大家好，为什么古人提倡「少沐浴」相信很多的网友都不是很明白，包括为什么中医不建议洗澡也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于为什么古人提倡「少沐浴」和为什么中医不建议洗澡的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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洗澡太勤会损害免疫力
这个说法是对的！洗澡太勤会使人过多出汗，中医有汗出亡阳之说。阳气就是人体的免疫力，过多出汗就会减少人体阳气，所以洗澡太勤会损害免疫力。另外，洗澡太勤也会影响皮肤表层的胶质，会降低皮肤抵抗外邪的屏障。
为什么女生来例假不能洗澡
谁说女生来例假不能洗澡的，站出来，我拍死他??
我只知道女生来例假的时候，不能盆浴。不能盆浴说的是不能泡澡，没说不能洗澡啊。而且尽量不要洗冷水澡，要做好保暖工作，有些辛辣刺激或是冷的食物尽量不要吃。来例假的时候，下面一整天都在滴血，潮湿的环境是很容易滋生细菌的，所以在例假期间一定要注意个人卫生，勤换姨妈纸和内裤，以防感染。
女生来例假的时候要注意:
1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。
4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。
关爱女性健康，人人有责！
中医认为运动后多久洗澡
运动后休息30分钟再洗澡，具体分析如下：
运动时人体肌肉收缩，血液分布会发生变化，流向肌肉的血液会增加，而同时心脏和大脑的血流减少。如果运动完立即洗澡会刺激毛细血管扩张，血液循环集中于皮肤表层，从而影响重要脏器，如心、脑的供血，会使人出现头晕、乏力，严重时甚至出现晕厥。
为什么古人提倡「少沐浴」
沐浴最伤卫气。人的第一层对外防卫便是卫气，卫气来自于肺经。再里是营气，营血卫气，共同防御保护肌肤。
说起来很玄妙，但实际上就是水分和油脂所组成。营，水多油少，运行于血脉之中。卫，油多水少，运行于经络之末。卫外营内，互相依托，互相交换。
卫气外行，在皮肤表层形成无形的油膜。对内保护皮肤的润泽，对外抵抗外淫的入侵。热时，水分排出。冷时，油分护住皮肤，免受冻害。卫气由肺经催动，循环更新。
人在年轻时，体力壮实时，肺经运行快，卫气丰富。所以油水比例合理，肌肤滋润丰美，甚至油分略大，皮肤带有光泽或过于油腻。人在年老体衰后，肺经运行不畅，卫气内敛。皮肤更加干燥，还有起皮的现象出现。老年人皮肤干燥皱褶始于此。
过分的沐浴则令卫气损伤，弥补不及。我们知道，大部分沐浴露都是以去油脂为主题。油腻去了，皮肤干爽，让感觉干净舒适。这种舒适的代价是卫气需要更多的弥补。肺经承受了更多的压力。久之，必使肺经受损。而肺经的损伤，不易复原。碰到天气骤变，或内感外伤时，原有调节功效减弱，更易感冒和使邪入腠。
古人早就发现油脂对人体的保护有多么重要。比如，寒区的冬季，人们会在皮肤和衣服的外面涂抹动物油脂以御寒。并且增加膳食中脂肪的摄入。现在人糊涂，在西方医学的错误观点下，憎恶动物性脂肪，不光减少甚至摒弃摄入，连自己分泌的卫气，也厌之去之。过分的沐浴便如此伤害了第一层人体防线。真是无知之极。
等到人老体衰，卫气不存。大病小灾找上门来，也不明就里。不知是自己的错误判断和理解造成了伤害。可笑之极。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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