本文目录

1. 鹅蛋的吃法和功效
2. 治冠心病吃蒸熟的鹅蛋和棉花籽有道理吗
3. 婆婆说：孕期要多吃鹅蛋，对胎儿好，为什么老辈人会这样说呢
4. 鹅蛋的营养价值与功效是什么

鹅蛋的吃法和功效

鹅蛋的吃法和功效

鹅蛋的吃法有很多，可以煮、蒸、炒、煎等，人们可以依据个人口味进行选择。鹅蛋的营养价值很高，还具有补中益气的功效，适量吃些鹅蛋有利于身体健康。

鹅蛋性味甘温，具有补中益气的功效，可以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。现代研究表明，鹅蛋中含有丰富的营养成分，蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白等多种蛋白质，可以提供人体所必须的各种氨基酸，易于人体消化吸收；蛋黄中含有大量的卵磷脂，对人的脑及神经组织的发育有重大作用；此外，鹅蛋中还有丰富的矿物质元素如铁、磷、钙和丰富的维生素A、D、E、核黄素等，可以为人体补充营养。鹅蛋还有健脑益智的功能，可以增强记忆力。

体虚体寒之人，或在寒冷之季，可适当多吃一些鹅蛋。忌与鸡蛋、海鲜、花椒、动物血等同吃。发热、腹胀者忌吃。

本内容由北京医院中医科副主任医师张军审核

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治冠心病吃蒸熟的鹅蛋和棉花籽有道理吗

冠心病的是不能进食高胆固醇的食物的，所以进食鹅蛋和棉花籽对疾病非但没有帮助，甚至还有可能加重动脉的硬化，患有冠心病要到正规医院，在医生的指导下，使用药物进行治疗。同时还要注意低盐低脂饮食，减少高胆固醇类食物的摄入。

婆婆说：孕期要多吃鹅蛋，对胎儿好，为什么老辈人会这样说呢

鹅蛋我们都吃过，鹅蛋中含有很多的维生素、蛋白质、钙等，所以鹅蛋的营养价值是很高的。那么我们的准妈妈，孕妇可以吃鹅蛋吗?作为过来人分享一下我的心得！先说说我生产经历：原本一直坚持的是顺产，结果能不能顺产自己说了不算。

预产期那天去检查肚子没动静，让回家等不能超过一周，过了一周后还是没动静就又和老公去医院，到医院后医生让检查，检查完后，医生看了单子后说孩子有点大。我当时就害怕了，然后给我内检，我的天哪，那种滋味再也不想有第二次，结果医生说宫口没动静，没办法，就算用药也是试着生。我害怕了，就和老公回家了，然后家里人就担心，说去别的医院看看。

过了两天，因为正赶上清明放假没大夫，第三天后一大早就和老公还有公婆出发了，到了医院后就直接找了大夫，说去做个彩超看。预产期过了10天了都，做完彩超后大夫说孩子头大，脐带绕颈一周。说害怕生不下来。建议破腹产。我当时就傻了。然后就一直哭??，下午后大夫让再做个彩超看。然后就又做了，结果还是一样。超大儿。没办法，医生都摸着说不太大。可是单子上各项都大。当时老公就带我出去转了一圈，我也想通了。给我妈打电话说了一下。我妈劝我没事破腹产不疼。

唉，然后我就让老公去签字，签完后就做各项检查，我都没反应过来又内检，唉，受苦啊，做完后就打针，我最害怕打针了，说实话我对疼痛非常敏感，做完所有的检查回到床上老公让我睡会。根本睡不着。他带了饭。一口都吃不下。心里害怕。手术定在第二天早上。那天早上根本没睡。而且肚子还有点疼，十几分钟疼一次。坚持到第二天早上，医生让把东西带到手术室。然后让我睡在哪个床上把我推进去。我的天哪。冷，然后麻醉师开始打麻药，打麻药我没感觉疼。过了一会下半身没感觉了。想动也动不了。当时我觉得我没气了。难受。

过了一会肚子上扯过来扯过去，就是不疼。下一秒孩子哭了，我感觉肚子也轻松多了。然后让我看宝宝，说是男孩。当时我就想我给老公生了个儿子。医生缝好后把我退出去。我就看到老公和公婆在外面等我。然后把我推到房间后，公婆说我进去后老公在外面一直哭。唉。我就感觉我选的人肯定不错。他疼我。爱我。住院时间老公全心全意的照顾我，那天晚上疼的我哭了一晚上。我妈和老公就一直陪着我。婆婆就看着孩子。第二天感觉不是太疼，下午后我就试着下床。住了七天院，出院后看着宝宝所有的疼都值得…

十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。

其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。

还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！

鹅蛋的营养价值

鹅蛋具有丰富的营养成分，蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白含有丰富蛋白质，提供人体所必须的各种氨基酸，易于人体消化吸收;蛋黄内聚集大部分的脂肪，约一半是卵磷脂，对人的脑及神经组织的发育有重大作用;矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多。而丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素等包含在蛋黄中，提供人体所必须的维生素。

孕妇吃鹅蛋并无特殊功效

鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，其中蛋黄中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用，其中的矿物质和维生素等营养成分也较易被人体吸收。

孕妇吃鹅蛋可以防寒气

在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。

孕妇吃鹅蛋能增强记忆力

在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。连续吃5天，就会发现记忆力大大增强。

要注意的是，正是因为鹅蛋中的蛋白质含量丰富，所以孕妇在食用的时候要注意，不能过量食用，以免体重超标，胎儿过大分娩出现问题。

鹅蛋的营养价值与功效是什么

鹅蛋的营养价值与功效是什么？

鹅蛋的营养价值很高，可以补充营养，促进生长发育，增强记忆力。鹅蛋还具有补中益气的功效，适量吃些鹅蛋有利于身体健康。

鹅蛋性味甘温，具有补中益气的功效，可以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。现代研究表明，鹅蛋中含有丰富的营养成分，蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白含有丰富蛋白质，可以提供人体所必须的各种氨基酸，易于人体消化吸收；蛋黄中含有大量的卵磷脂，对人的脑及神经组织的发育有重大作用；此外，蛋黄中还有丰富的矿物质铁、磷、钙和丰富的维生素A、D、E等，可以为人体补充营养。鹅蛋还有清脑益智功能，可以增强记忆力。鹅蛋还有助于胎儿脑发育，建议孕妇可以适量食用鹅蛋。

本内容由山西省人民医院营养科副主任医师张海娟审核

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关于婆婆说：孕期要多吃鹅蛋，对胎儿好，为什么老辈人会这样说呢的内容到此结束，希望对大家有所帮助。