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作为一个青年人，前几天去体检结果是我骨密度低，怎么办
骨密度是指，骨骼单位体积内矿物质和骨基质含量的多少，是骨质疏松的高危因素。T值低于-2.5为不正常。
骨密度低多见于中老年；也可见于幼儿，青少年，多由营养不良引起。
改善措施：
1.改善营养状况：补充足够的蛋白质，如牛奶、畜肉和蛋类等。
2.适量补充钙剂和维生素D。
3.勤做运动，晒晒太阳，增强维生素D的人体吸收。
年轻人可以吃胶原软骨钙片吗
可以的，胶原软骨钙片只要成分就是钙、蛋白质、硫酸软骨素，起到增强骨密度，提高骨骼的坚硬度和柔韧度。年轻人如果需要补钙或者因为关节炎症导致的关节疼痛是可以服用这个药物的，使用时注意剂量就可以了。如果是单纯需要补钙的话也可以服用一般的钙片即可。
骨密度过大有什么坏处吗
对于骨密度来讲，每个年龄的参考值是不一样的，比如说儿童阶段，如果低于标准的数值，说明还有增长可能，如果高于标准值则表明成长的机会越来越小，所以骨密度高了不并是好事，骨密度增加对身体是不利的，我之前到医院做检查，医生告诉我很多关于骨密度过大的相关告知。
我们要知道骨密度的正常值，正常:骨密度在年轻人平均值的1个标准差内（十1~-1SD）
低骨密度，骨密度低于年轻人平均值1~2.5个标准差（-1~-2.5SD）
对于骨密度过高的人都拌有严重骨质疏松症，骨密度低于年轻人平均值2.5个标准差，对身体很不利。
检测骨密度的意义有哪些
检测骨密度，通俗的说法就是检测骨矿盐的量。通过测定骨密度可以了解骨量是否减低及减低的程度，从而引起病人的重视，及早予以预防和治疗，防止骨折的发生；另外，通过定期随查骨密度，可以了解骨量丢失的速度，并判定各种预防和治疗措施的效果。
例如，骨质疏松症的病理基础是骨量减低，骨组织微细结构受到破坏，因而骨的脆性增加，易于发生骨折。而目前广泛使用的骨质疏松诊断方法是对骨量减低的诊断，也就是进行骨密度测量。
骨密度低即骨密度测定值低于正常范围。骨密度正常值范围指通过测定同性别健康青年人，所得骨密度平均值减去1个标准差之内的数据。不同性别、不同种族、不同环境人群的正常值范围均不相同；不同仪器及同种仪器之不同型号的正常值也不尽相同。
因此，判定一个人的骨密度值正常与否，最好与和自己同人种、同性别、同地区及同仪器的健康人群正常值进行对比。
目前测量骨密度的方法有：骨X线片，单光子吸收法(SPA)，双光子吸收法(DPA)，双能X线吸收法(DEXA)，定量CT(QCT)，定量超声技术(QUT)及新开展的磁共振骨密度测量。
此外，骨密度测定，它仅仅是一个定量的测定，而不能做为定性病因诊断，发现骨密度降低时，必须结合患者临床表现及各项血、尿生化等其他检查指标，排除一些可使骨密度减低的疾病，如实性肿瘤溶骨性骨转移、多发性骨髓瘤、骨软化、甲状旁腺功能亢进症及其他一些可以导致继发性骨质疏松症的疾病，包括慢性肝肾疾病、甲状腺功能亢进、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、性腺功能减退症、皮质醇增多症等。所以，即使骨密度测量数值低，也不一定就是原发性骨质疏松，这一点，患者应该有个基本概念。
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