老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于3周岁的孩子每天吃一个鸡蛋好吗和为什么不建议孩子吃鸡蛋的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享3周岁的孩子每天吃一个鸡蛋好吗以及为什么不建议孩子吃鸡蛋的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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从小到大都特别喜欢吃鸡蛋，这样对身体会不会不好呢
在回答你这个问题之前，先说一个事。
我家的女儿也有此习惯(没有，绝对没有对你不尊之意)，每天都想吃鸡蛋，鸡蛋汤，鸡蛋饼(她这样叫，俗称油泡蛋)，蒸鸡蛋，鸡饺子(肥瘦相间，斩碎，外包蛋皮，清蒸，开汤都可)，炒鸡蛋，蒸蛋糕，几乎成了鸡蛋肚子，而其它的鸡，鸭，鱼，肉都不喜欢，除了鸡蛋，就是蔬菜，每天为她的两餐菜伤透了脑筋(早餐在外吃)，鸡蛋虽然营养丰富，蛋白质高，有人体所需的多种氨茎酸和各种元素成分，但如果吃得大多，其它获取营养的机率自然就会减少，营养供应肯定就会不均衡，势必影小孩的身体正常发展。
所以，我会经常引导，督促，每天只给她吃两个鸡蛋，变着花样，在鸡蛋中添其它肉类(打成泥)，蔬菜，瓜果等物质，合理，均衡搭配一下。
同时，鸡蛋吃得过多，胆固醇超标，肝肾压力过大，容易产生肥胖等多种副作用。万事都要有个度，每天1一2个就足够了。
谢邀请。
3周岁的孩子每天吃一个鸡蛋好吗
不好，3岁的孩消化能力还很弱，过多的吃肉蛋奶，会导致孩子食积，引起内热，从而引发多种健康问题。
1、孩子正确的饮食，是以五谷为主，孩子吃尽量炖烂些，一定要配合粗粮吃。坚果为助，肉蛋奶适当的吃，菜也适当的吃，不可太多。总体比例是五谷占七八成，然后才是其它的。
2、孩子的饮食忌：肥甘厚腻粘滞寒凉生冷油炸烘烤类食物。
3、要想小儿安，三分饥和寒。孩子晚饭尽量少吃，中间不要吃零食，如果孩子不想吃饭，那就随他，不要强迫、诱导他吃。孩子饿两天是不会有事的，他饿了会要吃的。
4、要时常观察孩子的大便，如果很臭，那就是有积了，肉蛋奶吃多了。
5、不要吃厚味食物，这些食物很容易造成孩子湿热。
6、不要让孩子吃冷饮，最好的饮料是：白开水。
7、不要让孩子吃水果。
如果能做到这些，孩子就会很壮实，就会健康快乐的成长，祝天下父母开心，祝天下孩子都健康快乐的成长。
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宝宝刚七个月，能吃整个鸡蛋吗
是不建议吃整个鸡蛋的，在这个期间是可以只吃一些蛋黄，因为吃整个鸡蛋很有可能会引起宝宝出现过敏的情况，而且在添加蛋黄的时候也不能够添加的过多，在添加蛋黄的时候是可以观察一下宝宝那边情况，如果宝宝大便正常的话是可以循序渐进的进行添加。
哪些人不宜吃鸡蛋
感谢邀请。
鸡蛋对于大家来说已经是融入生活的常见食物了，鸡蛋个头虽然不大，但营养成分却是分全面，可谓是“麻雀虽小五脏俱全”，鸡蛋富含丰富的优质蛋白，结构也和人体十分接近，吸收利用率较高。鸡蛋也富含多种矿物质，人体所需的多种生命元素，部分维生素成分。而且鸡蛋具有一定的脂肪，有一定的饱腹感，作为早餐填肚子，补营养的食物可以说是最适合不过的了。膳食纤维也明确推荐了，每天1~2个鸡蛋，更有利于我们的生活健康。
不过鸡蛋虽好，有没有不适合吃鸡蛋的人群呢？首先鸡蛋中的蛋白质含量较高，如果肾脏有严重代谢病变的朋友不适合吃鸡蛋，可能加重肾脏代谢负担，加重病情，最好是在医生的指导建议下看自己能不能吃鸡蛋，吃多少合适。还有一部分朋友对鸡蛋过敏，有过敏症的朋友最好就不吃鸡蛋了，严重的过敏症状可能威胁到生命。再来就是大家问得最多的了：鸡蛋中的胆固醇含量较高，我们高血脂能吃吗？鸡蛋中有一些脂肪，会不会增加胰岛素抵抗呀，三高能吃吗？
在大家眼里，鸡蛋的确有个缺点，就是蛋黄中的胆固醇含量较高，一个鸡蛋中胆固醇的含量可能就有200mg左右，而膳食指南推荐每人每天的胆固醇吸收量得控制在200mg以内，如果有高血脂的患者最好是150mg以内，这膳食指南推荐我们每天吃一两个鸡蛋，又要让我们胆固醇在200mg以内，是在逗我们玩吗？不是不是，这里我们还是得明白一个原因：从食物中摄入的“外源性胆固醇”它的吸收率较低，而且对总胆固醇的影响也很小。总胆固醇有“外源性胆固醇”和“内源性胆固醇”，外源性胆固醇也就是我们从食物中摄取的胆固醇，它只占总胆固醇的30%，而且吃得越多，吸收越少，最终对胆固醇的影响不大；而内源性我们自身分泌的胆固醇占70%，是胆固醇的主要来源。我们吃一个鸡蛋，200mg胆固醇，最终被吸收的可能连1/4都不到，其实离限定的摄入量还很远。所以调节胆固醇，稳定高血脂，我们最好还是改善日常饮食习惯，养成良好运动、作息习惯，再配合药物共同调理，并不是少吃点高胆固醇的食物就能改观的。
胆固醇还分为“高密度脂蛋白（HDL）”和“低密度脂蛋白（LDL）”，高密度脂蛋白是一种好胆固醇，它能够增加胆固醇的运输量，清洁血管，预防多种心脑血管疾病，但低密度脂蛋白是一种坏胆固醇，它会增加附着在血管内壁的脂蛋白，让血管更容易产生斑块和硬化，它的数量和冠心病成正相关，我们要做的不但是控制总胆固醇，也要尽量减少低密度脂蛋白的存在，提高高密度脂蛋白的数量。而鸡蛋提供的胆固醇，绝大部分能够形成高密度脂蛋白，对人体十分有利；鸡蛋中的卵磷脂成分还能减少脂蛋白在血管壁的附着，减少粥样硬化。所以，高血脂患者吃1个鸡蛋完全是可以的，如果有严重高血脂的患者，在医生指导下吃鸡蛋。
鸡蛋中的脂肪，那不值得一提，早晨吃的鸡蛋，可能中午之后其中的脂肪就被消耗光光了，哪有什么肥胖，哪有什么胰岛素抵抗呢。当然一些极端的人一口气吃10个鸡蛋，可能胆固醇摄入也并没超标，但脂肪的确摄入多了，这样的话，可能会有一些影响，而且鸡蛋中的主要营养成分蛋白质，会分解为氨基酸，氨基酸如果过量，24小时内无法得到利用，就会完全排出体外，可以说是名副其实的浪费粮食。
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