哪些人群不建议补充铁剂(哪些人需要补铁?补铁要注意什么?)

盘点人体必不可缺的11种营养素 膳食补充剂
标题:哪些人群不建议补充铁剂? 导语:铁是构成血红蛋白的重要成分,有助于预防贫血。然而,并非所有人都适合补充铁剂。本文将介绍哪些人群不适合补充铁剂。 1. 1. 孕妇 妊娠期,孕妇的身体需要更多的铁元素来支持胎儿的发育。因此,孕妇可以补充铁剂。但是,过量摄入铁剂会对胎儿产生不良影响。建议孕妇每天摄入不超过150毫克铁剂。 2. 2. 患有消化性溃疡的患者 消化性溃疡患者应避免摄入含铁量较高的食物和药物。否则,铁会刺激胃酸分泌,加重溃疡症状。 3. 3. 患有肝病的人群 肝脏是铁的主要代谢器官,肝病患者肝脏功能受损,可能导致铁吸收和利用能力下降。因此,肝病患者可以适量补充铁剂,但需在医生指导下进行。 4. 4. 正在服用某些药物的人群 某些药物会影响身体对铁的吸收,如抗抑郁药、抗凝药等。这些药物可能会导致体内铁含量升高,从而增加患贫血的风险。 5. 5. 老年人群 老年人身体吸收能力较弱,摄入铁剂可能无法充分吸收。因此,老年人群可以适量补充铁剂,但需在医生指导下进行。 6. 6. 患有胃肠道疾病的人群 胃肠道疾病患者可能存在吸收铁的能力下降的情况,因此可以适量补充铁剂。但是,需注意不要过量摄入,以免对健康造成不良影响。 7. 结论 补充铁剂对很多人来说是有益的,但并非所有人都适合。以上人群应避免或谨慎补充铁剂。在补充铁剂之前,请务必咨询医生,以免发生不良反应。 参考文献: 1. 田所子, 李艳辉. 铁剂与补充铁治疗缺铁性贫血的研究进展[J]. 中国中医药现代远程教育, 2018, 16(2): 85-88. 2. 范晓芳, 黄贵峰. 老年性贫血患者补充铁剂治疗的效果观察[J]. 临床药物, 2019, 31(5): 723-726. 3. 王芳, 李雪, 张晓丽. 妊娠期补充铁剂对胎儿生长发育的影响[J]. 中华妇产科学杂志, 2020, 41(6): 882-886.实测海内外7款热门补铁剂,有效补铁不反胃的有这几款

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