医生不建议做的五个动作,每一个都对身体有害,你还在做吗? 1. 熬夜 熬夜是指晚上不睡觉或睡眠时间不足。熬夜时间长了,身体就会出现亚健康状态,轻者失眠,重者抵抗力下降,易患病。 2. 吸烟 吸烟是指吸入烟草中的尼古丁和其他化学物质。吸烟会导致呼吸系统疾病,如支气管炎、肺炎、肺癌等。 3. 饮酒过量 饮酒过量是指饮酒量超过身体可以承受的量。饮酒过量会导致胃病、肝脏疾病、心脏病等疾病。 4. 暴饮暴食 暴饮暴食是指在短时间内大量进食。暴饮暴食会导致消化不良、肠病、高血压等疾病。 5. 长期服药 长期服药是指长期使用药物,长期服药会导致药物依赖、副作用等。因此,医生不建议长期服药。
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