大家好，什么人不建议喝黑茶相信很多的网友都不是很明白，包括黑茶为啥不建议喝了会失眠也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于什么人不建议喝黑茶和黑茶为啥不建议喝了会失眠的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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夜晚喝茶真会睡不着吗
提问者，应是有感而发。而我，亦有同感，坚持几天的情况下尚好，时间稍长一点，不过一周，就成了夜猫子，白天也萎靡不振，人倒是真精神，最后甚至都神经了。
所以，夜里喝茶，因人而异，凡事有度才好。
黑茶对改善失眠有好处吗
本人用华莱健黑茶，改变了二十多年来睡眠质量，应该说，免疫力低下引起的很多不适，用药，起不到作用，从此，很少用药，17年12月2号，终身不会忘记的日子，朋友告诉我长期黑茶调理不错，就是试试的想法，开始了柴米油盐酱醋茶的生活，四个月查体，改变太大了，以前睡眠三个小时，现在一夜到天亮，我是用，华莱健黑茶的，天尖，金伏，大柱子，黑砖，多种搭配起来煮着喝，生命只有一次，好好珍惜，让黑茶伴随过健康生活。
什么人不建议喝黑茶
黑茶，它也是茶，只不过是经过发酵处理过的茶，饮茶是一种习惯，管它什么白茶黑茶，随性而来。
这商品经济的时代，有些人却将茶变味了，故意吹嘘夸大黑茶的所谓功能，将它变成了赚钱工具，千万别上别用心人的当，茶叶泡在水里就是一饮品，沒有什么所谓功效，有病上医院，沒病去饮茶，不喜喝茶可以去喝可乐。
不经常喝茶的人，喝茶为什么会失眠什么样的人不能长期喝茶
不经常喝茶的人，突然喝茶，特别是绿茶，黄茶等轻发酵茶，因为茶中含有较多的茶碱，茶碱与咖啡因一样，都是能引起大脑兴奋的物质，所以，如果突然喝了较多茶水，当天大脑兴奋，翻来覆去无法入睡很正常。
有的人喝了茶也不会失眠，因为每个人的体质不一样，就和有些人对某种食物过敏，而别人一点事也没有一个道理。而且，经常喝茶的人，体内会渐渐对茶碱产生抗性，所以即便是在睡觉前喝茶，也不会对睡眠产生多大的影响。
刚开始喝茶建议喝重发酵的黑茶或红茶等，含茶碱较少，对睡眠影响相对较轻，如果没有茶叶过敏和其它肾病重疾等等，只要身体健康都可适当坚持喝茶，不坚持的话下次喝茶有可能又失眠，习惯了就对睡眠无影响。
例如：不经常喝茶的人，当天第一次喝茶，晚上十一点开始睡觉，可能下半夜三四点才朦朦胧胧睡着；第二天接着喝，中午觉可能睡不着，但晚上可能十二点就睡着了；第三天接着喝，可能午觉和晚上睡觉就恢复正常了。没有每天坚持，喝喝停停，就会总是想着喝茶会失眠的错误认识。
有很多茶友，不喝茶反而睡不着，就是已经习惯了。
OK，关于什么人不建议喝黑茶和黑茶为啥不建议喝了会失眠的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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