大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于都说喝粥养胃，为什么我喝了更加不舒服，胃病不建议吃粥的原因是这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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常年吃粥是否对肠胃不好
常年吃粥是否对肠胃不好？
粥是日常生活中最为常见的一道食物，在没有食欲或者是身体不舒服的时候很多人都会选择吃粥。粥一直以来都被人当做养胃良品，平时也经常能够听到别人说：“多喝粥，能养胃”。但是最近也开始出现这样的说法：常年喝粥对肠胃不好，究竟真是如此吗？
【喝粥养胃，因胃而异】
喝粥养胃这一说法，其实是因为而异的。粥属于流质食物，相对于面、饭来说，不需要人体的较多咀嚼和胃部蠕动，就可以快速进入人体小肠，分解成葡萄糖并被人体吸收利用，这样的话可以减少肠胃的负担【1】，对于一些大病初愈、消化不良以及胃动力不足的人来说长期吃粥是不错的选择。
然而对于一些胃食道反流者，表现为烧心、反酸的人来说不建议长期吃粥，因为粥质地较稀的话，容易往上泛，从而导致烧心、反酸现象更严重。同时对于一些胃下垂患者也不适合长期喝粥，这是由于粥中含有大量的水，同时喝粥胃蠕动慢，吃下去的食物不容易往下“走”，这样就会加重胃下垂【2】。
【喝粥需要均衡搭配】
长期喝粥的话，要注意粥里面的营养是否足够。粳米粥以及小米粥里面的维生素B族含量都较为低，同时缺乏足够的脂肪、维生素C、膳食纤维以及矿物质等营养成分，长期吃粥会导致机体营养摄入不足。因此在煮粥的时候可以选择性的加入一些杂粮、蔬菜、肉类、海鲜等来增加粥中含有的营养，这样喝粥才会更加有利于身体健康。
参考文献
[1]倪胜楼,刘敏.哪些人喝粥要当心[J].中医健康养生,2016,(12):15-17.
[2]佚名.喝粥真的能养胃吗[J].安全与健康,2014,(01):55.
作者：韩婉珊赵力超
都说喝粥养胃，为什么我喝了更加不舒服
老话说：
喝粥能养胃，所以胃不好的人要多喝粥
——这样对不对？
邓聪
广州市南沙中心医院
神经内科主任医师
喝粥养胃？要因人而异
“喝粥养胃”早已深入人心。但事实上，喝粥会促进胃酸的分泌，因此并非所有胃不好的人、胃病患者都适合喝粥。
适合喝粥：胃酸分泌不足者
胃酸分泌不足者，如萎缩性胃炎，喝粥有助于肠胃消化，从这个角度讲，喝粥确实“养胃”。
不宜多喝粥：胃酸分泌过多者
胃酸分泌过多者如反流性胃炎，喝粥容易导致反流，因此不适宜多喝粥；又如胃酸分泌过多的消化性溃疡患者，也应减少喝粥的频率，以免加重病情。
对于这类胃病患者来说，应多进食容易消化的半流质或固体食物如馒头、面条等面食。
因此，肠胃不好的人能否“喝粥养胃”，要根据病情选择或咨询医生意见。
有胃病的人饮食有什么禁忌
很高兴回答你的问题，我用西医的角度阐述！
胃病的概念很广泛，就目前已知的不下十多种。浅表性胃炎、糜烂性胃炎，各种胃十二指肠的溃疡、幽门螺杆菌感染，胃窦胃炎、胃体胃炎，还有胃部的各种恶性肿瘤等，不知道你所说的胃病具体是哪个疾病，这需要你做胃镜进一步确诊。
胃是人体最大的消化储存和消化吸收器官，我们每天吃的东西，经过口腔简单的咀嚼后，都要在胃中初步分解、消化。如果胃部有疾病将会直接影响营养的吸收。
1、忌辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒等。这些事物会刺激胃酸分泌，多余的胃酸又会腐蚀我们的胃粘膜。这也是胃病患者吃奥美拉唑、西米替定等抑酸剂的原因。
2、忌生硬的食物。有些食物没有完全烹饪熟，对于胃好的人无所谓，大不了消化时间长一点，但本身胃不好的就比较麻烦，消化功能本来就很弱，生硬得食物会引起腹胀疼痛各种不适。
3、少量多餐、切忌不可一次吃的过多。现在我们每天是三餐，其实按照人体肠胃功能的消化规律，应该每天吃5餐，每餐只能吃7分饱。一次过量的用餐，不但增加肠胃负担，也会引起血糖、胰液、胆汁的分泌异常。
4、多食用新鲜蔬菜，蔬菜里面有多种维生素。我们的胃发挥功能时需要多种维生素参与，当胃有疾患时分泌维生素的能力减弱。再者蔬菜容易消化，会减小肠胃的负担。
临床上胃病不是一个单独的疾病，而是一组疾病，也是肠胃不适的统称。希望你早日检查清楚，针对性的配合药物治疗！吃稀饭真的对胃好吗
稀饭指的就是粥。确实流行喝粥养胃的说法。粥容易消化吸收，不需要胃做太多工作。在一定程度上是减轻胃的工作负担。
但是这个说法也不是绝对的。
有些人就不适合喝粥，比如胃下垂的人，不适合喝粥，面汤等流质食物。喝粥反而会加重胃的下垂。
还有食道反流的人，喝粥容易往上翻，也要少喝粥。
如果为了养胃，顿顿喝粥也是不可取的。粥主要提供碳水化合物，营养太单一，必须搭配其他菜，才能营养均衡。
另外还可以试试在粥中添加别的养胃食材，如红枣山药粥。红枣和山药都是养胃食材。
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