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孕妇不能吃鹅，鸭，兔子是真的吗
鸭肉鹅肉孕妇是可吃的，孕妇早期很多食品都是可吃的。鹅，其实是一个非常好的食品。有非常好的补养作用。当然可吃。
在怀孕时是可以吃兔子肉的。兔子肉含有蛋白质，属于精肉，营养价值是比较高的。它有助于胎儿大脑发育以及骨骼发育，同时兔子肉还可以增强孕妇的抵抗力，它的口感也是比较好的。民间还有的说法，说吃兔子肉容易产生兔唇，这种情况是不正确的，也没有什么依据。在吃兔子肉的时候尽量要吃清蒸的或者是清炖的，不可以吃油炸的。怀孕时饮食尽量要去均衡些，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，或者是吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶等都有助于孩子的生长发育，可以增强孕妇的体质。
孕期吃鸡蛋有讲究吗
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鸡蛋营养丰富，不仅适合产后妈妈补充营养，也适合孕期妈妈食用。但是鸡蛋同样有不好消化、可能产生过敏等缺点，因此孕期妈妈食用鸡蛋重在把控一次性食用的量。
孕期吃鸡蛋有讲究
（1）孕中期一天可以食用两个鸡蛋
答：孕中期和孕晚期都需要增加蛋白质摄入量。孕中期每天应比怀孕前增加15克蛋白质的摄入量，相当于1杯牛奶加上1个鸡蛋。所以在鱼肉类食物摄入不过多的前提下，孕妇可每天吃2个鸡蛋。
（2）鸡蛋的蛋白质和热量并没有想象中的多
1个鸡蛋只含6~7克蛋白质，热量不到80千卡。至于蛋白质是否会过多、浪费，要看每天鱼、肉、蛋、奶、豆制品等各种富含蛋白质食物吃进去的总量，而不能只考虑吃了几个鸡蛋。
（3）脂肪和胆固醇主要在蛋黄
答：蛋清几乎不含有脂肪(低于1%)，也不含胆固醇。不过，它也几乎没有蛋黄中的多种维生素和微量元素，没有膳食纤维和卵磷脂。胆囊炎患者可以吃蛋清，蛋黄则确实不宜吃。但总体而言，如果不吃蛋黄的话，蛋清的营养价值还不如豆腐。豆制品中含膳食纤维和豆固醇，有利于降低身体对胆固醇的利用，如果能做到少油烹调，对胆囊疾病患者来说比吃鸡蛋有益。
（4）孕期通风能吃鸡蛋么
答：鸡蛋以及所有蛋类，嘌呤含量极低，适合痛风和高尿酸血症患者食用。吃1个蛋黄是没问题的，毕竟绝大部分微量营养素都在蛋黄里。痛风患者在鱼、肉、海鲜、豆制品都不吃的情况下，B族维生素和微量元素容易供应不足。如果没有胆囊炎之类的问题，没有特殊医嘱，吃2个蛋黄也可以。但要注意增加蔬菜摄入量，保证膳食纤维和钾的摄入。
（5）高血压患者能吃鸡蛋么
答：高血压患者可每天吃1个鸡蛋。高血压是中风的重要风险因素，国外研究表明，每天吃1个鸡蛋并不会影响血压控制，也不会增加中风风险。高血压患者需要考虑的是，鸡蛋怎么合理烹调。一是建议少加油，比如先做成嫩煮蛋，然后切碎，加一点调味汁拌一下就很好吃。二是少加盐，比如用不粘锅嫩煎荷包蛋，或用少量水煮荷包蛋，只要用少许酱油调味即可。
很多年轻的准妈妈在孕期会吃很多鸡蛋，来补充蛋白质，婴幼儿用品了解到，吃鸡蛋也是有很多讲究的。很多人喜欢在烹煮各种食物的时候将鸡蛋跟糖一起煮。其实鸡蛋与糖一起烹饪，二者之间会因高温作用生成一种叫糖基赖氨酸的物质，破坏了鸡蛋中对人体有益的氨基酸成分。值得注意的是，糖基赖氨酸有凝血作用，进入人体后会造成危害。所以应当等鸡制食物冷了之后再加入糖。另外有很多人喜欢在早餐的时候吃上一个鸡蛋一个面包，再加上一杯豆浆。其实大豆中含有的胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。空腹吃鸡蛋不是很好，空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。同时，小编提醒您，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利于身体健康。四种人不宜吃毛鸡蛋
1、小孩子不宜吃毛鸡蛋，以免出现性早熟的现象。
2、肠胃虚弱的人不宜吃毛鸡蛋，以免消化不良造成腹泻。
3、孕妇不宜吃毛鸡蛋，以免造成激素不平衡影响胎儿正常发育。
4、高蛋白过敏的人不宜吃毛鸡蛋。
孕妇可以吃荷包蛋吗
如果孕妇没有特殊的情况，吃荷包蛋没有问题的。因为制作荷包蛋的方法很健康，正常情况下，只要没有对鸡蛋过敏的问题，老幼孕妇皆宜????
文章到此结束，如果本次分享的孕期吃鸡蛋有讲究吗和孕期不建议吃的蛋类的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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