大家好，今天小编来为大家解答一岁多的孩子还要补钙吗这个问题，婴儿不建议额外补钙吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一岁多的孩子还要补钙吗
钙是人体含量最多的矿物质，约99%存在于骨骼和牙齿中，约1%分布在全身细胞以及细胞外液和血液中。钙建造并强化骨骼及牙齿，维持心脏、神经、肌肉的正常功能，参与凝血过程和炎症反应，维持酸碱平衡，调节激素水平。缺钙确实会对孩子的生长发育造成一定的影响，但是只要保证每天的饮食均衡即可满足正常的营养需求。
1-3岁宝宝如何满足钙需要量：每天若能保证2杯250ml鲜奶或者2杯175ml酸奶（或者1杯250ml鲜奶+1杯175ml酸），必要时候配合补充维生素D，并且搭配均衡丰富饮食，就能满足本阶段的钙需要量。
同时要知道“食补”是补钙的最佳途径，奶和奶制品是补钙的最佳食品，不仅钙含量高，而且钙吸收好。豆和豆制品、水产、肉类、蛋类也是补钙的良好食品。
蔬果类和谷物类的补钙效果甚微，不仅钙含量不高，而且含有较多植酸和草酸，会与钙结合形成不溶解的植酸钙和草酸钙，从而影响钙的吸收。
小孩子需要补钙吗几岁开始需要补充
肯定需要补钙的，半岁以后添加辅食就要补钙了，我儿子半岁后开始给他补钙，半岁前都是我多补充钙。
在日常饮食中是很难获取每天足够的钙，不仅是钙，包括其他营养素都是一样的，日常的额外补充是一种常态。
孩子应不应该补钙呢
Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！
“钙”是人体骨骼及牙齿的重要成分，在成长阶段的儿童，对钙的需求量较多。体内钙质的稳定，与钙的摄取、维他命D的含量、副甲状腺素有关。
是否需要给幼儿补充钙质？
牛奶为钙质补充来源，较好消化和吸收。然而有许多孩子不喝牛奶，或只喝调味奶，如此则可能要注意钙质补充。
以目前国内的生活水平而言，只要没有严重偏食，日常饮食内的钙质已足够供应幼儿身体发育所需。因此，若幼儿能均衡饮食，即无需刻意补充钙质；过量的补充，反而有害。
过量补充钙质可能造成哪些危害？
过量补充钙质，会造成钙质沉积在骨骼，使幼儿骨头提早钙化而定型；也会造成钙质沉积在肾脏，产生肾结石；甚至产生食欲不振，造成生长迟缓。
如何从食物中补充钙质？
1.牛奶、乳制品中含有丰富的蛋白质及钙质。动物性食物如肉类、牛奶、奶酪，较易被小肠所吸收；相反地，植物性食物中的钙质则比较难吸收。
2.汽水、可乐中含有磷酸盐，会妨碍钙质的吸收。
3.维他命D有助钙质的吸收及储存。适度的晒太阳和运动，有助于身体活性维他命D的合成及协助钙质储存。
儿童需不需要补钙
有必要。如果孩子通过食物来源的钙元素不充足，可以额外补充口服的钙剂。儿童每天补钙，依照钙元素计算，1岁以内的小婴儿每天不应低于300mg，1-4岁儿童每天不应低于500mg，4岁以上的儿童每天不应该低于800mg。
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