大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于坚持冷水洗澡好吗，建不建议洗冷水澡这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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洗冷水澡是强身还是害身
.冷水洗澡；个人认为是无害身体的，但只能因人制宜，如果你身体虚弱、畏害怕冷，经常感冒，并患有风湿性疾病就不宜洗冷水澡；相反身体强壮很少患病的人群，是适宜洗冷水澡；不过要慢慢的锻炼，从春天开始，一年四季不间断地坚持下去。总之能洗的会使你的身体越洗越健康；不能洗冷水澡的强求去锻炼；会给你的身体带来害处，有时也可能带来疾病；每一项日常生活习惯都要适合自已生理标准和条件，对别人有益的也可能对自己是有害的。
洗凉水澡的利与弊
洗凉水澡的利处在于能够增强身体的抵抗力，减少鸡皮发生在列出方面可能对皮肤产生一些影响，所以在选择过程中，尽量要谨慎
洗冷水澡到底好不好
这个问题，我有资格回答。
因为我就是个常年洗冷水澡的人。
我是从十六七岁开始洗冷水澡的。在这之前，我是一个体弱多病、发育迟缓的男孩子。当年，我从一本医学杂志上看到洗冷水澡的种种好处后，就下决心要用这种方式来锻炼自己。
“实践是检验真理的唯一标准”。在我坚持洗冷水澡两三年之后，效果明显：身体猛长，有一年竟然增高了十四厘米！使我从一个弱不禁风、矮小瘦弱的男孩，变成了一个身材高大的帅哥，彻底告别了“二等残废”这一称号；男性生理功能开始发育，长出了胡子、第一次遗精，感受到了做男人的快乐，不再仰慕、甚至嫉妒那些早发育的小伙伴们；身强体壮，干活有劲，浑身充满了青春活力！
三十多年坚持下来，洗冷水澡给了我很多好处：身体强壮、很少感冒，偶尔感冒，也只是打个喷嚏、流点鼻涕，很少会发烧，更是从来不吃感冒药；美容养颜，我如今快五十岁了，人家都说我看上去只有三十多岁；健步如飞，一口气跑上四楼，还能脸不红气不喘！
从我的亲身经历来看，洗冷水澡不仅是一种很好的锻炼方式，还是一种很好的享受！特别是寒冷的冬天，洗完冷水澡出来，浑身发热、神采奕奕，穿一套单薄的睡衣裤也不会觉得一点冷！
怎么样？听完我说了洗冷水澡的这么多好处，你是否也怦然心动、热血沸腾，立即加入这项美好的运动中来？一定要持之以恒哦！
我是老郭，有生活，有故事，欢迎关注
坚持冷水洗澡好吗
好，坚持洗冷水澡可以锻炼身体的耐寒能力，对皮肤也好。但需要循序渐进，尤其是老年人和小孩子，毕竟冷水比较凉，如果没有较好的体质容易生病
OK，关于坚持冷水洗澡好吗和建不建议洗冷水澡的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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