这篇文章给大家聊聊关于宝宝多大吃鱼肝油啊，一定要吃的吗，以及医生不建议婴儿补充鱼肝油对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 宝宝什么时候不再吃鱼肝油
2. 宝宝多大吃鱼肝油啊，一定要吃的吗
3. 婴儿必须要补充鱼肝油吗
4. 可以喂婴儿吃鱼肝油吗

宝宝什么时候不再吃鱼肝油

孩子三岁左右的时候就可以停吃鱼肝油，鱼肝油里面有丰富的维生素，这些维生素可以维持孩子的生长，维生素a可以促进孩子的骨骼发育，保证牙齿健全，同时还能提高免疫力。维生素d可以预防小儿佝偻病。平时天气好的时候可以带孩子出去晒晒太阳，这样就可以促进钙的吸收。

宝宝多大吃鱼肝油啊，一定要吃的吗

什么是鱼肝油？补充鱼肝油有什么作用？

从严格的种类划分来说，鱼肝油和维生素AD制剂是不同的。我们经常提到的鱼肝油，有时指的是维生素A和D的混合制剂，维生素A和维生素D的比例一般在3:1左右，而真正的鱼肝油是从海鱼的肝脏中提炼出来的，维生素A和D的比例通常为10:1。由于这种鱼肝油的维生素A和D含量是比较低的，不适合给宝宝作为常规的补充，特别是它的腥味，宝宝更是很难接受。所以通常，我们会用维生素AD制剂来给宝宝补充维生素A和D。

维生素A和维生素D是人体必需的两种维生素，对于婴幼儿的视觉系统、骨骼发育、消化免疫系统都有着举足轻重的作用，可以预防缺乏维生素A引起的干眼症、缺乏维生素D的佝偻病等，很多医生会一开始就建议，让宝宝服用维生素AD制剂。

如何补充鱼肝油更合适？要吃到多大？

因为维生素D经过母乳分泌的量非常的少，所以宝宝是需要常规补充维生素D来促进钙质的吸收，按照卫生部和我国儿科的相关规定，新生儿从出生后15天开始到2岁应常规补充维生素D，国际上也建议，2岁以内的婴幼儿每天补充400IU维生素D。

早产儿宝宝对维生素D的需求更高，在出生后前三个月要每天补充800IU的维生素D，三个月后可以减到400IU每天，同样也是补充到2岁。

由于宝宝们的体质不同，所以具体剂量也要看宝宝的身体发育情况，按照医生的建议和说明书来安排。

至于维生素A，可以通过宝宝的日常饮食来获得补充，很多动物的肝脏、蛋黄、奶油和乳制品，或者是像胡萝卜、红薯和西兰花等蔬果，其实都是富含维生素A的，1岁以内的宝宝基本都是开始添加辅食的了，所以可以根据宝宝辅食添加的程度，做成适合宝宝吃的辅食。如果宝宝饮食均衡合理，通过食物已经获得足够的维生素A，就不用再额外补了，家长们可以选择只有维生素D的补充剂。

晒太阳补充维生素可靠吗？

想要晒太阳补充维生素D，需要有充足的阳光照射和足够长的时间，把皮肤大面积裸露出来，但这样会有很大的风险，首先宝宝的皮肤是很娇嫩的，如果皮肤暴露在阳光下，容易伤害到他们的皮肤，晒红晒伤，另外，阳光强烈的光线还会损伤宝宝的视网膜，反而对宝宝的视力发育造成威胁，所以不建议采取这种晒太阳补维D的做法。

我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。

婴儿必须要补充鱼肝油吗

说到鱼肝油我想先来说一下鱼肝油是维生素AD，然而宝宝需要补充的是维生素D滴剂，它的作用是促进钙吸收，预防佝偻病。一般医生都会建议宝宝吃的，大约吃到2周岁。

说到维生素D的补充还要分母乳喂养和奶粉喂养的区别，因为配方粉里面有维生素D添加的，同时再多补充可能会超量，所以需要区别对待。具体每天吃多少可以咨询医生或者药店药剂师，或者通过靠谱的科普书籍获得。

最好还是给宝宝吃，婴幼儿成长需要钙元素，牙齿骨骼的成长都需要。至于要不要额外补充钙剂家长还是不要随意添加，如果检查说明孩子需要补充遵循医生建议比较好，毕竟钙多了也会不利于孩子身体健康。同时也特别提醒北方生活的孩子更应该补充维生素D，因为饮食和天气都对孩子钙形成和吸收有限制。以上仅是个人观点供参考。

补充内容：没想到这个回答收到大家这么多关注和回复，看到大家回复我感觉还是有必要补充几点，所以参考了专业药师的书籍。希望给大家更多正确的参考信息，具体内容见下面图片：

1.安全科学服用维生素D

2.维生素D和维生素A＋D的区别以及选购参考（所以我没买伊可新，买的维生素D滴剂，成分单一没有顾虑。但是这里又提到伊可新，我也有些困惑。）3.不同人群如何补充维生素D4.建议最好吃单独的维生素D，国内也有的，我也是在药房买到的。国内的是滴剂的，国外买的有片剂。5.维生素D服用剂量参考。大多数宝宝最好到2岁。如果户外时间短或者生活在阳光照射不充足的地方，还可以继续补下去，以保证每日不低于400IU的维生素D摄入量。以上参考内容来自药师冀连梅的书籍《冀连梅谈：中国人应该这样用药（图解母婴版）》这本书内容丰富，很多用药问题都很实用，家有孩子准备这样一本书很有参考作用。

三珊，学前教育专业硕士研究生，从教师到全职妈妈，从事过特殊教育和幼儿教育。所有回答均为原创，欢迎转发分享、评论、讨论、提问。原创文章，未经许可，谢绝“转载”。欢迎访问我的头条号“三珊妈妈爱读书”，浏览更多育儿文章。

可以喂婴儿吃鱼肝油吗

可以的，婴儿15天后就要每天补充维生素D400IU（=10ug），鱼肝油的功效成分就是维生素D和维生素A,有些鱼肝油还含有DHA和EPA。但是这里面有个问题要注意，就是有些鱼肝油的维生素D含量是不够的！

我们看个例子吧：

这里维生素D是每100g含有666ug，每天一粒是0.5g那么含有维生素D是3.33ug，这个量是中国居民膳食指南推荐婴幼儿每天补充维生素D的三分之一多一点。

悄悄的说一句，其实好几个品牌的婴幼儿鱼肝油都是这样的维生素D含量。你可以看看你家的鱼肝油是不是这个含量。如果是的话，其实维生素D是不充分的，短时间并没有什么太大问题，很多没有补充维生素D的宝宝似乎也长大了是吧。

但是因为小婴儿的户外活动时间少，尤其是皮肤直接接触紫外线照射的时间更是少之又少，皮肤合成的维生素D就少，母乳和配方奶几乎也不含，所以是必须额外补充的。维生素D足够,宝宝吸收钙质，身体利用钙质的状况就会更加良好，生长发育也会更加优秀。

每天400IU或者说10ug（表示维生素D的两个单位，一个是国际单位IU，一个是微克ug400IU=10ug，不同的品牌可能使用的单位不一样，看的时候注意下）就是一个最佳摄入量。

在产品选择上，选择只含有维生素D的就可以了。如果要选其他复方的成分，一定注意下维生素D的含量就好了。

祝宝宝好哦~

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OK，关于宝宝多大吃鱼肝油啊，一定要吃的吗和医生不建议婴儿补充鱼肝油的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。