大家好，如果您还对产后母乳不足怎么办呢不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享产后母乳不足怎么办呢的知识，包括产妇奶水少解决办法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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产后母乳不足怎么办呢
产后母乳少，煮2款汤喝，下奶厉害！恢复快！气色好！
每天喝很多滋补汤，奶水还是不多，这是很多新妈妈产后常遇到的问题，家人各种鸡汤鱼汤骨头汤轮番上阵的灌，一周过去了，奶水没增加多少，体重倒是蹭蹭上涨。这让很多新妈妈头疼。
我产后也是这样，一度抑郁了，后面我妈用自己的积蓄给我请了月嫂，才慢慢好转起来，感谢妈妈。
月嫂跟我说，滋补的催乳汤大都是高脂肪搞热量的，如果新妈妈的乳腺还没疏通，多喝反而容易导致乳腺管堵塞，引发肿痛等问题，所以母乳少的时候，不要一下子马上喝很多滋补汤，应该是多喝清淡的汤，这样才能下奶快又多，不堵奶。
我家月嫂主要是煮2种水给我喝，我挺喜欢的，味道清新颜值高，哈哈，重点是很下奶，大家可以参考！
南瓜丸子酒酿蛋汤
食材：
南瓜适量
鸡蛋一个
糯米粉适量
红糖、酒酿适量
做法：
1、南瓜切块放蒸锅蒸软，放微波炉也可以。然后把南瓜用勺底撵成泥
2、用糯米粉做成丸子
3、起锅加适量水烧开，倒入圆子，快煮开时，放入适量甜酒酿，枸杞子和红枣，打入蛋花
4、等圆子都浮于水面后，加红糖调味即可
这个主要是帮助身体恢复的，改善产后体虚，调节身体，而且加了酒酿、红糖，也能促进下奶。
豌豆蛋白粉
食材：
粉3勺
牛奶200毫升
做法：
1、把牛奶加热，再放入粉，搅拌均匀
2、有水果也可以把喜欢的水果切好，放进去一起搅拌
这个主要是帮助下奶的，不仅能促进通乳、下奶，还能提高奶水的质量，因为是不含糖不含脂肪的，所以只涨奶不长肉，不用怕胖，很多宝妈奶水少也是因为产后蛋白质不足，喝这个刚好能补充。
我的下奶方法就是这两个，比较方便也比较好喝，要是吃货，肯定喜欢哈哈哈，尤其第二种感觉有点像月子甜品，好喝又下奶，棒棒哒，之前刚好有朋友也是奶水少，也是通过这方法下奶的，很多人亲测有效，希望对你们也有用！
再附上一些坐月子的饮食禁忌：
1.忌辛辣温燥食物，韭菜、蒜薹、辣椒、茴香等食物与饮品，过食会导致产妇口舌生疮、便秘或痔疮发作。
2.忌硬、咸、寒凉生冷的食物，如西瓜、梨、葡萄少吃。别的常温水果如香蕉、橘子、苹果可以吃。泡菜、腌菜不要吃。
3.忌刺激性食物，浓茶、咖啡、太多的高糖食物，会影响产妇的睡眠及肠胃功能，也可通过奶水进入宝宝体内，影响宝宝发育，不要食用。
生了娃但是没有奶水怎么办
1、如果在分娩的当天，没有奶水是正常的，一般的三天以后奶水肯定就有了。作为产妇不需要太着急，只需要保持乐观的心情。好好的进行休息，让孩子多允吸一下乳头，慢慢的就有奶水了。生产完的女性不要有压力，奶水一定会有的。
2、分娩以后没有奶水，可以让专业的催乳师帮助按摩一下乳房。通过按摩乳房以后，刺激乳腺，能够让奶水更加充足也有利于下奶，然后多喝一些粥类的汤，刚开始的几天，可以吃得清淡一些，等到十天左右，就可以喝一些鲫鱼汤或者猪蹄汤。
3、有的女性在分娩过后，精神过于紧张，或者压力特别大，也会造成没有奶水的情况。可以通过吃一些下奶的中药，也有利于奶水的分泌，而且中药既可以调理女性的身体，又可以帮助下奶，是一种下奶的好方法
产后少奶，坐月子吃什么催奶
你好，非常高兴为你解答问题，产后想有充足的奶水，首先要休息好保持心情的愉悦，并且科学合理的膳食，早下床活动。
还有重要的一点是让宝宝多吸吮妈妈的乳头，即使奶水少也要让宝宝吸吮，因为吸吮有利于刺激催乳素的分泌，催乳素分泌多了乳汁自然就多了。主要两侧乳房轮流喂奶，按需喂奶，少量多次，也可以刺激乳房分泌乳汁。
宝妈妈们的乳汁少有可能是由于营养不够，可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜、肉、蛋、奶、鱼、坚果等营养成分不同的天然食物，保持营养均衡。妈妈还可以喝一些鲫鱼汤、牛奶等来催乳。
宝妈妈在哺乳前可以通过按摩乳房来促进乳房的分泌。
在哺乳期的妈妈一定要注意保持心情愉悦，开心快乐，如果宝妈精神紧张、抑郁、焦虑等都会抑制催乳素的产生。同时宝妈妈在哺乳期一定要保持足够的睡眠和休息，睡眠不好精神不佳，这些都会影响乳汁分泌。
希望我的回答能够帮助到你！
产后母乳不足，该如何催奶
现在的下奶分下面几种。
1、所谓的下奶汤：猪蹄汤、黄豆汤等。
2、下奶茶：各种中药做的下奶茶。
3、按摩下奶。
现在人缺奶的几种原因
1、营养不足，不足以产生奶水。
2、乳腺导管不通，导致奶水不下来。甚至可能产生乳腺炎。
3、娃娃吸吮少，对于催乳刺激减少，导致乳汁分泌减少。
所以针对以下几种情况我们需要单独来谈。
第一个，营养不足，导致奶水产生减少。中国有一个非常大的误区，认为哺乳期必须要多喝汤水，保证下奶。老百姓的营养认知太差，认为多喝汤水就是往死了喝汤。所以各种汤喝上，导致饮食量减少，饮食量减少，汤里面又没有多少营养，营养少。导致奶水里面的各种成分都无法生成，导致奶水少。
所以解决这种情况是：保证每日饮食量。米饭、肉、蔬菜、牛奶、鸡蛋、油、盐都必须保证。而且需要吃到充足量。量怎么定标准呢？就是按照正常居民膳食指南即可。里面有非常明确的量。
至于老百姓说的各种所谓的禁忌，不能去听。否则更完蛋。
第二个：乳腺导管不通，可以采取专业的按摩师。记住，一定是专业的按摩师。不是医院周边的那些骗人的玩意。建议医院的针灸按摩科的医生进行按摩。或者康复科医生进行乳腺导管的疏通。
当然也可以用一些下奶汤产品进行疏通。可以联系我。
第三个：乳汁分泌和吸吮刺激关联大，所以必须保证每日的吸吮刺激。每日需要小孩的9-12次吸吮。有一点奶就吸吮掉，可以刺激机体继续分泌。如果有了，不去吸，机体会认为够用了，就不分泌了。
吸奶器效果不及小孩的吸吮。
产后母乳不足怎么办呢和产妇奶水少解决办法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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