今天给各位分享增肌之后不保持锻炼会瘦吗的知识，其中也会对干瘦的人不建议健身增肌进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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为什么增肌期反而瘦了
增肌期反而瘦了是因为在增肌过程中，我们需要通过锻炼和饮食来增加肌肉的质量，而肌肉的质量比脂肪更重，所以在增肌期间体重可能会增加，但是身体的脂肪含量可能会下降，导致身体看起来更为瘦削。另外，增肌期间需要控制饮食，保证每天摄入的蛋白质充足，而控制热量摄入的同时肌肉得到了更好的发展，也就意味着体重不会明显增加，但是身体变得更加魁梧有型。因此，增肌期间体重的变化并不是唯一的衡量指标，需要结合身体的脂肪含量和肌肉质量等因素来全面评估身体的健康状况。
增肌之后不保持锻炼会瘦吗
不会瘦。增肌锻炼就是锻炼长肌肉的，如果你不坚持锻炼，那基本上不会瘦，长起来的肌肉也会减少了，达不到增肌的效果
瘦的人真的能锻炼增肌吗
锻炼增肌，跟胖瘦无关。首先增肌，就是要锻炼加营养。
增肌的你要了解:人体的肌肉由肌纤维组成，肌纤维的数量，人出生后四五个月就定下来了，以后不再增加。要肌肉增加就要通过锻炼将原有的肌纤维的变粗，在锻炼过程中，肌肉纤维会遭到严重的破坏，这时需要我们补充大量的蛋白质来修复破损的肌肉，当破损的肌肉纤维完全愈合后肌肉就会变粗了。
锻炼三步走:有效的锻炼，合理的饮食，科学的作息。再加一个最重要的坚持。自己的一张照片，虽然不是很好，但是我也是从比较瘦练到现在。既然有了想法，就行动起来吧。
太瘦的人可不可以当健身教练呢你怎么看
太瘦的话对于销售课程来说有影响，教练的身材决定自己的门面、其次才是你展示专业知识的能力！国人都是以貌取人！
如果说自己要从事这个行业，健身知识很重要。参加各种学习课程（肌肉构成和功能）自己在花时间去雕铸自己。肌肉都需要按年增长。祝你好运！
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