大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于蛙泳适合什么患者，不适合什么患者，什么体质不建议游泳这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 蛙泳适合什么患者，不适合什么患者
2. 不会游泳可以去海军吗，还有哪些条件
3. 请问28度的气温能下海游泳吗
4. 长期在游泳馆游泳有什么害处

蛙泳适合什么患者，不适合什么患者

很多肩颈、腰椎存在一些不适的朋友去就医，医生都会推荐你去游泳，因为游泳运动对于肩颈、腰椎小问题的康复有帮助。

但是并不是每一项泳姿康复效果都很好，今天我们就单独聊聊蛙泳适合哪些人，不适合哪些人。

如果你不追求速度，只是缓慢的在水中游蛙泳，那么这种“养生蛙”适合所有人，运动消耗不大（对于60岁以下人群来说），肌肉运动强度也不高，心肺耗氧量也不高，不会让你气喘吁吁，同时关节压力也几乎可以忽略不计。

当然，健身效果也很一般，更别提减肥效果了。

如果你在游蛙泳时追求一定的速度，比如100m蛙泳用时，或者1000m蛙泳巡航速度，那么你付出的力量、耗氧量等都会更高更强，关节、肌肉的考验就更大。

而蛙泳对于腿部膝盖的压力最大，不断发力收蹬的蛙泳腿就好似在陆地上做蹲起，虽然不用承受整个身体的重量，但是水阻也同样会造成一定的压力。

并不建议大家长距离快速的游蛙泳，对膝盖会有损伤。

那么如果你膝盖本身状况就不太好的话，游蛙泳还是需要适度。

蛙泳的换气动作需要头部的抬起和低下，这对于颈椎有小问题的朋友，是一种柔和的康复练习，所以如果你是颈椎患者，蛙泳还是不错的选择。但要注意保护膝盖。

以上，蛙泳对膝盖不友善，对颈椎康复有帮助。

不会游泳可以去海军吗，还有哪些条件

不会游泳当然也是可以去海军，这不是硬性的条件。

1.首先我们征兵条件主要是进行政审、体检，还要综合对学历等各个方面进行考评，其中并没有要求到底会不会游泳。以前在有的单位还要进行一些体能基础的考核，但是并不作为依据，只是作为一个辅助的参考，现在大部分的地方都已经取消，取而代之的是进行一切服役之前的训练。

2.那么不会游泳到底影响不影响去海军呢？根本不会影响的，因为只要符合了这种政审体检各个方面的条件，他就是可以去海军的。到了海军之后，它可以进行游泳的训练，这个技能并不是特别难，你想达到要求的话只要按照标准、流程进行训练的话很快就能掌握。

3.另外一个就是海军其实有很多兵种，并不仅仅是说只有在海上的部队。岸防部队就是以地面为主的，还有一些基地等等。这些人员相对来说他们的体能标准呢，并没有像在海上那些人员要求得那么高，比方说你是潜艇部队、舰艇部队，包括海军陆战队的特战官兵，他们基本上是都是需要进行游泳训练的，而地面上的要求没有那么高。

4.另外其实反过来说的话，那不是海军是不是也得游泳呢？比如陆军的特战兵，空军的飞行员、空降兵，这也是要需要进行游泳训练的，特种作战部队的，游泳也并不是海军的特有项目。

请问28度的气温能下海游泳吗

可以的。游泳过程中应该注意保暖，在下水之前做好热身运动，游泳之后也应该及时洗个热水澡。在游泳过程中心肺功能，特别是肺活量得到了一定程度的锻炼。出门之前一定要检查好游泳需要的用品，比如潜水眼镜，还有游泳的衣服，游泳圈等。游泳时要先了解潮汐、了解水温，最理想的是27摄氏度；预先做准备活动，以防抽筋；不要单独，或在未开发海区游泳；总是与海岸线平行游，不得越过安全带；注意冲浪板、帆板、船只等。一旦水中发生意外，最重要的一点是，绝对不能心慌，应保持头脑清醒，因为越慌张、越挣扎，越会加速下沉。最好的办法是仰卧水面，让口鼻露出水面，这样就能进行呼吸。扩展资料海边游泳注意事项：

1、不要靠近大海深处我们都知道，大海太宽广了，无穷无尽。我们平常游泳的时候，最好就是在海边还有浅水区活动，切不可到更深的地方去，因为那里太深了，一旦发生危险根本就没有办法施救。

2、要在有救生员的海域活动有的海滩由于是公共的游泳地方，政府或者私人机构会配备有一个或者多个救生员。如果发生危险的话，他们会在第一时间过来帮你。如果没有救生员的地方游泳，发生危险都不知道怎么办。

3、最好有两三个人一起游泳也是一个可以群体与个体的运动。如果可以的话，最好不要一个人到海边游泳。最好要叫上几个同伴，这样游泳起来也有伴，也不会那么孤独。如果有什么需要帮助或者帮忙的，都可以有个照应。

4、天气情况不佳时不要去我们知道大海的天和海浪那是说变就变，也许前一秒还是风平浪静，可是到下一秒就已经变成波涛汹涌。所以要去海边游泳的时候，也要提前看一下天气预报，这样好有个心理预期。

5、不要去陌生的海域里游泳大海深不可测说的不仅仅是它的深度，其实还有它的广度。因为人们现在也还没有掌控这种自然的力量。如果是在大家都知道的海域里游泳，因为人们已经熟知了，所以就没有什么危险，可是如果你到了一个陌生的海域，所有都是未知，那样就很危险了。

6、要带一些防晒用品我们知道大海边的太阳都是非常晒人的。有的人一开始不知道，以为没什么事，可等到游泳完以后，回家才知道被晒黑了，有的甚至是被晒伤了，所以要去海边游泳一定要记得带上防晒用品。参考资料来源：人民网-中国姐妹马尔代夫溺亡揭海域游泳注意事项

长期在游泳馆游泳有什么害处

长期游泳对身体的危害

一、长期游泳对身体的危害二、长期游泳对身体有哪些好处三、游泳需要准什么

长期游泳对身体的危害1、长期游泳对身体的危害

1.1、长期游泳引起眼睛疾病

游泳的时候,眼睛长时间同水接触,容易使水中的细菌,病毒和刺激性物质入侵眼部,导致眼睛疾病的发生。

1.2、长期游泳引起耳道疾病

游泳爱好者游泳的时候,耳部没入水中,由于水的压力和耳部构造影响,细菌随水入侵耳咽管进入中耳,或游泳后灌入耳朵内的水未能及时清除干净,导致外耳道和中耳受损感染,从而引起中耳炎。

1.3、长期游泳可能导致牙齿损伤

游泳池的水净化不好,将使游泳者的牙齿受到不同程度的损伤,轻度损伤这,牙齿的珐琅质损坏,牙齿对冷热过敏并发酸。1.4、长期游泳可导致皮肤病

身体长时间浸泡在池水中,水里的细菌容易同身体表面的皮肤接触或附着在皮肤上,尤其是在卫生检查不严格,池水污染严重和消毒不彻底的情况下,更容易导致皮肤病发生。常见的皮肤表主要有体癣,股癣和足癣三种。

2、每天游泳多久为好

2.1、保健性游泳

保健性游泳每次最佳时间在20至45分钟,切莫贪凉延长时间影响自身健康。一般20分钟以内的氯吸收对人体无大影响,但随着时间的增加,就可能导致人体患病。

2.2、娱乐性游泳

娱乐性游泳通常指夏天游泳、偶而开心游泳,常见于青少年人群或中青年人群。娱乐性游泳的时间每次应该控制在两小时以内为佳,运动员的训练一般也不过两小时左右。

3、游泳一周几次为好

3.1、为了保持健康

如果你是为了身体健康,而且又只有游泳者一项健身项目,那么我们建议你可以增加一些陆上训练,例如:举重,骑自行车,慢跑等。当然这不是必须的对这些以健身为目的的泳者来说,一周三次的训练是比较好的。3.2、想让游泳技术更精进

如果你的目标是成为一名更优秀的泳者,那么你应该不同强度和距离的训练,一周4至6次为宜。

3.3、为了参加业余游泳/铁三比赛

如果你是要参加铁三比赛或者其他包含游泳项目的多项目赛事,没有游泳基础怎么办？那你应该一周安排3至5次的训练

关于蛙泳适合什么患者，不适合什么患者，什么体质不建议游泳的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。