老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于热水泡脚的好处和坏处是什么和泡脚为什么不建议热水的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享热水泡脚的好处和坏处是什么以及泡脚为什么不建议热水的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
泡脚是用温水还是温开水
温开水较好，以40℃左右为宜。如果温度过高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足;
泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。
泡脚温水好还是热水好
热水，温水起不到祛湿的保健效果，最好是那种把脚放进去有一点烫的温度就正合适，泡一会如果水温降下来了，就再加一些热水进去，大概20到30分钟就可以了
温水泡脚好还是热水泡脚好
热水
泡脚用38-43℃的温水比较好！
最好先放入38℃的温水，再缓慢升温至42℃左右，泡30分钟左右！
也可以加入适量的艾叶，因为艾叶性温，可以驱寒，通络！
热水泡脚的好处和坏处是什么
热水泡脚的好处和坏处是什么？
热水泡脚的好处主要有缓解疲劳，促进血液循环，有助于安神入睡。但泡脚时过高的水温可能造成烫伤，对于一些患有心脑血管疾病、糖尿病、下肢静脉曲张等疾病的患者也可能存在一些坏处，因此需要格外注意。
热水泡脚具有帮助放松身体、促进血液循环及新陈代谢、祛寒暖身、刺激穴位调养脏腑、改善睡眠等好处，泡脚的水温以37～40℃左右为宜，时间一般在15～30分钟。泡脚前建议先用手测水温，洗完脚后，用柔软干毛巾擦干，可涂抹适量凡士林等润肤产品，以便起到皮肤保护作用。
需要注意的是，糖尿病患者、足部有皮肤病者、下肢静脉曲张患者、心脑血管疾病患者、过饥或过饱者、年老体弱者不适合用水温过热的热水泡脚，以免造成烫伤或加重心脏负担。另外，儿童发育期频繁泡脚，会导致足底的韧带变得松弛，不利足弓的形成和维持，长此以往会增加形成扁平足的风险。
本内容由广东省中医院心血管专科副主任医师杨广审核
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