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什么是便秘怎么解决
以下回答摘自同济大学附属东方医院傅传刚教授主编的《大肠癌100问》图书中的第10问：慢性便秘的人更容易得大肠癌吗？怎样鉴别便秘与大肠癌？
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病。便秘的病因非常复杂，很多疾病都可以引起便秘。便秘是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘。如超过6个月即为慢性便秘。
便秘的防治
防治便秘既可以改善排便情况，提高生活质量，同时还可以减少脑出血等急症的发生。具体措施如下：
1.改变不良的饮食习惯：多饮水，多吃蔬菜和水果，吃富含纤维素的食物。
2.定期参加体育运动，促进肠道蠕动。
3.养成良好的生活习惯，并养成定时排便的习惯。
4.停用有便秘副作用的药物：如氢氧化铝、碳酸钙以及吗啡类药物等。
5.出现便秘应及时治疗。避免长期服用大黄、芦荟、番泻叶、果导、排毒养颜胶囊、肠清茶等刺激性泻药，这些泻药短期效果很好，但是长期使用会导致结肠变黑，引起结肠黑变病（图10-1），甚至导致结肠完全不能蠕动。建议多饮水，多吃蔬菜和水果，必要时可以考虑服用容积型泻药，如聚乙二醇400（福松）。这类药物可以增加粪便的水分，使大便变软更加容易排出体外，不良反应轻，不会引起结肠黑变病，适合长期服用。
肠胃不好消化不良，经常便秘该怎么办
便秘是一个症状，我们可以按照有无器质性病变分为器质性便秘和功能性便秘，按照病程和起病方式我们可以分为急性便秘和慢性便秘，对于慢性便秘，我们需要先排除直肠和肛门病变，结肠病变，肌力减退，内分泌代谢疾病或神经系统疾病引起的便秘。
待我们基本排除器质性病变后，我们就可以按照功能性便秘来对患者进行处理。
功能性便秘是怎么来的呢？
常见的原因有四种：
1、胃肠道平滑肌的运动障碍引起的肠道易激综合征；
2、排便习惯受到精神因素，例如长途旅行，过度疲劳，工作压力大等干扰；
3、进食食物过少，或者所食食物过于精细，缺乏残渣，对结肠运动的刺激少；
4、滥用泻药，或者盲目减肥导致肠道的敏感性减弱，从而形成对某些泻药的依赖性，导致习惯性便秘。
如何预防和治疗功能性便秘呢？
1、养成定时排便的习惯。最好是早晨起来，或者早饭后，因为这个时候直肠反射比较活跃。这个时候坚持上卫生间，慢慢地就能形成定时排便的条件反射。
2、适当参加体育运动，放松自己的心情。如果能够在健身房有意识地进行腹肌训练更好。因为腹肌强健后，可以促进肠蠕动，提高排便能力。同时保持乐观的心态，避免精神紧张，焦虑等不良情绪加重便秘症状。
3、调整饮食结构。多吃富含纤维素的食物，例如玉米，芹菜，韭菜，芥菜，无花果，猕猴桃，火龙果，百香果等等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。同时也可以服用核桃仁和芝麻等等具有润肠作用的中药。
4、多饮水，以增加肠道蠕动。
5、尽量少用或者不用泻药，对于避免顽固的慢性功能性便秘，可以考虑用生白术。用生白术治疗便秘最早见于《新医药学杂志》1978年第4期魏龙骧先生的《白术通便秘》一文。
生白术，特别是大剂量的生白术有健脾润肠的作用，魏龙骧的常用量30-60克，必要时可以用于120-200克。最适合的证型是脾虚不运，脾不为胃行津液之证。慢性便秘，久病必虚，所以此型多见。
当然，对于伴有面色苍白，大便干结等症状者，在辨证时，可以加用生地黄，熟地黄；伴有排便无力者，可以加用党参，人参；伴有腹胀，胃肠气滞等症状者，可以加用陈皮，青皮。
总之调整生活方式，饮食结构，个人情绪，暂停使用泻药，合理辨证使用中药，慢性功能性便秘会有很大好转。
经常便秘的人多吃什么可以通便
肠道有热多吃蜂蜜及寒凉食物，少吃温热水果烧烤蔬菜等，多吃软易消化类的，严重的应该用中药物调理对症用药是有效果的。
猫便秘了怎么办
治疗方法：
1、灌肠疗法：适用于轻症和单纯性便秘。用温肥皂水40--80毫升，用灌肠器灌入肠内，并配合腹外适度地按压肠内秘结粪块。一般多能奏效。
2、药物疗法：内服适量的缓泻药。如硫酸镁5--30克或液体石蜡油5--50毫升，内服。
3、手术疗法：严重肠便秘，用上述方法不能奏效时，可行外科手术，取出肠腔结粪。
另外，可以给小猫灌一勺色拉油，让他润滑肠道。一次10毫升，间隔喂2--3次，应该有帮助。另外，可以给他喝一点点牛奶，千万不要太多，通常一个碗底就可以了。
猫便秘的常见原因
1、有的猫咪不喜欢喝水，加上铲屎官们也不怎么注意，这样也容易导致猫咪便秘，严重的话还会让猫咪产生下泌尿道结石。猫咪不喜欢喝水，铲屎官就多准备一些水碗，在它活动范围多放几个;或者在水里放一些猫咪喜欢的零食，吸引猫咪去喝水。
2、猫咪如果换了一个新的环境遇上陌生的人或者事物或者猫咪受到刺激的话，也有可能发生便秘，有时候会食欲下降甚至腹泻腹泻。
3、猫咪喜欢干净的环境，对于猫砂盆也是有要求的，如果猫砂盆有异味或者太脏了，猫咪可能会不喜欢上厕所，不喜欢便便。就这样一直憋着，最后就会导致便秘。平时要注意家居环境的清洁，猫砂盆要经常清理。如果给猫咪换了新的猫砂盆，一定要确保猫砂盆没有异味。
4、有时候是猫咪患上了一些疾病导致的便秘，如一些肠胃疾病、骨盆骨折、肾衰等，如果是因为疾病影响便秘，一定要及时寻找医生帮助。
好了，关于什么是便秘怎么解决和轻症便秘的解决办法的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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