今天给各位分享母乳喂养，妈妈需要吃钙片吗的知识，其中也会对为啥医生不建议使用乳钙进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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母乳喂养，妈妈需要吃钙片吗
首先，母乳营养丰富，是婴儿最好的食物，因此，坚持纯母乳喂养6个月，之后添加辅食，继续母乳喂养到2周岁。
在母乳喂养过程中，妈妈们要特别注意自身的营养摄入，这不仅关系到孩子吃到的母乳的质量，对哺乳妈妈自身的健康也有很大关系。
我是营养在前线创始人梁方利，我每天都会更新贴近生活、实用的营养知识，请关注我。“疾病重在预防，预防在于营养”让营养成为你的健康前线。对于哺乳期妈妈来说，除了注意均衡的营养，作为一名营养师，我还经常提醒哺乳妈妈们一定要注意补钙，为什么要特别强调补钙呢？这是因为在哺乳时，身体会优先保证乳汁的钙。如果哺乳期妈妈通过饮食摄入的钙不足的话，身体就会动用骨骼中的钙，以便保证母乳中的钙含量。
整个哺乳期下来，就可能因为缺钙，而导致骨密度降低，增加患上骨质疏松的风险，出现腰背酸痛等症状。
《中国居民膳食指南（2016）》建议乳母每天应通过饮食摄入1000毫克钙，建议每天吃4种以上含钙高的食物：
如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品；
北豆腐、豆腐皮、豆腐丝等豆制品；
小白菜、小油菜、、芥蓝等深绿色蔬菜；
可以连骨吃的小鱼小虾等海产品；
芝麻酱、开心果、瓜子等坚果。
给哺乳期的妈妈推荐一个膳食补钙组合搭配：
可以自己的实际情况来调整：每天摄入500毫升牛奶（540毫克钙）、50克鸡蛋（30毫克钙）、150克红苋菜（267毫克钙）、100克北豆腐（127毫克钙）、100克鲤鱼（50毫克钙），这些食物加起来可为人体补充1014毫克钙。
如果饮食上不能保证充足的钙摄入，建议哺乳期妈妈在尽量做到均衡饮食的基础上，随餐服用400毫克～600毫克的钙片。
因此，哺乳期妇女需要每天补钙，尽量通过饮食来补钙，如果不能做到，最好再补充1片400～600毫克的钙片。
我是营养在前线创始人营养师梁方利“疾病重在预防，预防在于营养”让营养成为你的健康前线乳钙凝胶糖果治疗什么的
乳钙凝胶糖果治疗什么的
乳钙凝胶糖果主要用于补钙，其是一种保健品，只具有特定的不改保健功能，不具有药物的功效和作用。保健品不以治疗疾病为目的，不能代替常规药物。若患有疾病，需及时到医院进行检查治疗，以免贻误诊疗时机。
乳钙是乳清钙，把它做成糖果的形式就叫做乳钙凝胶，糖果可以更好的让患者宝宝接受。
乳钙是将牛奶中的钙提取出来，所以含有丰富的钙元素、柠檬酸钙、磷酸钙等，同时还含有磷、镁等元素，可以补充患者宝宝的微量元素和蛋白质。凝胶糖果有利于宝宝吸收，不会造成肠道的浮肿、便秘、胀气等不良反应。
如果宝宝发育正常，没有偏食等情况，又有充足的钙来源，就没有必要额外补充钙剂。如果是喂养宝宝，有可能需要额外提供钙源，防止婴儿骨骼生长障碍。
因此，乳钙凝胶糖果不需要常规补充，应在医生指导下选择使用乳钙凝胶糖果，以便达到更好的治疗目的。
本内容由北京医院妇产科副主任医师黄帅审核
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母乳喂养，妈妈需要吃钙片吗和为啥医生不建议使用乳钙的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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