style="text-indent:2em;">大家好，一天看多少小时手机比较好相信很多的网友都不是很明白，包括玩手机专家建议也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于一天看多少小时手机比较好和玩手机专家建议的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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如何才能戒掉天天频繁刷手机、玩手机的习惯
办法很多:根据自身所处环境和财务状况，苦逼自己。没有事业的，先立志创业，那你就忙开，选项目，考察，办营业执照，办厂开店要选址，进设备，备原材，招聘帮工，要跑路求人办事，千头万缕，操心事多了，你还有心情抱着手机刷屏吗？？如果事业有成，那就业务上精益求精，给自己充电再学习，给自己订个一年半载的学习计划，阅读方面做个书目订阅计划，多长时间完战这些大部头著作的阅读量，在阅读的乐趣中你也会慢慢怠慢了手机呀，办法还有控制手机流量，套餐缩限，话费上予以把控等等，你还会想出更多的转移对手机的关注度，，事在人为呗。
人人离不开手机，久玩手机眼睛痛，肩颈不适，该如何缓解
大家信吗，手机不离手，把我玩到天晕地转住进了医院
那年单位搬了新职场，比较远，来去要两到三个小时，漫长的车程上，手机一刻也不离手的刷，回到家，终于消停看一会手机了，又是美美安静的看一会喜欢的内容，白天工作看手机就不用说了，长时间的看手机，早上起来又早，得不到好的休息，终于有一天早上我一动天晕地旋，不敢动态，赶紧叫孩子叫车去医院，神经内科医生按后循环供血不足治疗，也烤电，12天西医治疗后，医保限制，大夫撵我出院，我一直眩晕，不见好，大夫看我看手机就骂我，我也看得少了很多，那时走路都偏，大夫让我看中医按摩和针灸，出院在家呆了半个月也不见好的情况下，我真的去针灸科理疗去了。
针灸科里住的病人多数都是半身不遂，大夫为了收我住院，也把我写成了一侧肢体麻木，我的天，没办法，住了医院，针灸，满头给扎针，吓得我直躲，大夫穷追不舍，嘴里说开弓没有回头箭??有时血从头上留下来，真心害怕??其实我感觉针灸的第一天，真的让我头脑清新和后背舒服点，其它的天，没啥大改变，挨过15天针灸，我出院了，我还是头晕，走路偏，我这回是真的没办法了，回家休了半个月，上班一个月，这一个月也没觉得舒服，过来一个月，我头越发发木，问医生，给我开了清脑颗粒，好一点，为了探明病因，我又住进了第一次的医院，我和医生说，我从没好过，大夫给我换药，第三天我手上起了疹子，第四第五第六天蔓延脚面，过敏，我被迫又被医生捻回来家里
脑袋也不清亮，后脖颈跟着不舒服，肩膀也抬不起来，万般无奈之下，看见我家墙角放着的周琳频谱仪，我可不是托，我妹妹原来是医生告诉过我，肩膀痛可以烤电，我烤了第一天，舒服了，第二天又烤了一次电，原本肩膀到脑袋瓜子那天血脉好像热乎流动不疼不晕了，我以后一看手机肩膀后颈硬，我马上烤电，真的不再头晕目眩，脖子也不再硬了
后期我明白了我头晕目眩的原因，是长时间一个姿势，肩颈少运动，血脉不流动，造成脑供血不足。
后期我我关注这些方面的事情，有一个客户说，她和她老公正说话时，突然一过性晕厥。我知道了这个颈椎肩周病的严重性，有一次一个年轻的孩子妈妈，早晨起来，大家发现她手机看淘宝页面，猝死了，大家都说是猝死，后来大家才找到真正的原因，就是脑供血不足，造成的。
我现在也依然手机不离身，会注意一点，增加后背和肩颈运动，后脖子硬了，赶紧烤电或贴膏药，就没有天晕地转住医院那么严重的了
你们玩手机上瘾了吗，怎么解决的
玩手机觉得太浪费时间了，一整天迷迷糊糊的就过了一天，觉得啥事也没干，更别说追剧玩游戏了，还是要控制好自己玩手机的时间，小孩子瘾也特别大！就像这次疫情，如果没有手机的话，大家的时间可能更难熬！
一天看多少小时手机比较好
最好看一小时休息一下，不超过4小时。玩一两个小时歇会，做做保健操或者远眺。玩手机的时候最好是坐着，把胳膊伸直的玩，最好不要躺着或趴着玩手机。把手机屏幕的光调低，但也不要太低，调到自己感觉舒服的亮度，手机屏幕的光不要直射眼睛，当然也可以带防辐射的眼镜，把字体都调到中号。太小的也伤眼睛。适当的玩手机，不要多玩，要保护眼睛。
关于一天看多少小时手机比较好，玩手机专家建议的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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