大家好，关于小孩不吃青菜挑食怎么办很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于小朋友不建议吃青菜怎么办的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 家里5岁女儿现在还很挑食，不肯吃青菜和水果，怎么办
2. 孩子挑食，不吃蔬菜，吃了蔬菜还反胃，怎么办
3. 小孩不吃青菜挑食怎么办
4. 孩子各种蔬菜都不爱吃怎么做饭

家里5岁女儿现在还很挑食，不肯吃青菜和水果，怎么办

这方面我没有很深的体验。不过这是生活中的问题，我还是愿意谈些个见。我觉得你应选择孩子喜欢吃的食物与孩子不喜欢吃的两种食物放到一起，先让孩子吃喜欢的食物，你津津有味地吃孩子不喜欢吃的食物，吃边说好吃啊，好香呀。通过言传身教，也许效果会好的。不妨试试吧。

孩子挑食，不吃蔬菜，吃了蔬菜还反胃，怎么办

我回答一下这个问题。“孩子挑食，不吃蔬菜，吃了蔬菜还反胃这么办？”

有的孩子是这样，不爱吃菜。但是蔬菜的营养成分是五谷杂粮和水果不能替代的，尤其一些维生素和微量元素，是孩子身体成长的必要元素，不可忽视。

我记忆中，我小弟从小的时候就一口菜都不爱吃，一吃菜就哭，看见菜反胃呕吐，连饺子都不吃馅只吃皮。

后来，我看到我妈妈把菜剁碎和成面团蒸馒头给他吃，我妈妈手很巧，做成小刺猬、小兔子等面食，开锅的时候我弟弟高兴得直拍手，我妈还会把菜放粥里煮给他喝。这段佳话都成了我们家的历史故事了。现在弟弟想起来都非常感恩妈妈这么做，因为他说自己现在身体强壮多亏了妈妈当年的“好办法”。

这绝不是编的故事。我觉得你孩子如果吃饭不反胃而吃菜反胃，说明胃口没有问题，只是孩子见到菜时的条件反射而已。如果他讨厌吃菜，就会在潜意识里形成“这个东西不是好吃的，我不喜欢吃，如果吃了会很难受的”的心理反应，引起他对蔬菜反感从心理到身体不适的连锁反应，不是疾病所致。

你试着采用我母亲的这个方法，用破壁料理机把蔬菜打碎和面烙饼、蒸馍、画卷、煮粥、蔬菜面条，让孩子看不出来菜叶，吃的时候你也不要告诉他里面有蔬菜，这样孩子就不会有条件反射的心理作用，就不会反胃，也许吃几次他还会喜欢上这种美食呢。

如果孩子这样吃（试一段时间，有个适应过程）依然反胃，那你就要带孩子去看医生了。希望我的回答能帮助到你。

小孩不吃青菜挑食怎么办

现在的孩子大部分挑食，不愿意吃，甚至根本不吃蔬菜，如：菠菜丶油菜丶红萝卜丶白萝卜丶白莱丶芹菜丶等，家长也是用尽各种办法，效果不佳。[捂脸][捂脸][捂脸]

人体所必须的七大营养素：水丶蛋白质丶脂肪丶碳水化合物丶维生素丶纤维素丶矿物质丶这些营养素给人体提供一天活动的能量和身体新陈代谢的营养，儿童时期正是生长发育的重要阶段，身体获取营养就显得更为重要，而这些营养就来源于各种蔬菜丶水果丶及肉丶蛋丶奶丶五谷杂粮。要是孩子不喜欢吃蔬菜丶水果等，时间长了，必定会对身体健康造成一定的影响，要么个长不高；要么免疫力低下。[流泪][流泪][流泪]

所以，我们家长朋友们要想办法让孩子多吃新鲜蔬菜丶水果丶蛋丶奶丶肉丶杂粮等，从而获取全面的营养。[祈祷][祈祷][祈祷]

那么怎样才能让孩子愿意吃更多的蔬菜丶水果呢？而不是强迫性！[呲牙][呲牙][呲牙]

一丶营养蔬菜饼[赞][赞][赞]

首先要知道孩子喜欢吃什么，不喜欢吃什么，就是把喜欢吃的和不喜欢吃的混合在一起制作成食品，使其分辨不出来，并且口味不错，孩子肯定喜欢吃。

如：所有孩子都喜欢吃香肠，我们就把香肠切碎，同时把菠菜丶油菜丶红萝卜丶还可以配点香菇丶蘑菇等，每种少量，要求品种多一些，全部洗干净切碎，混合在一起，打入鸡蛋丶加入面粉丶十三香丶盐丶清水搅拌成糊状，烙制成饼，鲜丶香丶软丶糯丶非常好吃，这样就能让孩子把多种蔬菜吃了。

我们幼儿园每个星期必须吃一次“营养蔬菜饼”。

二丶把蔬菜丶水果打成汁制作成面条，或馒头。颜色艳丽诱人，小朋友看见就想吃。[比心][比心][比心]

三丶把各种蔬菜洗干净切碎，配鸡蛋丶香肠丶或肉沫包饺子或包子或馅饼都可以。保证小朋友吃不够。[ok][ok][ok]

以上就是我从事幼儿园专业厨师多年积累的经验，每次这样做的饭，小朋友们都吃的净光，吃的开心。[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

希望家长朋友们在家给自己的孩子也这样做吧！我是幼儿园专业厨师张保明，感谢大家支持与鼓励！喜欢的朋友点赞十关注，下期再会！[握手][握手][握手][握手][握手][握手]

孩子各种蔬菜都不爱吃怎么做饭

孩子的味觉随着年龄的增加在不断的发育，他们渐渐地开始选择食物了。这个时候很多宝妈就会发现孩子表现出不喜欢吃蔬菜的倾向。

孩子不喜欢蔬菜，不仅给厨房里的宝妈增加了烹饪难度，从长远看也不利于宝宝的均衡营养和健康发育。

面对不喜欢吃蔬菜的孩子，我们需要清楚孩子究竟为何不喜欢吃蔬菜，只有弄明白原因，才能“对症下药”。

孩子不喜欢吃蔬菜，有可能只是妈妈做的蔬菜不合孩子的胃口，这时候妈妈可以尝试着变化做法。

可以将蔬菜做成各种形状，吸引孩子的注意力，从而提高孩子想吃蔬菜的兴趣。

比如，有的宝宝不喜欢吃山药，妈妈就可以把山药切成圆片，蒸熟或者炒熟后，来激发孩子对山药的兴趣，增加孩子的食欲。而对于菠菜，妈妈也可以将菠菜做成蔬菜饼或者做成菠菜鸡蛋膏，变换着方式来增加孩子的食欲。

孩子不喜欢吃蔬菜，有可能与爸爸妈妈或者其他家庭成员的饮食习惯有关。

有的大人本身的饮食习惯就不好，经常喜欢大鸡大鱼大肉的，很少让蔬菜上桌，其实这对健康是非常不利的，对孩子饮食也起到了误导作用。

所以在家里，爸爸妈妈要以身作则，营养均衡，多吃蔬菜，给孩子做好榜样，让孩子也渐渐适应并爱上蔬菜。

除此之外，爸爸妈妈应该注意自己的言行，一定不能抱怨蔬菜的味道怎么不好，否则孩子更有了拒绝的理由。

孩子不爱吃蔬菜，父母应该在做菜的方式上多下功夫，激发孩子的食欲，另外孩子越来越大，父母可以告诉孩子蔬菜对于身体健康的重要性，让孩子理智的面对自己的健康饮食习惯。

希望我的回答可以帮到你，欢迎关注@优妈咪育儿经

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！