style="text-indent:2em;">大家好，被称为“全方位健康水果”的苹果，要不要削皮吃相信很多的网友都不是很明白，包括食品安全专家建议蔬果去皮也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于被称为“全方位健康水果”的苹果，要不要削皮吃和食品安全专家建议蔬果去皮的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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被称为“全方位健康水果”的苹果，要不要削皮吃
感谢邀答，吃苹果削皮有削皮的好处，不削皮也有不削皮的好处，这个问题应该是因人而异的。
苹果的确是一种养生好水果，它的含糖量不高，其中含有的维生素、膳食纤维，有机酸、矿物质等，能促进肠胃蠕动，防止便秘，还能够调节血压水平。
不削皮的理由：国外有研究发现，蔬果的表皮和近皮处往往含有更多营养成分，如维生素、矿物质和其他营养物质。经测定，未削皮的苹果与削皮的苹果相比，其维生素K含量要高3.3倍，维生素A含量要高1.4倍，维生素C含量要高1.2倍，并且还多了20%的钙和19%的钾。
削皮吃的理由：水果在种植、保存甚至是运输过程中，都有可能被污染，如果做不到足够的清洁，吃果皮就会有风险。特别是通过一些流动商贩买的水果，这样的水果往往无法保证质量，削皮吃比较保险。
当然，洗苹果的时候可以用点盐，放在表皮揉搓，能够有效去除苹果表面的果蜡和灰尘物质。如果觉得比较麻烦，那就削皮吃啦！
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水果胡萝卜要削皮吃吗
不需要削皮，因为水果胡萝卜所含的钙有98%在胡萝卜皮中，胡萝卜皮上还含有丰富的纤维素、胡萝卜素等成分，削皮后会降低其营养价值，且将皮去掉后，口感也不如带皮的脆甜，所以吃水果胡萝卜时，将其反复清洗干净即可。
水果削皮后会损失营养吗
祖先生活并快乐着的年代，树上结得任何果子。不用清洗去皮就直接往嘴里去了。咬上1口汁多脆甜醉人心脾。可惜美景不在喽，当代人及子孙后代的悲哀他妈的不知什么时候就无声无息得降临了。当今的水果仿佛孙猴子捧着老姜左右为难，揪心扯肺哪！削皮吃吧？某些营养眼看着随着果皮分离去没了。不削吧万一是喷过农药的，眼睁睁吃下去毒害着自己的小心肺。揪心哪，无奈啊？！建议大家水果还是去了皮吃吧！再心痛营养也比自己吃毒好吧！实在身不由己啊！
预先去皮的水果
西瓜
现在的天气是越来越热了,不久以后这夏天也就要到来,这个时候想来很多人都会买上西瓜回家放到冰箱里面冰镇一下,冰过以后的西瓜变得更加清凉,在炎热的夏天里面吃是很不错的一件事情。西瓜的外表也很好认,所以很多人也认识它。
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