大家好，今天来为大家分享眼睛近视吃什么水果的一些知识点，和高度近视不建议吃什么水果的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
对近视眼睛好的水果和食物
1.苹果：含有丰富的维生素A和微量元素硒，有保护视力的作用。
2.猕猴桃：含有丰富的维生素C，可减缓光线和氧气造成的刺激，减轻眼部疲劳。
3.西红柿：营养成分多，包括维生素A、C、E、锌、硒等，有助于视力健康。
4.其他可选水果和蔬菜：葡萄、梨、胡萝卜、菠菜等，尤其是胡萝卜，富含维生素A，对保护视力也有帮助。
眼睛近视吃什么水果
眼睛近视，吃什么水果都不能恢复正常。眼睛近视的本质主要是因为眼睛的眼轴变长使平行光线，通过屈光系统以后成像在视网膜的前方，目前主要是戴眼镜提高，在饮食上没有特别的要求，多吃蔬菜水果，如猕猴桃，杨桃，橘子，葡萄等都是可以的。
近视吃什么水果
近视可以吃蓝莓、圣女果等。治疗近视，目前没有有效药物，也没有有效物理方法。近视眼目前仅仅是矫正近视，方法是框架眼镜、隐形眼镜、手术矫正。手术矫正近视，仅仅是恢复屈光度数，不能治疗近视眼病理性改变，仅仅是治标不治本。近视眼框架眼镜是首选。
近视不能吃什么
虽然现在科技在不断发展，但是不管是小孩还是年龄偏大的人，越来越多的出现了视力下降的情况。究其一个原因，首先要考虑饮食方面的原因：
一、甜食
甜食或者说所有含糖量多的食物吃多了，都会加重我们人体内血液中糖量增加，血液中糖多了，势必会增加维生素B1的消耗量，而维生素B1又是对我们眼睛的视神经有很好的保护作用。
血液中糖多了，血液中钙也会相应的减少，这样的话，我们眼睛的视网膜弹性就会开始慢慢的减退，久而久之眼睛就会出现视力下降。
二、含碳酸类的饮料
因为碳酸类的饮料中都有大量的糖和酸性的物质。我们平时喝的多了，就会加重眼睛内部一些元素如铬的成分减少，弹性的降低，这样就出现了我们眼睛的内前后径拉长，这也是近视的开始。
三、辛辣刺激食物
辛辣刺激的食物如大蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒等等。从中医的角度考虑，“久食伤肝损眼”也就是辛辣刺激的食物易伤人的气血，对眼睛不好，特别是身体免疫力低的人群尤为注意。
四、蛋白质被破坏的食物
比如我们在平时不能吃炒、煮过度的食物，因为这样的烹饪方法使食物中的成分发生了变化，特别是钙和铬的平衡状态被打破，眼内压调节改变了，势必影响人的视力。
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