大家好，今天给各位分享适合小孩喝的酸梅汤配方的一些知识，其中也会对小孩子不建议喝酸梅汤进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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小孩能喝茉莉花茶吗
小孩子是可以喝茉莉花茶的。
因为茉莉花茶蛋白质含量高，鱼肝油丰富，小孩子喝了可以生津止渴，还能补充嘴巴上的咀嚼肌，促进骨骼四肢平衡性发育。
孩子爱喝饮料怎么破
多数饮料都含有添加糖，添加糖是纯能量食物，过多摄入可增加龋齿，引发超重肥胖发生的风险，多数饮料含糖在8%~11%左右，有的高达13%以上。含糖饮料虽然含糖量在一定范围内，但由于饮用量过大，因此孩子不知不觉中就摄入了许多添加糖。过量饮用含糖饮料会对儿童的健康造成危害。
对于儿童来说，含糖饮料是添加糖的主要来源。许多孩子喜欢喝含糖饮料，其中一个原因就是白开水没有味道。饮料的甜味或者其他味道能够刺激口腔的味觉，增加愉悦感，并成为习惯。建议学龄儿童不喝或少喝含糖饮料，更不能以饮料代替水。建议每天摄入添加糖提供的能量不超过总能量的10%，最好不超过5%。
对于爱喝饮料的孩子，家长应该正确引导教育，逐渐减少含糖饮料的摄入量。
1、在选购饮料时，应该选择正规厂家生产的产品，不买“三无”产品。
2、教导孩子过多摄入饮料中添加糖的危害，教会孩子看营养标签，选择饮料尽量选择“碳水化合物”或“糖”含量低的饮料。
3、用一些健康饮品替代含糖饮料，如用新鲜柠檬泡水、不添加糖的鲜榨果汁等逐步代替含糖饮料，同时还可以使孩子在味觉上有一定的满足。
4、含糖饮料中的酸性成分会对牙齿表面进行酸蚀，导致龋齿，喝完饮料后要注意口腔卫生，用清水漱口。
5、通过增加身体活动来消耗通过含糖饮料摄入的能量，避免多余的能量在体内转化成脂肪蓄积。一听含糖饮料（330毫升）所含的能量约为150千卡，一个50千克体重的儿童，需要跑步约30分钟，或大步走75分钟，才能消耗掉这些能量。
适合小孩喝的酸梅汤配方
配方：乌梅15粒，山楂片20片，冰糖或白糖适量，桂花10克，清水2升
1、乌梅和山楂冲洗干净后装入碗内，倒入适量清水没过后浸泡半小时。
2、桂花装在箅子里用水流动冲洗干净。
3、把泡过的乌梅和山楂倒入锅内再加入2升清水大火煮至沸腾后加入桂花和冰糖(白糖)，加盖转小火慢煮半小时。
4、将酸梅汤隔漏网倒入凉杯后稍凉、盖上保鲜膜放入冰箱冷藏后即可饮用
蓝莓酸梅汤和桂花酸梅晶哪个好喝
个人可是喜欢喝蓝莓酸梅汤，觉得比桂花酸梅精的口感更好一些，而且蓝莓它的花青素含量比较高，对正长身体的小孩更友好一些，口感也更纯正一些
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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