style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答人最好间隔多久睡觉这个问题，专家建议年轻人睡觉几小时防癌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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人类什么时候灭亡
就把你这个问题当做一个对人类的警醒吧！其实这个问题的答案并不复杂，当人类欲壑难填、挥霍无度，疯狂破坏大自然，毁坏生态平衡，那么人类就离灭亡不远了，只需要把这种超级负能量继续累加到一定程度，就能达到人类灭亡的临界点，这个时候一定是天下大乱，自然灾难频发。未来的人类战争都是毁灭性的战争，而比这更可怕的是由人的贪婪所引发的自然灾难，巨大的天灾人祸面前，人类不灭亡都难。
不过，我们衷心地希望，永远也不要发生这种情况。随着社会的进步，人们的思想道德水平会逐渐提高，人类自然就会远离自我毁灭的结局。你就拿现在的人和历史上的人相比吧，人的道德层次还是提高的，所以我们要对人类报以信心，尽管在发展过程当中，总会存在一些道德低下的人或组织在制造混乱，违背天道，但是终究是正义会战胜邪恶，总体趋好的方向是不会改变的。
人最好间隔多久睡觉
正常情况下，一个人不能长时间不睡觉。科学家做过一个实验：让一些身体状况良好的人连续72小时不睡觉，结果他们先后都出现了“精神异常”；一旦停止实验，让他们睡上几个小时后，这些人又恢复了正常。
一个人每天应该睡多少时间呢？对于大部分成年人来说，每晚睡8小时就足够了。美国癌症协会做了一个调查，平均每天睡8小时的人寿命最长；相比之下，每晚睡眠时间不足4小时的成年人，死亡率要高出180%；每晚睡10小时以上的成年人，死亡率要高出80%。
然而，不同年龄段的人所需要的睡眠时间是不同的。一般来说，1-3岁的人每天需要睡眠14-16小时，4-6岁需睡12-14小时，7-9岁需睡11小时，10-13岁需睡9-10小时，14-20岁需睡8-9小时，20岁以上通常要睡7-8小时。
当然，睡眠时间的长短也和长期形成的习惯有很大的关系。爱迪生每天只要睡3个小时就能恢复精力，拿破仑有时只要靠在树上打个盹就能消除疲劳，A因斯坦每天却要睡10个小时。
所以，睡眠是否充分是因人而异的。只要睡醒后感到头脑清醒、精神愉快，没有睡眠不足的感觉就可以了
人在完全黑暗的环境中能睡着吗
1、能够提高人体的睡眠质量。
2、能睡得着，因为人睡觉的时候需要安静。
3、减少得癌症的机率，要保证在黑暗中睡觉。晚上睡觉有光的话会减少褪黑激素的含量，而抗黑变激素能够促进睡眠，让我们不容易得癌症。
所以晚上睡觉要保证房间黑暗并且早睡，这样能促进褪黑激素的产生。
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