这篇文章给大家聊聊关于大肚子跑步需要收腹带吗，以及医生不建议用收腹带对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
本文目录
- 坐月子可以穿收腹衣吗会影响母乳吗
- 产科医生嘱咐：产后女性盆骨宽肚子赘肉，月子期及时收腹是关键，月子期如何塑型瘦身呢
- 孕产医生千叮万嘱:产后20天是收腹最佳期，内脏下垂，子宫腾空全靠月子恢复，如何做
- 大肚子跑步需要收腹带吗
坐月子可以穿收腹衣吗会影响母乳吗
关于坐月子里是否可以穿收腹衣，这是要分情况而定哦。宝妈们切记不可盲目的为了追求瘦身，不顾自身情况穿着收腹衣哦。最好的办法就是咨询医生。例如我，我产后腹直肌分离较明显，有4.5厘米宽。因此在关于是否穿戴束缚衣时，医生给到的建议是，针对分离太明显的宝妈，早期是不能穿收腹衣。最佳的方式是先进行腹直肌分离恢复后，在穿戴才会有效果。因此在医生的建议跟帮助下，一个月内我的腰围小了整整10厘米。那么什么时候穿收腹衣最佳呢？
很多人觉得自己是自然分娩后腹部没有伤口，就可以立即绑收腹衣。其实不然。收腹衣若要使用最好顺产后第三天开始使用。剖腹产的话，前期可以在医生的指导下使用收腹带，至于穿着收腹衣的时间建议最好是出了产褥期（6周后）。因为由于短时间内腹中还有很多淤血，阴道里会有恶露排出来，过早使用收腹衣会限制体内血液循环，影响恶露的排出。过早使用收腹衣反而会限制体内血液循环，不利于产后恶露的排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。产后过早使用收腹衣还会将作用力度放在盆骨上方，会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。一般来说，剖腹产后适当绑收腹带有利于伤口愈合，可顺产后无特殊情况最好不要用收腹衣。特别是如果产后下坠感本就很严重，更不要继续使用，以免使情况恶化，甚至导致子宫脱垂的可能。收腹衣使用时间不宜过长，会严重影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，潜在引起腰酸、痔疮等危险。因此收腹衣过久，穿上一两个小时后就最好解开，让腰腹放松一会儿。
另外穿收腹衣是不影响母乳的。因为我就是剖腹产，月子后在医生指导下穿着收腹衣并没有影响哺乳。至今，我家宝贝还是纯母乳喂养。希望我的回答可以帮到你。
产科医生嘱咐：产后女性盆骨宽肚子赘肉，月子期及时收腹是关键，月子期如何塑型瘦身呢
生了孩子144的体重，真的好想出了医院就开始减肥瘦身啊，可是孩子要吃奶，没办法只有慢慢的改善饮食控制体重。我是剖腹产，在住院期间医生就建议用收腹带，我整个月子都是用起的，因为坐月子是夏天，空调温度又没有开很低，加上收腹带真的用起来不怎么舒服，所以一会带一会不带的，到后来就穿收腹裤了，坚持穿了几个月，还是很有效果的，因为生孩子后有赘肉，如果不收腹的话还会使体内的内脏下垂，对身体和身材都有不好的影响。到孩子断奶后，就坚持减肥，控制饮食和适当运动，慢慢得体重也就下来了。所以，生完孩子还是要好好的收腹，在不用母乳的情况下控制饮食运动运动，对产后恢复是很有效果的。
孕产医生千叮万嘱:产后20天是收腹最佳期，内脏下垂，子宫腾空全靠月子恢复，如何做
产后20天是子宫恢复期，也是恶露排出期，也是收腹的最佳时期，抓住黄金期可以事半功倍！（收腹不是瘦身，产褥期不建议以瘦身为目的）
1.产后（一至五天）尤其是剖腹产住院期间，就要早下床，多下床活动，这时下床活动一定要带上收腹带，一方面可以收腹，还可以减轻疼痛，疼痛感会有，但该忍要忍，多活动可防止下肢血栓形成，促进子宫恢复，排出宫腔瘀血！顺产的话无侧切无撕裂，三天后就可以配合收腹运动恢复盆腔，帮助腹直肌分离恢复了！
2.产后20分钟内就开始让宝宝允吸乳房，哺乳也能很好促进子宫收缩，起到收腹作用！产后要早开奶，早允吸，早哺乳！积极哺乳，多喝水，大量喝水，产后10天内，忌喝太油腻的汤水，以清淡为主，乳腺管通畅的好，哺乳顺利才能更好的收腹！
产褥期（42天内）内女性乳房进一步发育，可以完成母乳喂养，也有利于新生儿增强抵抗力。母乳和婴儿之间要充分的磨合，而子宫内膜也要积极的修复，子宫逐渐的缩小，血性的恶露逐渐的减少，血性恶露和白色恶露持续20天的时间。
3.生产出院后（6至42天）不要一直躺在床上，凯格尔运动是国际公认的产后恢复盆底肌可做的运动，但剖腹产一定要注意刀口恢复情况，做运动力度不可过大，运动时收腹带要带好！
建议产褥期女性少吃高脂肪、高糖，还有油煎、油炸的食物，对于身体恢复以及收腹都有一定的好处。
4.产后休息至关重要，尤其是产褥期，休息好，气血好，身体才能恢复好，母乳才会充足，宝宝才能发育好！
5，产褥期结束，生殖器以及全身的状况就可以恢复到孕前的状态，产后瘦身的最佳时间应该是在产褥期结束后，此时就可以开始积极有效的康复训练以及瘦身运动，比如有条件也可以在产褥期后，做产康，产后修复好盆底肌和腹直肌，对收腹至关重要！
大肚子跑步需要收腹带吗
需要
如果是瘦腰的目的，带束腰反而效果不好。在跑步时，能够自主的收紧腹部更有利于腰部的紧致和塑形。通过外力的辅助，始终是暂时的。
3、平时生活工作中，如果能够刻意的保持收腹的习惯，慢慢的就会发现，腹部会逐步变得紧致，赘肉也会显得不那么多了。因为收腹的同时，就是在锻炼腹肌
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