本文目录

1. 按摩肚子能强健脾胃吗
2. 推背能瘦身吗
3. 人站在上面，全身抖动，可以瘦腰瘦臀瘦腿叫什么按摩器
4. 按摩减肥真的有效吗

按摩肚子能强健脾胃吗

很多人都有饭后按摩肚子的习惯，有人说按摩肚子能助消化，有人说按摩肚子能减肥，有人说按摩肚子能强健脾胃，更有甚者说，按摩肚子能治疗老年病，使人延年益寿。所谓按摩肚子其实就是揉肚子，是一些不正规的美容院或健康养生机构惯用的把戏，美容院可能会在揉肚子的基础上加一些其他疗法，比如加点儿精油，宣称你能够减肥或保养卵巢，而养生机构是利用很多人贪小便宜的心理，揉肚子再吃些保健品，不用吃药，能够防治慢性病，这是都是没有科学依据的，不仅会误导消费者，甚至还可能造成恶劣的后果。

目前在临床上有一些经验性证据和循证医学证据发现，顺时针揉肚子对缓解便秘有一定的帮助，这是因为大肠是形成大便的主要场所，便秘往往和大肠出现异常关系最大，以肚脐为圆心，在肚脐周围顺时针揉肚子，差不多就是大肠所在的位置，这样可以增加腹腔压力，刺激直肠神经，促进排便，从而改善便秘。此外，大肠在腹腔中的位置始于右下腹，终于左下腹，因此只有顺时针揉肚子才能把大便往外推，没有规律随便揉可不行，揉肚子可以作为治疗便秘的辅助方法，可能对改善某些人的便秘有点儿帮助，但是对慢性、顽固性便秘，还是要通过合理的膳食、规律的运动以及缓泻药物来改善。

揉肚子有时也会带来风险，比如对于肚子疼的人来说，如果是短暂的轻微的肚子疼，可能是胃肠痉挛，揉肚子确实可以有所缓解，但是如果是消化道溃疡、阑尾炎、肠梗阻等胃肠道疾病，导致肚子疼痛明显，揉肚子可能会使腹腔压力增加，加重肚子疼，还是应该查明病因再进行治疗。此外，对于近期做过手术的朋友，也不要随便揉肚子，如果想改善便秘，应该在医生的指导下轻轻地揉，以免伤口裂开，影响愈合。

便秘属于中医学“便秘”、“后不利”、“大便难”、“脾约”、“秘结”等范畴，病位在大肠，与肺、脾（胃）、肝、肾诸脏腑的功能失调相关。脾约为中医病症，是便秘的一种，约为约束之意，脾约多因胃肠燥热，阴津亏少，或脾虚失运，阴寒凝滞，导致肠道传导迟缓，主要表现为大便干结，排便困难，排便间隔时间延长，因此，根据中医理论，揉肚子对改善便秘有帮助，也可以理解为能强健脾胃。

推背能瘦身吗

无法达成结论因为推背是一种运动方式，只靠一种运动方式是不能瘦身的，还需要结合饮食控制和其他运动方式。而且不同的身体条件和身体需求也会影响推背能不能瘦身，所以无法得出结论。如果想瘦身，首先需要制定一个健康的饮食计划，加上适当的运动，才能达到瘦身的效果。常见的瘦身运动包括有氧运动如快走、跑步、游泳等，力量训练如举重、俯卧撑、引体向上等。同时，也需要保持良好的作息习惯，合理安排时间，遵循科学的健康方式瘦身。

人站在上面，全身抖动，可以瘦腰瘦臀瘦腿叫什么按摩器

你说的应该是甩脂机吧，不是站在上面，其实就是在你身上绑个震动马达。

按摩减肥真的有效吗

感谢邀请，我是邱正宏医师，小S等明星塑形导师。

减肥法很多，而每种方法，使用时都要因人而异。现在，在这里再为大家推荐一种减肥法，那就是：按摩减肥法。

按摩减肥法，顾名思义就是通过按摩，促使脂肪燃烧，以便达到减肥的目的。具体做法就是，在我们每天洗完澡后，可以在我们想要减掉脂肪的部位，涂上一些按摩霜，然后清洗双手，慢慢从上往下，然后从下往上开始按摩。

按摩减肥法又可分为穴位按摩和局部按摩法两种。穴位按摩法就是找准穴位，慢慢揉压穴位，比如敲击脚底。

脚部的穴位很多，大家都知道，如果每天晚上在睡前，用拳头敲击脚底的话，不仅能消除疲劳，而且还能促进血液循环，增强内脏的排毒功能。同时，还能促进排便，有缓解便秘，加速燃烧脂肪的作用。

局部按摩呢？就是在想要减掉脂肪的部位进行按摩，比如如果你嫌自己的腿太粗，想要瘦腿，那就先从大腿根部开始，用按压，揉捏的方式，一直按摩到膝盖。然后又从膝盖，反向地进行揉搓，一直按摩到大腿根……

应该注意的是，按摩时，手臂会有酸痛感，所以按摩的力度不必太大，时间不能太短，大概在半个小时左右。

总之，这种按摩减肥法若能坚持下去，一定会对自己的瘦身有好处的。

推背能瘦身吗和专家建议瘦腰按摩的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！