鬼步舞，不是原版鬼步舞，原版鬼步舞只适合年轻人跳，适合单独表演，它没有套路，随性发挥，动作幅度较大，洒脱无忌。
广场鬼步舞尽管降低了难度，但还是很吃功夫的，能够真正坚持下来，修成正果的并不是很多。我身边时不时地有人受伤，有的严重的还去了医院，医生警告说不要再跳鬼步舞了，否则再次受伤，就要手术了。所以不少新手遗憾地折在了伤痛中。
更多的人尽管没有这么严重，但脚感觉酸胀，膝盖痛，脚踝痛，严重影响了跳舞的效果，影响学舞的进度，甚至挫败了学舞的信心。不少人萌生了退意。在这里我很想说一句，友友们，不忘初心，方得始终，我们的初心是为了健身才来学鬼步舞的，绝不能急于求成，为了学舞而伤身。
二、学习预防受伤的知识，养成良好习惯。
首先跳鬼步舞之前要热身。这个一定不要忘了，好多人一到场就开跳，上快动作、大动作，这很危险的。人的身体如同机器，有一个预热，润滑，启动，开动的过程，所以我们要先进行必要的热身活动，至少要花5分钟的时间，也就是一曲舞的时间。怎么热身，方法很多，就是活动一下你的全身，重点是活动颈部、腰部、膝盖、脚踝等等，还要拉伸一下大腿小腿，拉伸腰部，防止扭伤、拉伤或者磨损伤。热身的动作大家可以网上搜索，有很多。
其次，跳鬼步舞中间，要注意控制时间和强度。一般我们每天最好不要超过一个小时，最好跳几天歇一天。还有，跳舞的时候，不要强撑，感觉有些累了，一曲中间可以下来歇歇。下来揉揉腿，喝喝水，和舞友交流一下，恢复体力，这样效果更好。不用急嘛，留得青山在不怕没柴烧。有的人跳得脚发软，还在那里跳，这可要注意，最好停下来。
最后，跳鬼步舞之后，要注意拉伸，注意泡脚。跳舞之后，压压腿，伸伸腰什么的，用手拍打一下腿部。这个是为了让自己肌肉放松，防止乳酸堆积。有利于身体的恢复，免得第二天肌肉酸胀。还有，拉伸一下，防止腿变粗了。女士对这个是很在意的。晚上睡觉之前要用热水泡脚，这是一位跳舞的大姐教给我的好方法，效果上佳，你试试就知道。
三、要选好鞋、选好袜子，选好场地，多和舞友交流预防受伤的经验。
跳鬼步舞，鞋子一定要挑选好。这是最重要的装备。呵呵，要用心喔。鞋底不要那种防滑太到位的，不要那种攀岩鞋，那样跳鬼步舞的滑步很费脚。最好高帮的，能护住脚踝。买那种运动专业鞋，大小合适，有的人鞋大了，很容易崴脚。
袜子最好穿厚点的，有缓冲作用。最好是绵袜，吸汗。不要穿薄的丝的。为了脚的安全，其他的考虑只能放一边了。
选好场地也很重要，跳舞之前，先要看看场地是否足够大，是否平整，有没有障碍物。还要看场地是否湿滑。我就吃过亏，有次下雨后，我在湿滑地面跳，跳奔跑步时摔在地上，身上痛了好几天。当然场地不能太粗糙，那样根本跳不动，很费劲。我们还要和舞友多交流防止受伤的经验，时时提醒自己。
四、跳舞要循序渐进，先易后难，不要贪心冒进。
这个大家都懂，就不再啰嗦了。我只想说的是，不要轻易去挑战难度大的，比如轻云蔽月，这样的套路很难的，很容易受伤。没练两个月以上的人，不要轻易尝试。
唠叨半天希望对你有点用处，讲得不对的请你指正。如果有点收获，麻烦你点赞鼓励。大家一起努力，为了开心和健康。
新手学跳舞建议什么舞种
一、街舞
街舞好像从舞蹈的兴起时，到现在它的热度都没停下来，它是有着传承文化的存在，而且本身的舞蹈风格是不受男女限制的。hiphop跟breaking都属于街舞，hiphop是比较非常适合零基础学习的，对与零基础来说它的要求不是特别的高，只要多加练习很快就会有效果。
二、爵士舞
爵士对与大家并不陌生，爵士舞又称为“美国现代舞”一种富有动感和追求愉快、活泼的一种舞蹈。它的火热程度非常高的，而且延续的时间特别久到现在也是非常热门的，对与零基础学习也是非常的适合，爵士舞跟其他舞蹈的不同于，它更加的注意表情与表演方式，练习久了很快就会跳出自己的风格。
三、urban
你平日看到的男团女团所展示的舞蹈，大都是urban。urban是个概括性的舞种，不同的音乐风格对应的舞种也不一样,有些歌曲还会加入爵士等风格,根据特征划分，这种舞种非常受年轻人的喜欢，也是非常适合零基础学习的舞蹈，而且零基础学习urban的是非常之多的。
大学生0基础适合学什么舞
大学生0基础适合学跳舞，尤其是一些简单的舞蹈，例如街舞、爵士舞或者民族舞蹈。这些舞蹈都注重身体的协调和节奏感，并且贴近年轻人的兴趣和时尚。学习跳舞不仅可以锻炼身体，提高身体柔韧度和协调能力，还能增加自信和展示自我个性。
对于舞蹈初学者来说，可以通过参加大学的舞蹈社团或者报名参加一些舞蹈培训班来学习基础的舞蹈技巧和动作。通过持之以恒的练习和努力，逐渐提高舞蹈水平，并且享受舞蹈带来的快乐和成就感。
笨人舞初学者必备建议
跟着教学视频模仿动作刚开始不要急着跟音乐,先将动作做到尽量标准,做大做满,放开跳。
不要动作记个大概就急着跟音乐,这样就会为了跟上音乐而手忙脚乱,忽略了很多细节,等到动作熟练之后再跟音乐。
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